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进入高三的杨婷婷，年级排名732名，分数勉强够上个高职高专，一心只想打游戏，家长没办法，老师直头疼，同学看不起。然而一次意外，让她开始直面现实。她发现一个学渣的落后，不仅是分数上的落后，还是学习心态、习惯、方法的全面落后。她开始尝试把目标拆解，从搞懂教材开始，一分一分提升…… 成功有路径，逆袭有方法。按照书中的方法，已经有多名普通学生经过辅导在短时间内快速提分。本书适合那些学习基础很差、不够自信、对人生感到迷茫，却依然在奋斗的学子。

本书是一位职场达人、跨界青年的现身说法，作者将自己在职场、投资、创业、创作等领域的丰富经验和深刻洞见倾囊相授，既有超前的眼界，又有务实的精神，能够帮助读者少走弯路，在人生的道路上走得更加悠然。通过本书，你将学会如何洞察社会行业的变化，找到自己的出路，如何构建自己的认知体系，拓展自己的能力边界，让自己的选择变得越来越多。

你每天的心情，有多少是别人传染给你的？你每天的情绪，有多少是被他人左右的？你每天的时间，有多少是自己主动规划的？我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿，但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右，被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身，因他人的评价而变得郁闷焦虑，失去自我。人的心灵空间是有限的，当我们的内心被消耗自己的人和事塞满，自然就不下梦想和未来。久而久之，我们活得又累又消耗又没有方向。人生在于选择，学会屏蔽，坚守自我，是每一个成年人都应该拥有的了不起的生活能力。屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力，是一种清醒的生活方式。这本书是带你做好内心的精神防守，过富足自在人生的生活能力指南，通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度，分析缺乏屏蔽力的表现，全面解读了屏蔽力的6大法则，以及35种行动指南教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。

如果你感觉自己明明很努力，却进步有限，面对层出不穷的新知识、新概念，不知道到底该学什么，收藏了许多文章，记了很多笔记，却想不起、也用不上，读过一些“知识管理”“第二大脑”的文章，却不知道怎么做，这本书就是为你而写。这是一本有关“如何有效记笔记”的实用工具书，内含“四大系统模块 三大核心方法 两大底层心法”，以及11条具体建议和40多个真实的笔记案例。无论你是教师、律师、医生、HR、公务员，还是互联网运营、产品经理、自媒体人、创业者、作家、编辑、记者……每一位知识工作者，都可以借助这本书，找到“有效努力”的好方法，让你的笔记记得好、找得到、用得上；让未来的自己，用上今天的笔记。 与此同时，这本书亦有其局限性：1.聚焦于个人如何通过记笔记做好知识管理，而非解决组织或团队的知识管理问题。2.聚焦于让普通人“方便上手和坚持”，而非服务于已经有成熟体系的知识达人或研究人员。3.没有炫酷的技巧，只有朴素的方法；没有一步登天的神秘捷径，只有平滑向上的成长曲线。 如你所见，这本书的作者是flomo（浮墨笔记）的两位创始人，少楠与白光（Light），但是请放心，它不是flomo的产品说明书，而是可以通用于各种常见笔记工具的实战方法，让你拿来就能用。 希望这本书能够成为一座小小的灯塔，帮你照亮一些航道，让你在自我成长的道路上，不用再按过往船只的方向航行，而是找到属于自己的那条路。祝愿你可以通过记笔记这样的小努力，奔赴更好的自己。

为什么时间花得更少了，做成的事反而更多了？为什么工作不那么拼了，取得的成果反而更显著了？为什么没那么苛求自我了，自己却变得更加优秀了？如今，我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学，提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。作者从拼命到病倒，再到学会做减法，经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法，能帮你在新竞争趋势下，实现工作方式的改变，过上内松外紧、充盈富足的人生！所谓做减法，就是以更高的效率、更高的创造力，做最少的关键要事，赢得竞争优势。一个人的核心竞争力，不能只靠拼命；可持续的核心竞争力，更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发，告诉你如何不过度焦虑，如何更有创造性，如何更有效率、更容易坚持，以及如何保持精力旺盛。在掌握做减法的正确方式后，相信你会发现：自己不再像过去那样拼命，却变得更有竞争力，而且这一竞争力更具可持续性！因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡，自我管理水平和学习效率更高，创新能力更突出了。

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、百万畅销书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人掌握正确的方法，每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你才能收获更好的人生。

作者常年致力于精英人士的心智成长和高效自我管理研究，在本书中，作者采取理论、案例分析和实操的方式，结合个人成长经历、留学经历及创办海归协会的经历，通过一个个真实的故事，围绕认知自我、修炼情商、做人做事、精准社交、突破圈层、打造个人品牌和终身向上学习七个方面，讲述如何通过向上学习来不断突破自我，成就卓越，为所有渴望突破自我的人指明前进方向。

本書是余惕君人生哲理系列叢書的第五本。秉承作者一貫的風格，本書通過短小精悍的警句、格言向讀者闡明人生哲理，解讀世間百態，不時讓讀者會心一笑，隨之又使人感到回味無窮。作者余惕君先生是著名的儒商，現任上海銘源集團董事、常務副總裁，香港銘源醫療發展有限公司執行董事，並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。本書特色：◎ 作者作為勵志專家、健康專家的形象已深入人心◎ 同一系列的叢書已經形成了一個知名品牌◎ 版面設計圖文並茂，插圖貼題，閱讀趣味高

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