生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

如果你正在寻找一本如何与人高效沟通的权威指南，那么恭喜你，你已经找到了。本书由牛津大学出版社授权，在全球热销43年，迄今已修订至第14版，是美国人际沟通课程的经典教材。这是一本结构清晰、内容有趣、表述简洁的人际沟通通识读物。本书全面介绍了沟通的本质、模式和原则，探讨了文化、环境、语言、性别、情绪等因素与沟通的关系，提供了处理人际冲突和改善沟通氛围的具体方法。通过12组心理测试、72个专题研究、294个名词解释、1500份资料引用，这本书将学术内容和日常生活紧密结合，辅以工作实例、前沿研究和热门电影，读起来分外有趣。翻开本书，洞悉人际沟通的本质，成为沟通的高手！

当你与你自己的和解，是找到自己都不信的理由。或是充满着战败的心酸，选择躺平。人生就是拿来无奈的吗？你学习不消费主义，你拒绝大数据的偷窥，你知道你快乐需要有人爱、有事做、有希望。但你不会爱，不会做事、没有希望。你带着原生家庭的伤，却无法用你的努力或是逃避去获取一丁点儿的喘息。你是场上的战士，却将灵魂游离在九天之外。你有感性，却不敢拥有感情；你有理性，却没有一个成熟的心智模式。德叔在你忘记快乐，习惯孤独，选择躺平却焦虑不安时。利用静心冥想的思维，人生阅历的加持，依靠心灵的自救和心智的丰盛，充满慈悲和洞见的语言，将孤独变成一种力量，充满快乐生活的勇气。

本书是一本心理自助类型的图书，采用漫画的形式，结合风趣幽默的语言帮助人们把拖延习惯转变为新的高效体系。本书从七个角度分析了拖延症产生的原因和解决方案，帮助读者了解拖延症是怎样给自己的生活造成了负面影响，然后给出了简单易行的解决方法，帮助读者实现更高的工作效率，对具有拖延症的人群具有重要的实际指导意义，书中给出的建议将帮助读者摆脱拖延症的困境，实现每一天的高效工作。

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。采用问答方式，对日常生活和临床诊疗中常见的问题进行科普宣教，有助于读者进行自我情绪识别和管理，从而减少不良情绪对心身健康的影响。

公众演讲是大多数人蕞畏惧的事情。 但无论是商业路演、学校演讲，还是朋友婚礼上的祝酒词，公开演讲是很难避免的经历。这本书针对那些害怕公开演讲的人，提供了7种策略，帮助他们克服内心的焦虑和恐惧。这本书充满了有趣的轶事和可行的技巧，帮助读者以积极的态度面对公开演讲，提高自己的能力，并克服自己的恐惧。读者可以从今天开始实施这些策略，逐渐消弭公开演讲所带来的恐惧。

《可复制的创造力：麻省理工学院创意思维课》是一本系统阐释创造力的作用、价值、影响因素以及使用方法的经典著作，麻省理工学院曾以本书作为教材。从本质上讲，人类文明的历史就是一部以创造力为注释的文献。而创造力是人类与生俱来的能力，通过科学的、系统的训练，人们可以更好地掌握这种天赋，从而在生活中发挥创造力的作用。本书旨在介绍创造力的原理与方法，为创造力的培养与应用提供指导意见。 本书作者是创造力研究领域的学术权威，也是一名成功的商业人士。他一方面从理论的角度对创造力的本质、来源、特点等进行分析，一方面结合自身及周边成功人士的实际经验，就如何培养与运用创造力解决问题，提供了切实可行的方法论。

当面对复杂问题或重要机会时，我们常常感到困惑、无助、焦虑，甚至因此错失良机。我们需要一种独特的能力来看透事物的表象，洞察其本质，发现机会。这种能力就是无与伦比的洞察力！然而，这种稀缺能力难以通过传统学习轻易获得。本书以王可越老师十年来讲授的创造力课程为基础，案例丰富翔实，是一本全方位的洞察力指南。本书从自我、他人和世界三个维度，深入探讨了洞察力的内涵和基本使用方法。不同话题相互关联，呈现出多层次、多维度的复杂性。通过学习洞察，我们有机会突破传统思维，开阔视野，发现全新的思考角度，对生活产生更深刻的理解。无论对提升自我认知，建立更融洽的人际关系，还是对成为更优秀的团队领导者，10种洞察都是我们的必修课。

这是一本专为中国小学生研发的语言表达指导书。在本书中，主持人大熊老师紧贴小学生日常生活、学习场景，针对性讲解了常见的沟通难题及表达要领，比如：如何完成一次令人印象深刻的自我介绍，怎样有条理地描述事情经过，怎么道歉别人才更易接受，编讲一个打动人心的故事有哪些必要元素，如何准备班干部竞选演讲，等等。书中通过清晰直观的模块化步骤指导，让孩子一目了然，轻松上手，快速提升语言表达能力，从而说得更漂亮，表现更出色！

人们常说，情商决定命运，决定你一生的高度；格局决定结局，决定你一生的层次。本书深入阐释了格局与情商对人生的重要性，为个人心灵与能力的发展，提供了由内至外的全面、正确的引导，形成了一套完备的实战性极强的成功系统，适合每一个希望超越现状，改造自我，过得更好的人阅读。如果你正在迷惘中不知去向，如果你正在为追求成功精疲力竭，如果你正在为不快乐的人生烦恼不堪，那么，请阅读本书，与我们一起踏上提升格局与情商的旅程，去创造更好的自己。