在这个信息如潮又瞬息万变的时代，谁先掌握了时间管理的技能，谁就拥有了工作和生活的主动权。《时间管理：拯救时间贫困的66个高效策略》主要分为两部分：一篇为认知篇，告诉你如何正确认识时间、时间管理的意义以及如何走出时间管理的误区；二篇为技巧篇，主要从时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪心态、工作效率和人际交往七个方面，介绍了66个经过实践检验且行之有效的时间管理技巧。只要运用得当，这些方法和技巧就能让你掌控好自己的时间，变成高效能人士，让你的工作和生活发生翻天覆地的变化。

本书作者通过白描手法，把“我的故事”娓娓道来，读者不但可以从中找到危机发生的规律，还可以深刻感悟人生的哲理与智慧，提高危机应对能力。本书文图并茂，插图精美，并配以精彩点评。

本书是一本心灵治愈类的图文漫画集，作者以漫画 文字的形式，通过自黑、自嘲的方式，记录着生活中的点点滴滴。书中许多看待问题的视角新奇又具有启发性，内容轻松、幽默，让人读后忍不住会心一笑，能够缓解读者的焦虑、孤独、迷茫等情绪，让读者摆脱焦虑，不内耗。

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本书精选了包括：实事求是、民胞物与、斗转星移、寻章摘句、础润而雨、囊萤映雪、望梅止渴、杯弓蛇影、动如参商、运斤成风、万世不竭、一叶障目、杞人忧天、月满则亏、病从口入、揠苗助长、海市蜃楼、老马识途、顾影自怜、雁过留声等在内的20个与科学技术有关的成语，从这些成语的“前世今生”说起，围绕着每个成语开展既有意思又有意义的叙事和议论。帮助青少年读者从传统的成语故事中领会科学精神，学习科学知识，启发科学思考。

本书精心选择的20个成语包括：天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲人善邻等十个成语，以及从善如登、先忧后乐、铢积寸累、行胜于言、志存高远、饮水思源、无远弗届、任重道远、愚公移山、海纳百川等十个成语，总共20个成语，从这些成语的“前世今生”说起，围绕着每个成语开展既有意思又有意义的叙事和议论。作者遵照帮助广大青少年“扣好人生的第一粒扣子”的精神，为广大青少年乃至其家长树立正确的人生观、世界观、价值观所带来的帮助，这是积极响应习近平总书记中华优秀传统文化与马克思主义普遍原理进行“第二个结合”的一次有益的尝试。

我们或许会因自己的成长速度缓慢而心生焦虑，也会因长久地做同一件事感到疲惫和倦怠。为了获取不疲倦的人生动力，实现持续的成长，谷歌前全球国际媒体公关总监郑金庆淑在自己的职业生涯中，进行了一系列探索和尝试。她坚信并践行着每天进步一点点的原则，不仅在职场上取得了卓越的成就，积累了宝贵的工作经验，同时考取了5个硕士学位；她对学习的热情从未减退，十四年如一日地修习剑道，利用假期登山和徒步旅行，既培养了良好的生活习惯，也锻炼出了应对各种工作挑战所需的强健体力；她从40岁起步，坚持不懈地学习英语，累积的笔记页数超过了1400页；50岁时，她跨越了学历、语言、年龄、性别的限制，勇敢地接受了谷歌公司全球国际媒体公关总监的职位，远赴硅谷，开启了职业生涯的新篇章。回顾自己的人生，郑金庆淑深刻地体会到：在这场人生的马拉松里，真正能够脱颖而出的，是那些能够持之以恒、长期坚持的人。我们应该追求的是每一个平凡日子里的微小进步，而不是一蹴而就的成功。

我感到自己很虚假，我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己，我因为担心别人发现真相而心生焦虑，还因为否认我的自我而感到沮丧……我吝于发挥自己的才华帮助世人；我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作；在本该发声的事情上，我缄口不言；我主动放弃自己的某个信念……我害怕被批评，也恐惧受到别人排斥或攻击，所以隐瞒真实的自己；我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中，越发内耗和沮丧，也让周围的人付出了巨大的代价……我，要如何找回我自己？我们有无数次机会重新找到我们的方向，关键在于，你能否通过内在修炼发现自己身上“隐藏的整全”。“勇气与新生中心”创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克？帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么，以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈，引导人们一起独处，以安静和尊重的方式而不是纠正的方式来支持彼此，让自我得到锻炼并实现其本质，辨别内在之光，倾听它的声音，让它作为导师指引你做出选择。跟随书中指引，打破隔离开现实与内心的“你”的那堵墙，平衡和整合你的内在真我与社会角色——向内追求自己的整全，向外满足社会的需要，让二者重新和谐合一，与具备无限力量的真我连接，获得安宁。只有回归最本真的状态，做最真实的自己，才能发展出正向的模式，引导美好发生。本书对大众读者具有现实意义，也适用于各类组织机构，例如企业、医院、学校等，它将使组织内部增进信任，让人们共同努力把工作做得更好，并以非暴力的方式变革组织。

2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21 天不抱怨。抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良结果；而不抱怨会让你变得更快乐，吸引好运降临。《不抱怨的世界》帮你意识到抱怨如何破坏你的生活，以及如何停止抱怨。鲍温提供了简单原则和实用建议，通过改变抱怨的言语，你将发现自己的思维也随之改变，人际关系得到修复，职业生涯向上发展，生活越来越顺利。不抱怨，就是好运的开始！

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