上海市普陀区精神卫生中心作为普陀区唯一的二级甲等精神专科医院，承担着辖区内市民的心理健康促进工作。实践中，医院以“健心引行 筑梦扬帆〞—普陀区医教结合儿童青少年心理健康促进项目为抓手，以市民关心的热点、难点问题为导向，以促进儿童青少年身心可持续发展为目标，结合儿童青少年喜爱的漫画形式，原创设计制作了“心博士”——心理健康系列科普漫画。“心博土〞系列科普漫面主要针对儿童青少年常见的心理困惑，比如厌学、网络成瘾、习得性无助、孤独感、家庭关系、攀比心、暗恋、社交等，以故事绘本的形式向儿童青少年及市民宣传心理健康知识和应对技巧。漫画的主人公“心博士〞实为上海市普陀区精神卫生中心专业医疗团队的一个缩影。整个系列漫画共十期。一经面世，就受到学校老师、家长、学生们喜爱，成为他们心理健康的好帮手。

本书所介绍的图解笔记术，是一种能够将自己的想法和沟通内容当场可视化的技术。通过动手画图明确问题，你可以更加灵活高效地进行交流；将问题可视化，你的沟通将更有说服力，工作进展也会更加顺利。本书适合职场人士以及在日常生活和工作中经常参与讨论与会议的人阅读。学会本书介绍的技术，你就可以在沟通、会议、头脑风暴、发表演讲等场合中大显身手。

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本书记录了一名理工男跨界转型成为中医的历程，并结合跨界的知识背景提出了一些关于中医的新观点，分三篇：篇“重返校园从头越”主要介绍在校园里如何做中医学生、如何读书、如何考试和如何实践；第二篇“实习规培天涯路”记录了在实习医师阶段和作为规范化培养的住院医师阶段的所见所思，介绍如何理解看病、如何跟师学习、如何在管理病床中学习，以及如何构建知识体系；第三篇“从医修行且观复”既包括笔者从医的心得，以及笔者对于如何理解中医、如何做科研、如何行走职场和如何规划人生的一些感悟。

这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹·彼得森的《人生十二法则》。全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将我们的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章，层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让读者随学随用。本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑，形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索，在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识，以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。

心理学是一门非常有趣的学科，它与我们的生活息息相关。比如人为什么总爱对号入座？为什么总是无法控制自己？为什么总是莫名焦虑？《1分钟漫画心理学》抛开冗长的理论，将晦涩难懂的心理学知识讲得深入浅出。书中通过丰富的案例、有趣的漫画，旨在帮助读者轻松掌握心理学知识，从而洞悉心理学的秘密，解码行为动机。本书可以有效地帮助读者调控自己的情感和行为，更好地解决生活中的问题，同时建立更加健康、积极的人际关系。

有时候，只是双方立场不同，为什么争执到后来却擦枪走火，一发不可收拾？有时候，明明是想关心对方，为什么脱口而出的尽是伤人的尖锐话语？有时候，受了委屈却不想与对方沟通，反而开始冷战，向对方关上心门？马歇尔·卢森堡博士发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通被联合国教科文组织列为全球教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。德国心理学家加斯勒最初接触非暴力沟通时，见到一对原本打算离婚的夫妻竟然握手言和，这种结局逆转的经历让她刻骨铭心，促使她与丈夫决定投身于非暴力沟通领域。书中的案例均来自加斯勒的日常生活及咨询实录，她以“狼的表演卡”抒发心中的负面情绪，运用“鱼缸沟通法”练习团体沟通，与丈夫弗兰克共同发展出“长颈鹿的梦想”教导大家正确表达情绪，理解他人需求。非暴力沟通能应用在任何一段你想要经营的关系中。本书通过夫妻相处、亲子互动、师生沟通、自我对话及情绪修复等情境，让我们懂得如何运用同理心与他人相处，进而化解每一次可能被引爆的冲突。

所谓降维沟通就是“上下兼容”和“左右调和”。随时调整自己的沟通维度，和不同层次的人进行同等沟通。并不带任何偏见的共情对方思考问题的角度。提供逢人说话不发愁的六大修炼维度。 倾听：倾听别人想要表达什么，倾听谈话的气氛，倾听对方语言中的意图，真正实现所谓的听话听音。观察：不仅要听别人说了什么，而且还要观察别人真正的内心想法，验证对方的真实意图。感知：设身处地地对他人的情绪进行感知，来感受对方目前的状态、可能的想法、大概的诉求，从而做出更得体、更有效的沟通。提问：用挖掘式提问尽可能多地获 得有价值的信息；用选择式提问与他人达成共识；用启发式提问令他人获得收获，令自己获得尊重。思考：一次失败的沟通发生后，分析到底失败在哪里？思考什么不必再做，什么可以继续，并改变沟通方式。表达：好的表达会提高沟通效率。用结构化表达把事情说清楚；用得体表达远离尴尬；用金句让表达更出彩。 提供实操训练的九大沟通场景闲谈、谈判、说服、汇报、交流、开会、激励、批评、演讲

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本书告诉读者：束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。本书作者潜心研究近20年，独创逆袭人生之九大系统，让你摆脱情绪桎梏，解锁潜能，重构思维，变现人生。书中有前沿、落地的行动科学管理术，让你具有超强行动力，成为时间管理高手和更有结果的人。本书不仅通俗易懂，而且极具实操性，为苦于无法变现的专业高手以及对自身职业生涯规划不够清晰的年轻人提供了新的认知视角和极具价值的解决方案。