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自我实现/励志
高情绪价值
时光学
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掌控生活,从掌控时间开始
博恩·崔西
迅速取得成果的突破性时间管理体系在本书中,国际演讲专家、世界500强推崇的绩效思想家、畅销书作家博恩·崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的就是以合理的方式来利用时间,这样我们才能更快、更容易地取得更多成就,这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。基于生产力领域的前沿研究,以及作者及其客户的个人经验,博恩·崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间,还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法,而这些方法将有助于激发我们的出色表现。本书向我们提供了可以利用的简单步骤,使我们清楚在处理一件特殊的任务时,什么时候可以做到高效达成,什么时候应该进行任务清单中的下一个事项,从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架!
句宝盆+每日箴言
范毅然
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写出来感觉好多了
[美]丽萨·M.萨伯(Lisa M. Schab)
本书针对青少年常见的焦虑和压力感受,为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础,将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖,互动性强,符合青少年的认知水平和表达喜好,可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时,掌握一些情绪调试的技巧和方法,进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受,是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。
卡皮巴拉的自我修养
安安
卡皮巴拉这个神秘又可爱的名字,其实是水豚英文的谐音。卡皮巴拉以其呆萌可爱的外表、随遇而安的性格成了现代年轻人的治愈系宠物。卡皮巴拉的治愈力源于它们与世无争的松弛感,源于它们保持情绪稳定的能力,还源于它们喜欢与人亲近,对人类非常友好。与卡皮巴拉亲密互动,让人们在紧张和压力之余,找到了放松和愉悦的感觉。这本书就是现代人的情绪充电桩,不论是大人还是孩子,无论男女,都能从卡皮巴拉身上得到慰藉,都能被卡皮巴拉治愈。
像大人一样生存,像孩子一样生活
夏天
◎内容简介 永远保持童心,就不会变成无趣的大人!成为大人,可能需要十八年,也可能只要一瞬间。不管我们愿不愿意,成长终会到来,我们终会走进那个小时候憧憬了无数次的“大人的世界”。然而,生存的压力、生活的琐碎、生命的流逝,可能让你无数次梦回无忧无虑的小时候。但是我想告诉你的是:成熟和天真并不冲突,保持童心可比保持野心厉害多了。即便你已长成大人模样,也依然可以活得像个孩子。本书通过“做一个不动声色的大人”“事已至此,先吃饭吧”“一个人最好的修养,是情绪稳定”“人生除了自己,都是配角”“手持烟火以谋生,心怀诗意以谋爱”等5大主题,24个小节,讲述了一些在风雨中成长的故事。希望这些故事可以帮你找到与大人世界和谐共处的真谛,拥抱最初的童真,拒绝内耗享受生活,在大人的世界里活得像一个孩子。
一生之敌
[美]史蒂文·普莱斯菲尔德
我写了17年才赚到第一分钱(一个从未制作过的剧本的3500美元稿费)。我写了27年才出版了我的第一本小说(《重返荣耀》)。在那段时间里,我在11个州做了21份不同的工作。我在学校教书,开拖拉机拖车,做广告,在好莱坞做编剧,在海上石油钻井平台工作,像移民工人一样摘水果。有一个季节我住在这所房子里。它没有电,没有水,没有门,没有窗户。租金是每月15美元。在这段时间里,我一直在写作。我为什么要告诉你这些?因为这本书是为了能让你从我的错误中学习。因为这本书是为了让你避免那些我在成为作家之前所陷入过的所有绝境。 你本该成为一名画家、企业家、运动员;你本该从昨天开始穿上跑鞋、拿起画笔、出门旅行。你屈服于止痛药、流言蜚语和手机成瘾,你本该成为的人只存在于夜深人静时的幻想。你屈服于这位一生之敌,浪费着自己的天赋。作为一个曾跌入谷底的过来人,作者普雷斯菲尔德以其毕生的经验,为我们总结了造成这些困境的根源——内阻力,并指出这位敌人是我们过上另一种人生面临的zui大挑战,而战胜它的方法是付诸行动,成为职业选手。本书为每一个人而写,尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋、缺乏行动力犹豫不决的人群,作者在给出一记响亮耳光的同时,也给予了无比慷慨真诚的鼓励。
此生为志趣而来
赵坡 著
每个生命都充满诸多不确定性及无限可能性,这正是青少年需要进行生涯规划的 重要原因。本书以兴趣为出发点,构建“兴 趣、志趣、学业、专业、职业、事业、志业”生涯规划路径,注重个体生命的“适性扬才”及自我实现,强化学习为个体发展提供可能性选择的生涯规划功能,让更多青少年明白为什么学、为谁而学、如何持续性学等生涯规划常识,帮助更多青少年成人、成才、成事。
天机
陈旭
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莫向外求,但从心觅
李叔同 著,文通天下 出品
《莫向外求,但从心觅》是一本李叔同的文章精选集,收录了他各个时期写作或选定的文章或语句,包括《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等,在这些文章中,他详细回忆了自己的家庭背景、求学经历、艺术创作、教育事业、佛学修行等重要阶段,对人生经历、出家原因、艺术鉴赏、治学悟道、佛学修养娓娓道来,看见金刚怒目,看见人生正念。看见菩萨低眉,看见悲欣交集。既有对自己一生的总结与回顾,也有对于人生、艺术、教育、修行等方面都有独到的见解和启示,传递了一种内心平和、淡泊名利的人生态度,这对于现代社会中忙碌、焦虑的人们来说一盏指路明灯。
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