自我实现/励志
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用非暴力沟通照护阿尔茨海默病患者(波兰)帕蒂-比拉克-史密斯分享了作者作为居家照护者的经历以及她与失智症患者之间亲密无间的动人故事。作者身为失智症的专业照护者,在该领域积累了多年的实践照护经验并经历了相当多的挑战。她在学习非暴力沟通的过程中,逐渐意识到NVC所提倡的关注对方的需要以及同理倾听对方感受的沟通方式,大大有助于改善患者和照护者之间的关系。书中那些真实的案例向我们展示了如何运用想象、慈悲、同理和幽默来建立一段健康的失智照护关系。这样的沟通方式能够承载和创造温暖的连结以及可实现的合作。
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影响力进阶(美)托德·戴维斯 著,杨颖玥 译为什么要把提高我们在建立关键关系上的效能放在首位?因为关系是一种力量,当我们在工作和个人生活中的关键关系深厚有效时,一切都会变得更好,变得更有成效,更有意义。富兰克林柯维(一家致力于实现持久行为改变的公司)在对一千多家公司完成一项详尽的研究后得出结论:有效的关系才能产生有效的结果。作为富兰克林柯维长期的首席人力资源官,托德·戴维斯在人际关系和持续改进这两个主题上一直是卓越的指路人。他指出“人与人之间的关系,影响了专业与个人效能,是真正确立我们竞争优势的因素”。戴维斯以平易近人、引人入胜的风格,用真实的故事,揭示了Z常见的关系陷阱,这些陷阱会伤害你的职业生涯,并对组织结果产生负面影响。从他30多年的观察、领导和指导他人的经验中,戴维斯确定了15个Z有影响力,且经过验证的实践,任何人可以应用这些实践取得工作上的成功,改善业务结果,并真正建立有效的关系。阅读本书,掌控沟通,理解你的情绪,建立有效的关系。
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世界上最神奇的48堂思维课安中玉《世界上神奇的48堂思维课》囊括流传很广、影响很大的48个经典思维定律、心理学效应和思维法则,结合一些现实案例,指导人们在生活中更好地趋利避害。
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漫画中国式沟通智慧周常、朱正华、郭耀纯每个人都有自己的沟通习惯,而在这个信息大爆炸的时代,沟通智慧显得越来越重要,懂沟通的人一帆风顺,不会沟通的人寸步难行。《漫画中国式沟通智慧》就是一本图文并茂展现中国式沟通智慧的书,全书共分十章,包含人们日常沟通交流中的赞美、拒绝、叙述、谎言、礼节等各种主题,内容丰富全面。本书文字简洁生动,并搭配了大量场景化漫画,帮助读者快速掌握沟通技巧。
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请冷静[美]赫莎·艾布拉姆斯(Hesha,Abrams)你是如何终止冲突、了结纷争的?面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人,你是如何应对的?你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的?拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯,以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题,包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突,甚至国家间的战争。本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南,书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具,用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
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有迹可循的幸运[韩]金度润这是一本教你如何准备迎接好运到来的书。作为自我提升方面的专业人士,十年来,金度润在采访不同年龄、不同性别、不同职业的成功人士时,总是会问他们一句“成功的秘诀是什么?”,而出乎意料的是,所有人的回答都有一个共同点,就是“运气好”。一开始作者以为这些人只是谦虚或说说表面话罢了,慢慢地发现,这个“运气好”背后其实隐藏著成功的秘密。做事总是慢别人一步的金作家发现,自从发现这些秘诀后,想做的事情都开始加速了,他把这些秘诀整理成七把钥匙(人、观察、速度、日常、复盘、积极、尝试),毫无保留地与读者分享自己的亲身经历和一些弥足珍贵的经验,助他们跨越人生途中的各种障碍,迎接属于自己的好运。
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宝贵的人生建议凯文·凯利在他68岁生日那天,凯文·凯利开始动笔为他的子女写下一些人生建议,他希望子女们能早点知道这些智慧。他在几年间不断写下新的建议,当这些建议足够多了,他决定写下这本书,以便读者能与朋友和希望改善自身生活的人,分享这些建议。这些建议有些基于他特定的人生经验,但大多数建议基于永恒不变的价值观和美德,不管科技如何创新,它们都不会变,包括感恩、善良、乐观等。希望本书提供的建议,能帮助你记得要更加感恩、善良,更加满怀希望,因为如果你能做到这一点,你和身边的人都会过得更好。
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女孩勇敢向前一步田静赚钱,已经成为当代大多数女性的人生宣言。面对失业、大病、育儿、养老等未知的风险,金钱才是看得见摸得着的保障;在人生的岔路口,它也能给女孩更多自主选择的底气和自由。百万级女性安全平台“女孩别怕”的“正经搞钱”栏目,采访了大量有独特致富心得,同时乐在其中、找到自我价值的女孩。我们从中挑选了7个女孩的真实“搞钱”故事,总结出17个实用的“搞钱方法论”,帮助你打开思路,养成“生财”体质。同时,既要开源,也要节流。针对女性的专属陷阱让人防不胜防,带你练成“火眼金睛”,避开十大陷阱,共同守护财产安全。钱是人的胆,我们的口号是,让所有女孩都富起来!
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害羞者的社交手册[美] 林恩·亨德森 著作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所,在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后,作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。害羞的人常常缺乏自信,感到自己不能在社交场合中发挥能力,从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为,她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助,只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活,阻碍人达成生活目标,也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现,即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务,更有很多出色的人也被认为是害羞的。因此,作者希望通过让读者了解大脑心智的运作机制、区分害羞与社交焦虑的关系与不同、通过介绍慈悲聚焦方法,让害羞者能够更好地应对社交场合,走出社交焦虑。本书是作者将40年害羞研究与临床经验集合而成的作品。在书中,作者从害羞和社交焦虑的现象探析害羞的产生、引发的情绪和伴随的行为反应,让读者理解害羞和社交焦虑的本质,运用慈悲聚焦疗法、正念减压疗法及社会适应训练等结合起来,培养个体的慈悲心,从而发展出更多的社交自信,进而改变社会适应困难的问题。同时,她用实践中的例子进行说明,还包含了供读者自评的量表和互动部分,读者能够轻松的从例子中学习改变自己社交焦虑的方法、根据量表自评更好地了解自己、帮助自己。慈悲聚焦疗法借鉴了宗教中关于慈悲的含义,本质上是一个内心正向激励过程,能帮助个体建立起对自己、他人的关爱和信心。其核心是直面问题的勇气,同时准备解决问题、去做好的智慧,它创造了一个具有正念、接纳、真诚、希望并提供帮助的,而不是批评或有害的内在平台。当个体建立起以慈悲为核心的内在平台后,许多不同类型的心理健康问题也都会迎刃而解。在本书中,读者会发现许多新鲜的领域、见解和实用练习,这些都有助于培养社交自信,不失为一本认识自己、建立社交自信和内在健康心理状态的自我疗愈手册。
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华为的精神原子弹朱士尧本书深入探讨华为成功的原因,探究华为文化的精神本质,包括华为文化巨大威力的来源、华为文化的凝练过程、华为文化中以客户为中心的深刻内涵、作为新时代最强音的奋斗精神、奋斗者的五大特征和自律要求、华为文化落地的措施等内容,书中全面、客观地展现了华为文化的方方面面,意在使广大读者吸取华为文化的精髓,助力企业成长及个人成功。