美食
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肝病食疗用药看这本就够了戴德银,代升平,皮儒先 编《肝病食疗用药看这本就够了》一书详细介绍了常见肝病如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、肝性脑病等的中西医防治原则和措施,包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗肝病的中西成药制剂100余种,药膳和食疗食谱300余个,所选中药均为安全、易得的药食两用之品,烹饪方法简便。本书内容丰富,新颖实用,可操作性强,适合基层医师、肝病患者及其家属阅读参考。
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大喜说白茶王波,曲大喜 著近年来,茶叶市场上涌现出一匹黑马—白茶。六大茶类中,白茶以丰富的内质和简洁自然的加工工艺形成了独特风味,陈年老白茶更以其养生保健功效而广受人们青睐。 《大喜说白茶》一书系统、深入、专业地讲解了白茶的有关知识,包括识茶、辨茶和藏茶的全过程。从白茶树种、白茶种类、白茶生态等基础知识,到白茶采摘、萎凋、干燥拣剔等制作环节,再到冲泡、审评、认识老白茶以及白茶贮存等品饮收藏常识,内容环环相扣、层层深入,语言简洁明了、通俗易懂,可帮助读者全面了解白茶的相关知识,并掌握其品饮收藏技能。 两位作者中既有国家二级茶艺技师、高级评茶员,又有资深媒体人,他们全面掌握了从采茶、制茶到藏茶、品茶的有关知识,具有丰富的辨茶、识茶技能,使得本书具有较强的专业性、科普性,可切实帮助初识白茶的读者对白茶进行“按图索骥”的了解,同时还能对业内人士有所启迪。
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中国潮菜肖文清 著第2版“中国潮菜”系列书一共4册,分别是《中国潮菜:水产类(第2版)》《中国潮菜:畜禽类(第2版)》《中国潮菜:果蔬类(第2版)》《中国潮菜:甜菜类(第2版)》。该系列书是将传统潮菜和现今改革、创新的菜肴相结合、整理而成的,集中呈现了正宗潮菜的特色与制作技艺。《中国潮菜:甜菜类(第2版)》精选60道甜菜类的经典菜品,从用料选材、制作技艺、菜品特点等方面,图文并茂地详解道地潮菜的制作,尤其对做菜步骤做了细致的分解呈现,力求给专业潮菜烹调技术人员和家庭烹调爱好者提供实用参考,照着书就能做成功。
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懒人百变快手菜400款阪下千惠 著,佟凡 译《懒人百变快手菜400款》精选肉、鱼、蔬菜、蛋、豆制品等15种价格实惠又方便制作的常见食材,为大忙人、懒人设计出400款快手食谱。有下班后可以现吃现做的快手菜,也有可以储存、想吃时简单加工就能吃的常备菜。每道菜都标注了热量和盐分,不仅简单易做,而且营养健康。
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不节食不反弹的瘦身餐[韩] 朴祉禹 著为受够淡而无味瘦身料理的减重人士量身打造,韩国畅销书作者朴祉禹超强瘦身法和瘦身食谱大公开!经历多次瘦身失败后,作者意识到:比起减重本身,更重要的是减重时的习惯,以及后续的维持。如果想维持习惯,就要在减重时采用能维持一辈子的食谱。归根究底,“改变饮食习惯”是减重最重要的核心。于是她研发了一套健康可持续的瘦身方法,并收录于本书之中。《不节食不反弹的瘦身餐》介绍了101道瘦身料理,食谱多样,简单易做,好吃美味,防止暴饮暴食、嘴馋、复胖。本书收录超有效的饮食计划:简单易上手的7天食谱、告别便秘的7天食谱、黄金生理期14天食谱,搭配健身教练精心设计的伸展操和运动秘诀,短期内就能见效,同时享受吃的乐趣与减重的快乐!
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减糖瘦身营养餐555款日本主妇之友社 著近年来,越来越多的人开始利用减糖法减脂瘦身。然而,很多人不了解正确的减糖概念以及如何在日常饮食生活中科学减糖。 《减糖瘦身营养餐555款》特邀曾经利用减糖法成功瘦身的糖尿病专家、营养师、美食家等,亲自讲解科学的减糖方法和减重误区,并利用低糖食材合理搭配出包括主食、主菜、沙拉、汤、便当、甜品等500余款减糖食谱,制作简单、营养全面。每天不用动脑想食谱,跟着做即可,不知不觉中帮你达到不挨饿也能瘦的目的。
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八十八种四季鱼料理[日]上野修三,[日]浪速割烹喜川会本书挑选了日本饮食中最常见的88种鱼贝类,按照春、夏、秋、冬的四季顺序,介绍了如何用这88种鱼贝类制作各式各样的美味料理,包括割鲜、冷菜、寿司、烧烤、色拉等等。每道料理都配有详细的食材和制作步骤,以及精美的料理图片,图文并茂,步骤清晰,简单易学。本书非常适合鱼料理爱好者和日式料理爱好者阅读使用,相信不同需求的读者都可以从书中找到自己心仪的那一道鱼料理并轻松上手。
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一杯咖啡杜文倩 著一颗豆子,慢慢研磨,便可煮出一杯香气扑鼻的咖啡。这种略带苦涩味道的饮品总是能刺激我们的味蕾,让我们为之痴迷。但爱喝咖啡的你真的了解咖啡吗?也许你还是一名咖啡小白,并不了解其中的各种知识点,也许你已经了解咖啡很久,也想开一间属于自己的独具特色的小小咖啡馆,但无从下手,那么这本书能让你从中找到你想要的。全书从咖啡的起源、深藏不露的咖啡豆、烘焙咖啡豆、咖啡的品类及制作、咖啡馆经营等进行详细讲解,将咖啡的重要知识点一次说清楚。全书用实拍图和手绘图相结合的方式呈现,既体现了文艺范儿,又不失趣味性,并且用讲故事的方式将呈现咖啡的知识和故事,读起来轻松且易懂。跟着这本咖啡大全,开启你的咖啡之旅吧!
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减脂轻食沙拉黄予 著内容推荐: 110道轻食美味沙拉,让身体和肌肤“逆生长”!藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉……打破“吃沙拉=吃草”的想法! 多样食材混搭,营养均衡超健康。精心设计超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁……以蔬菜为基底,巧妙混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果,轻食悦体,美味又丰盛。 自制低卡酱汁,百变风味吃不腻。酱料是沙拉的“灵魂”,28道天然风味沙拉酱汁,告别高热量的市售沙拉,避免吃太多陷入“爆卡危机”。柠檬柚子沙拉汁、蜂蜜芥末酱、意大利香草红酒汁……自由变换口味,让味蕾“过足瘾”。 看着能量表随心做,轻松管理体重。每道沙拉都附有热量标识和营养含量,食材搭配合理,酱料热量控制得当,诱人的沙拉多吃几口,也不怕胖! 制作步骤全图解,简单快速上手。做沙拉一点都不麻烦,往往只要洗、切、拌,3个步骤、10分钟就能轻松完成,省时又省力。一步一图,跟着做保证零失败。 告别油腻厚重的饮食,用快手沙拉点亮你的餐桌,呵护你的肠胃。不食烟火,只享美味!
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餐桌上的中国刘朴兵 著本书围绕着餐桌这个意象,从食物变迁、饮食器具、烹饪方式、餐饮方式、餐桌礼仪、中西餐饮文化差异等角度,梳理中国饮食文化史。饮食文化是中华优秀传统文化的重要内容。本书图文并茂,是一本可读性强的中国饮食文化史通俗读本。