本书精心选择的20个成语包括：天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲人善邻等十个成语，以及从善如登、先忧后乐、铢积寸累、行胜于言、志存高远、饮水思源、无远弗届、任重道远、愚公移山、海纳百川等十个成语，总共20个成语，从这些成语的“前世今生”说起，围绕着每个成语开展既有意思又有意义的叙事和议论。作者遵照帮助广大青少年“扣好人生的第一粒扣子”的精神，为广大青少年乃至其家长树立正确的人生观、世界观、价值观所带来的帮助，这是积极响应习近平总书记中华优秀传统文化与马克思主义普遍原理进行“第二个结合”的一次有益的尝试。

在本书中，我们将从自我认知、人际、职场、生活、情感等多个维度出发，探讨焦虑的多种表现形式及其背后的心理机制。通过丰富的案例分析和实用的应对策略，力求帮助读者撕掉焦虑的标签，找到真实的自我， 学会接纳并转化焦虑情绪，从而过上更加平和、快乐的生活。 同时，我们也强调，反焦虑并非一味地逃避或压抑焦虑情绪，而是要学会与之共存，并从中发现生活的美好与意义。正如哲学家爱比克泰德所言：“真正妨碍你的不是事情本身，而是你对事情的看法。”改变对焦虑的看法，就是改变生活的第一步。 《反焦虑心理学》不仅是一本心理学普及读物，更是一本心灵的疗愈手册。我们希望每一位翻开这本书的读者，都能在这里找到属于自己的那份宁静与力量，学会以更加平和的心态面对生活中的挑战与不确定性。

2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21 天不抱怨。抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良结果；而不抱怨会让你变得更快乐，吸引好运降临。《不抱怨的世界》帮你意识到抱怨如何破坏你的生活，以及如何停止抱怨。鲍温提供了简单原则和实用建议，通过改变抱怨的言语，你将发现自己的思维也随之改变，人际关系得到修复，职业生涯向上发展，生活越来越顺利。不抱怨，就是好运的开始！

自在喜乐，持续成事，人人都有追求理想生活的权利。 本书提出一个实现富足人生的黄金模型，涵盖30个成事的法则，并结合多个生动实例展示成功的经验，将理念落地，将行动落实，帮助读者确立人生航向，树立长久的目标，拥有坚定的信念，打造成事的能力，成就自身物质与精神的全面富足，建立一套富足自我、持续成事的人生心法。有自己的目标并不断成事的人，一定能够过上自己想要过的生活，活出全然自由的生命状态。

本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨，从而过上更幸福的生活的实用指南。数以千计的临床研究已经证明感恩对我们的身体、情感和社会福祉的积极益处。感恩可以在一定程度上保护我们免受抑郁、焦虑、压力和创伤的伤害。研究还显示，感恩有助于提高睡眠质量，改善心脏健康和免疫系统功能，并减少一系列其他的躯体症状。它还有助于改善心情、减轻疲劳感，以及有效防止过劳对我们的折磨。一项最近的研究表明，表达感恩可以让人更努力地投入一系列积极行为，比如锻炼身体、建立人际关系、帮助他人以及其他能够导致自我改善的主动行为。根据屡获殊荣的感恩教育家克丽博士的说法，只有当我们能够体验与表达感恩之情时，才能为真正的成长和转变开辟道路。怨恨可能会引发焦虑、抑郁和愤懑情绪，还有溃疡、胃功能障碍、胃灼热、心肺症状、心脏疾病、运动不耐受、头痛、背痛、关节痛、失眠和精神压力。本书是第一本基于25年的开创性研究探讨感恩与抱怨的著作。这本改变生活的书将向你展示如何修复紧张的关系、增强你的幸福感和适应能力，并最终将抱怨转化为深深的感恩之情，过上更快乐、更充实的生活。无论你是领导者、教练、父母、老师、人事经理、导师、健康专家，还是只是想要改善自我效能感的人，本书将对你有一定的借鉴意义。

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《认知决定你的格局》结合华为波澜壮阔的发展历程，从认知与格局这两大核心维度入手，全方位地展现了华为公司及其创始人任正非在面对时代变迁、市场竞争和技术革新等挑战时，所展现出的坚韧不拔、锐意进取、勇于创新、持续修正、敢于担当、追求卓越以及不懈奋斗的精神风貌。书中详尽地描绘了华为在技术创新、市场拓展、人才培养以及企业文化建设等方面的杰出成就，并深入剖析了这些成就背后所蕴含的深刻认知逻辑。通过阅读本书，读者能够深刻领悟认知对于塑造个人及组织格局的重要影响，感受格局的力量如何助力提升个人领导力并推动企业持续发展，进而促使读者通过提升认知来不断拓展自己的格局。

本书是一部倡导热爱和欣赏自己的身体的积极肯定指南，旨在帮助读者塑造自己认可和欣赏的美丽、健康、快乐的身体。在这本书中，作者露易丝•海对疾病和不适背后所隐藏的心理模式进行了探索和讲解，只要大家确认面临的健康挑战，就会发现导致这个健康问题的可能原因，然后通过使用积极、肯定的新思维模式来克服健康问题。在这本书中，作者强调的一个具有重要价值的信念是：“如果我们愿意做自我疗愈工作，几乎任何问题都可以治愈。”在书中，作者还有很多关于自我疗愈的经验和第一手信息与大家分享，包括她被诊断为癌症后是如何治愈自己的。

《好感话术》是一本帮助读者提高语言表达能力，快速博得对方好感，从而促成有效沟通的社交口才类书籍。话术是用来解决实际问题的，不能把会说和能说划等号。有时候漂亮话滔滔不绝并不一定管用，只有说到对方心坎里去，才能正中对方罩门，直击痛点，满足需求，这样一句话就能达到你想要的效果。本书不仅介绍基本的话术原则，还从实用的角度出发，结合具体的对象和场合来进行话术指导，既能帮助理解，又不与实际生活脱节。总之，这是一本人人值得一看的社交话术宝典。

本书从浩如烟海的老人言中精选出上百条，将它们归为九大类：立身处世、品德修养、社会交往、人间性情、求知学习、生存法则、人生感悟、生活智慧和居家管理。不仅对每一条老人言做了详细的注解，同时辅以生动有趣、通俗易懂的故事，全方位阐述了老人言中所蕴涵的人生智慧及生活哲理