《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。每个感受词和情绪词都是独一无二的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人，最终读懂人性。该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的独特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师可以更好地理解和表达，年轻的父母能帮助孩子更好地管理自己的情绪，从而获得更幸福的人生。第二部分，解读人的各种主要的感受，分别命名每种感受、描述其体验、总结触发它的情境，它的特点，它的影响，它的转化规律等。这个部分可用作心理咨询师或心理治疗师的工具书，对他们深入理解来访者的内心感受很有帮助。这本书填补了心理学研究的一个重要空白。

这是一本有温度的女性成长指南。女性成长的话题，一直以来广受大众关注。如何面对职场上的性别歧视？如何平衡事业和家庭？如何应对中年危机？诸多问题难免会让女性产生焦虑，陷入内耗。怎么解决这些问题？出路到底在何方？翻开本书，你会找到答案。16位靠努力拼搏改写命运的女性，毫无保留地分享自己的成长故事。她们都经历过人生的至暗时刻，出色处理过老天爷给出的难题，在学生时代、工作阶段、结婚生子等各个生命阶段都有自己的独特体验和感悟。在这本书里，你看不到枯燥无味的说教，见到的只有一个个鲜活的女性，宛如坐在你对面，把自己的真实经历和心路历程徐徐道来，为女性赋能，帮助女性强势崛起，活出不一样的精彩人生。

无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你：◎ 专注于自己的目标，最大限度地减少外界的干扰；◎ 在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功；◎ 打破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵；◎ 建立自己的竞争优势，成为更好的自己。自律养成需要时间和毅力，最重要的是你要关注自律养成过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。在本书中，作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你最重要和与你最相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略，帮助你进行有效的练习，并最终变得更有条理、更自信、更自律，成就你想要的人生。

在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本zm精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过Z新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。只要践行本书的健康攻略，你也能很快改善生活习惯，提高免疫力、降低病毒感染风险，同时有效激活大脑、显著提升工作状态，并将自己从烦恼、压力中解放出来。本书将帮助你提高效率，从人群中脱颖而出。

不管是古代的孟子告诫国君如何治理国家，还是今天的我们思考如何经营自己的人生，底层逻辑都是一致的——“在考虑问题时要有菩萨心肠，在解决问题时要使用金刚手段”。本书紧扣考虑问题和解决问题的方法，选择《孟子》中的经典篇章，围绕认知格局、个人修炼、成事方法、识人用人、凝聚善意、正向成长、有效决策七个方面，从当下生活的实际应用出发，具体阐释处事的智慧和成事的秘诀。无论你此刻是在人生路上孤独地坚持着，还是在命运的转折处暂时茫然无措，都将从本书中收获不断前行的方向和勇气。

教练作为一种新兴职业，在国内经历了快速的发展，受到了越来越多组织和高管的认可，成为组织发展的首选工具，高管们也越来越多地将与教练合作视为一种身份的象征。作为业界翘楚，高管教练在享受人们的尊敬与追捧的同时，也面临着巨大的压力与挑战。如何向客户证明自己？如何在教练的过程中保证各方以及自身的利益？什么样的教练方法最有效……本书正是针对上述高管教练在实践中遇到的问题和教练技术如何精进而写的，作者在书中介绍了：？通过签订三方和多方合约改善个人和组织的成果；？提供道德决策框架，帮助教练做出道德决策；？运用教练成果框架在多个层面上对教练活动进行评估；？运用技巧改善高级领导者们的“无益”和“消极”行为；？帮助教练在更大范围内为组织变革做贡献；？提升高管自身意义层次并为组织中的其他人创造更高层次的意义；？明确且直观地展现教练活动给组织带来的价值；？高管团队如何从跨文化团队教练活动中受益。因此，作为教练行业的精英，高管教练人员应秉持开放的心态，尊重科学研究成果而不是单纯依靠自己的经验，不断发展自身技能，在专业精通的道路上行稳致远。

脱下军装，要以退役军人的身份走向社会择业了。接下来的人生之路该怎么走？职业规划、职场中的自我管理该如何做？初入职场，作为职场新人，又该如何让职场礼仪助力我们融入职场、避开职场雷区，以良好的职业形象去谋求更好的发展机遇呢？“职业规划”与“职场礼仪”这两堂成长必修课，既是一名退役军人从职场新手蜕变成职场精英的励志成长经历，也是一名资深礼仪培训师的职场礼仪专业建议。这是一本适合退役军人和职场新人阅读的职场指南。

刘明明20世纪50年代出生在北京，年轻时曾经历过不少风雨，但她始终积极进取，自强奋进。38 岁时，她辞去高薪工作，自费出国留学。5 年后，她回国并进入由男性主导的造纸行业，在一家合资企业从基层翻译升至总经理。之后，她进入一家跨国集团，在公司工作的近二十年里，从中国区首席代表升任至亚洲区总裁，成为这家公司全球范围内董事会成员中唯一的女性。64 岁时，她接过一家更大的跨国公司的橄榄枝，担任高管。70 岁时，她勇敢跨界，紧跟互联网大潮，成为一名自媒体职场博主，持续发布各类充满正能量的视频作品，受到了众多年轻网友的喜爱，被大家称为“乘风破浪的总裁奶奶”。刘明明用她的努力、执着、诚信、专业创造了业绩神话，为自己赢得了尊重和声誉，也向所有女性证明了：年龄只是数字而已，不给自己设限，每个人生阶段都能活的精彩。

受到社会环境和家庭教育的影响，女性逐渐被灌以独立的观念教育，这也是现在很多职业女性努力的方向。在工作场合中虽然女性进步力量在增大，但是通常女性会在无意识中降低对自己的期望，甚至很容易就放弃工作，放弃获得更大成就的可能性。 作者段芳是阅她女性创始人，专注于女性职场发展和女性幸福力研究，本书是她多年来辅导经验的总结，以7堂课的形式从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力七个方面系统总结了职场女性的痛点。内容指导性强，从如何设定职场目标到如何提升领导力，使用实例展示了大量的操作细节，能切实引导读者通过成长打造自身的职场竞争力，在人才竞争中脱颖而出。

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