自我实现/励志
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学会倾听[美]安妮特·拉鲁深入的访谈和密切的参与观察对于社会科学家展开研究是必不可少的,但如何进行访谈和参与观察呢?正如本书标题所暗示的那样,“倾听”是进行访谈和观察的核心元素。通过不同方式的倾听,研究者可以重新考虑假设、调整研究方法、权衡优先事项、思考新的方向,从而使自己的研究更清晰、更有价值。本书为所有希望有一天能自己做研究的学术新手提供了内容详实、参考性强的研究方法指南,通过丰富的案例,介绍了访谈法、参与观察法、数据分析和学术写作的具体步骤、研究方法和应对方案。 -
幸福力杨澜,果麦文化 出品在这个内卷与躺平不断博弈,似乎人人都不快乐的时代,《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。作为优先提出“幸福力”概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。本书分为六个篇章,分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。归根结底,幸福是有迹可循的,人人都可通过学习掌握幸福力,构建属于自己的幸福大厦。 -
破格陈艳敏一流的创造离不开天赋,文学、艺术尤其如此。大师们的作品自然天成,超脱超拔,带着与生俱来的能量,有着经久不衰的魅力,而大师本人亦常常出奇不意,特立独行,有着超然卓绝、无可束缚的特质与个性。本书引领读者在书中邂逅大师,借由凡·高、高更、莫奈、毕加索、达·芬奇、毕沙罗、杜尚、达利、米开朗基罗、罗丹、贝多芬、坂本龙一、马可·奥勒留·安东尼、萨特、叔本华、博尔赫斯、卡夫卡城等有天赋才华的文学、艺术、哲学大家的经典著作,走进大师们丰富奇异的内心世界和生活场域,对大师们的思想个性、行为方式作深入解析,领略天才不同凡响的独特人生,感受他们与众不同的人格、个性魅力,深入享受阅读之美、之乐。本书分两辑,收录26篇文章,配书中所涉艺术家的经典画作。 -
一开口就让人刮目相看曹丽娇在日常生活、工作和商务沟通中,我们的讲话方式往往会影响到对方的心理感受,甚至影响到沟通结果。站在双方共赢的立场上,用礼貌、恰当的方式去表达,就会让谈话双方都感到愉悦,也更有利于建立更加积极、紧密的关系。本书作者总结了自己20多年一线主持采访的经验,在书中首先介绍了如何通过对气场的把控、话题的选择、声音和身体语言的调整,来让自己讲的话更有逻辑、更容易被对方接受;其次介绍了如何通过得体的接话方式,建立积极的人际关系;最后介绍了如何通过恰当的回话,达成沟通的目标。本书适合在日常沟通中对自己的表达能力不满意,希望在这方面有所改善的读者阅读。 -
越整理,越好运草莓老师(江挺)收纳源于心情,却总能治愈心情跟收纳师学习收纳思维,懒人也能拥有有滋有味的生活收纳在 2015 年开始爆发热潮,同时在自媒体的不断加持中,搭乘短视频、知识付费的时代快车,迅速红遍大江南北,成为家庭管理的必修课!但近年来,大量有关收纳的书籍或视频都是从家装设计开始的,这对于大多数新置业的年轻人来说,非常不现实。而在本书中,作者提供了切实可行的适合更多家庭的收纳方法,通过分别讲述玄关、客餐厅、厨房、卫生间、衣柜、阳台、书房等的收纳技巧来探寻和讲解什么是收纳思维,让大家养成收纳思维中的行为习惯,学会巧妙地“偷懒”,同时获得收纳红利,让生活更加便捷,更加节省时间。 -
3分钟漫画系列钉小鹿研发中心 编暂缺简介... -
回避型人格自救手册[美]特蕾西·克罗斯利你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求完美主义……这是一种内耗的生活方式,过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦,还会引发高血压等身体疾病。本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源,让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的,从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中,你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤,帮助你摆脱消极的行为模式,同时逐步建立自我价值感,使之成为新常态。每个步骤还配有练习日志,让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变,用“幸福的语言”指导自己的工作与生活,接纳自我,让情感自由,拥有富足人生。 -
演说变现侯辰本书结合心理学知识,从计划、提问、形式、原则、技巧、禁忌等多个方面,搭建了一条演说变现的清晰路径。并通过大量案例,呈现了日常演说过程中常见的难点及应对方式,帮助读者减少演说失误,提高说服他人的能力,从而轻松实现变现。是学习演说的bi备指南。书中内容共分12章,从准备、理论、实战3个角度具体讲述演说之道。其中,准备角度包含演说的意义、思维导图、拟定计划、识别对象等方面,具体包括演说要素、搭建思维导图框架、各类型演说对象的特点及演说策略等内容。理论角度包含演说原则、禁忌与易错点、演说技巧等方面,具体包括好感原则、期望原则、说服他人时前后矛盾的弊端及改善策略等内容;实战角度包含讲述故事、巧妙提问、攻破心防等方面,具体包括故事对演说的作用、高效提问的方法、分析演说对象的心理等内容。 -
创业改变命运无暂缺简介... -
拥抱与众不同的你[美]阿曼达·卡西尔(Amanda,Cassil)作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。
