自我实现/励志
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底层逻辑宋嘉,张雍达底层逻辑是高级的思考方式,能够通过繁杂事物的表面现象,看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发,寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言,底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发,结合现实生活中的实例,进行详细地阐述和缜密地分析。掌握了底层逻辑,我们才能从容地面对不断变化的外部世界,希望人人都具备底层逻辑的能力,能通过现象看本质,从根本上彻底解决问题。 -
我是情绪的小主人(韩) 崔亨美 著,(韩) 金慧妍 绘,张嘉慧 译《我是情绪的小主人》共5册,分别为《我不生气》《我不害怕》《我不悲伤》《我不害羞》《我很幸福》。作者崔亨美讲述了小主人公因为年龄的增长,遇到越来越多关于情绪、关于心理成长的问题,并最终解决问题,昂首走入人生的下一个阶段的暖心故事。本系列图书可以帮助孩子们更好地了解自己的内心感情世界,了解自己才能更好地与自己相处,与他人相处,与这个世界相处。 -
修得平常心,淡看世间事谢坤柔 蜀倩本书深入浅出地诠释了弘一法师对于人生、生活、禅宗的独到见解,带领读者走进一场关于境界、修行、感悟的内心对话。通过法师深邃的思想和生动的语言,读者将领略到一种超越物质世界的心灵解脱和超然境界。《修得平常心,淡看世间事:弘一法师的人生哲学(珍藏版)》不仅是一本修心养性的经典之作,更是一本引领读者超越世俗、超越自我的心灵指南。它将为读者带来智慧、力量和启示,激励读者从内心深处审视人生,放下执念,超然物外,活出真正的自己。在近现代文化史上,李叔同(1880—1942)是一个谜一样的人物。他曾是学术界公认的通才和奇才、中国新文化运动的先驱,但在个人事业正处于成熟阶段的中年,却选择遁入空门,最终以一代高僧的形象留在世人的记忆里。本书生动地讲述李叔同充满传奇色彩的人生经历,总结其人生哲学,对其艺术成就、治学心得、为人处世、佛学修养等多有所刻画,呈现给读者一个智慧、从容的大师形象,让人从中思考人生的真义。 -
生命的重建 心灵疗愈篇(美) 露易丝·海《生命的重建·心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝•海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱情和亲密关系等十二个话题。帮助读者发现并消除自身存在的消极想法,逐步确立积极的主观认定,从而实现自我的积极改变和自爱意识的重建,真正学会爱自己、接纳自己、欣赏自己,重塑一个崭新的自己,开启全新的快乐、丰盈、充实的人生之旅。 -
情绪说明书[英]劳伦斯·豪威尔斯(Lawrence,Howells) 著,焦培,金翌欣 译本书以情绪科学和认知行为疗法为基础讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪一—恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。 -
哥布林模式[美] 麦凯拉·柯伊尔 著你是否曾成为别人眼中的怪咖,因为不合群的行为被指指点点,或因始终难以融入大家而受到轻视? 你是否时常焦虑、压力大到甚至会得荨麻疹,陷入到一种被时刻要求“完美”的泥淖里? 你是否有些犹豫,容易自我怀疑,甚至偶尔会自我厌恶,总带着一种矛盾和强迫症的情绪? 好消息,不用怕:你可能是个哥布林!这意味着你的不完美、杂乱及特质是你 的地方。作为哥布林的乐趣之一,就是用你自己的标准来重新定义美,你可以通过尊重并接受它们来建立一个更和谐的生活——从哥布林喜欢的青蛙、真菌、苔藓、岩石和泥土中获得灵感。成年人的世界里没有多少东西是舒适的,但拥抱你内心的哥布林吧!学习装饰、穿衣、做手工、采集,并按照哥布林的社区原则、多样性原则、不墨守成规原则和快乐的混乱原则生活。 任何人都可以成为一名哥布林,把自己揉成一个大大的、柔软的苔藓球。社会往往会对人类自由发展产生的各种体验进行简化,而这些不合群的人就像在被精心修剪的等 -
能力的陷阱黄震炜我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,做得越多,就越擅长,越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验,但却容易陷入能力陷阱,在其他方面无法突破。每个人都要特别警惕这种能力的陷阱,避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展,就要从日常琐事中解脱出来,转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上,这样你才能在各领域获得更好的发展。 -
让别人赢黄冠华著人生处处有竞争,要赢,是大多数人的想法。著名企业家告诉你,人生,不是非得你赢他输不可,有时候,放下对“赢”的执著,把赢让给别人,把对让给别人,拥有大格局的人生态度,你的人生可能会更顺利,更成功。书中阐述了作者根据自身经历,所总结出来的54个人生智慧,告诉读者,利他有时候比利己更重要,让别人赢,不一定就是让自己输。让孩子赢,学会给孩子道歉,他们就会学会承认自己的错误并改正;让自己的员工赢,企业就会像高铁,每一节都有动力,跑起来才会更快;让家人赢,少与家人产生矛盾,家庭才会更加和谐……让别人赢,才是人生的zui高境界。 -
真希望你像我一样只取悦自己Angie(张丹茹),陈晶晶,思林这是一本关于自我认知和自我成长的励志书。它旨在帮助读者更好地了解自己,发现自己的价值,追寻自己的梦想,以及学会如何取悦自己。我们在平平淡淡中度过每一天,每天都在一点一点地变老。我们习惯了接受别人目光的打量,习惯了以他人的标准来要求自己,习惯了尽可能地让所有人都感到满意,却忽略了让自己活得自在。是否取悦自己,这关乎到你一辈子的幸福。打开这本书,你可以看到25个闪闪发光的追梦人。他们是一群注重取悦自己的人,不囿于外界的评价标准,发掘自己内心的梦想,并勇敢地追求。他出身贫寒,父母的打骂和指责对于他来说是家常便饭,他想要摆脱原生家庭的桎梏,便奋发图强,成为一名财务自由的独立投资人。她刚满40岁,决定离开连续工作了16年的金融公司,辞职创业,只因为她想走出迷茫,追求打造个人品牌,实现自己的创业梦……他们做出的所有选择和努力,都是出于对梦想的热爱,对于取悦自己的强烈渴求。人生很长,你有足够的时间去追求自己的梦想;人生很短,你不要浪费时间去实现别人的期待。一定要学会关注自己的需求和愿望,并且在自我成长的过程中获得快乐和满足感。这不仅可以提高个人的幸福感,还可以帮助人们更好地应对人生中的困难和挑战。 -
积极希望(美)乔安娜·梅西 (英)克里斯·约翰斯通什么是积极希望?面对当今世界压倒性的社会和生态危机,积极希望带来了一种看待世界的新方式。作者分享了60年来所实践和教授的“重建连接”工作的赋能方法,帮助世界各地的人们发现和体验与自己、他人以及生命之网与生俱来的连接,体验生命之网的自愈能力,将绝望、冷漠和压力转化为建设性的合作行动。在实现生命可持续性的社会的大转折中发挥自己的作用。
