◎内容简介畅销书作家、资深写作课导师无戒和杜培培揭秘成长密码的真诚力作，选取了18个受年轻人关注的当下热点话题，通过讲述作者自身经历和听闻的事件，对于形式主义的自律、沉迷手机、爱情至上等当今社会的弊病现象进行了剖析和批判，帮助年轻人摆脱颓废、沮丧、愤世嫉俗等不良情绪，找到正确的目标和方向，实现真正的个人成长。

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点；用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。 愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。

你是否经历过这样的情况？虽然整天忙碌，却总感到一事无成。出于好心却常常办错事，常被他人误解和嫌弃。常常不知所措，难以摆脱当前的混沌状态？ 本书分析了都市年轻人在工作与生活中常见的问题，深入探讨了应对焦虑和内耗的方法，尤其是七种“非认知能力”的培养。这些能力包括情绪管理、人际沟通、自我调节、动机和目标设定、批判性思维、适应能力和自信心等。通过针对性的训练，这些能力将帮助你全面认清自我与现状，打破思维局限。作者通过生动案例详细介绍了实践方法与解决方案，助你摆脱困境、掌控情绪、提升自我能力，从而恢复稳定的工作与生活状态。书中提供了实用理论、丰富案例与工具，帮助读者有效应对焦虑与压力，明确人生方向，最终走出迷茫。

每个人都渴望自己有好的运气，然而，世间万物皆有其变化规律，就像春夏秋天的轮回和昼夜的更替一样，人的运气也是有规律可循的。本书从健康、财富、事业、家庭、为人、处世等七个方面，通过对事物变化规律的运用、总结，揭示了运气的真相。只要你掌握了一些关于运气的规律，就能不断提升自己的运气，把命运牢牢掌控在自己的手里。

·在众目睽睽之下，被点名回答一个意想不到的问题，如何对答如流？·面对客户突如其来的提问，如何精彩作答？·在人生关键时刻，如何靠表达脱颖而出？本书提供了一份快速掌握即兴沟通技巧的有效指南，特别是在让我们感到焦虑或有压力的场景中当众发言时，它可以助我们一臂之力。作者选取在斯坦福大学教授商业精英的即兴沟通课程精华，让读者通过简单的6个步骤，即刻消除因压力或临场要求而产生的发言焦虑，做到观点清晰、有说服力、鼓舞人心，在各种场合自信地畅所欲言，真正实现“脑子快一点、嘴巴巧一点”，轻松获得更好的商业和个人成果。

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《早起的奇迹》掌控起床后的黄金1小时用6件事彻底改变人生你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：Silence心静 控制“思想多动症”Affirmations自我肯定 对潜意识积极编程Visualizaion具象化 预演每一种可能Exercise 运动 让身体和精神更清醒Reading 阅读 从成功人士身上汲取知识Scribing 书写 不放过任何反思的机会哈尔将带领你制订个性化“神奇的早起”方案，即使你不能早起60分钟，书中也提供了6分钟的快速版，就算早起一点点时间，你的人生都将大不同。无论你是希望离开生活泥潭，还是渴望突破自我，通过书中简单又极具革命性的方法，你都将迎接一个全新的开始、全新的自我，准备好了吗？这是你自己的人生，怎能不全力以赴？ 《呼吸疗愈》将呼吸与运动、声音相结合向内探索，随时随地舒缓身心 呼吸是生命的基础，是人类ZUI自然、ZUI稳定的治疗工具之一。为了提升幸福感，人们常寻求快速的情绪修复方法，如尝试新的食谱、使用健康追踪器等，而忽视了向内探索，自然而然地增强幸福感的可能性。实际上，解决问题的方法一直存在于我们的身体内，其中一种切实有效的方法便是呼吸。《呼吸疗愈》不仅详细提供了从 20 多年整体疗法和替代疗法实践经验中总结出的简单、直接且有效的多种呼吸练习，还结合了自我穴位按压、积极心态调整、身体反应治疗等其他方法，指导我们如何激发人体自愈机制，提升精神状态。释放焦虑与压力培养心理韧性疗愈创伤激发创造力提升幸福感提升能量改善睡眠质量增强自信心与自我价值感增强免疫力与自愈力    在本书中，你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的“锦囊”和实用的小技巧，能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈，让你在不需要任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下，实现身心健康。

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这本书是世界知名兽医、宠物界的超级英雄、给无数宠物家庭带来希望的诺埃尔·菲茨帕特里克教授，和陪伴他生活了十四年的狗——凯拉——的真实故事。当处在人生的低谷，凯拉见证了他的各种迷茫和泪水。物种和语言从来不是情感的阻碍，他们互相拯救，用爱包扎对方的伤口；互相陪伴，把彼此的世界变得明亮。一经上市令无数读者潸然泪下，纷纷感言“人类和动物之间无条件的爱可以跨越物种和语言”、“这是一本有宠物人士不可不读的书”。

本套书以创思维漫画是一种以图画和文字结合的创意表达形式，旨在通过幽默有趣的方式激发思维和创造力，它具有易于理解、引人入胜的特点，能够吸引人们的注意力并激发人们的思考。规则对于我们的工作和生活非常重要。遵守规则可以使我们变得更有组织性和效率，避免混乱和错误。遵循规则可以帮助我们建立良好的工作习惯，提高工作质量，并与他人保持良好的合作关系。规则还可以帮助我们保持安全和避免风险。无论是在工作中还是生活中，遵循规则都是一种负责任的行为，可以使我们更好地完成任务并取得成功。本书从为人处世、言谈、社交、情商等多方面入手，用通俗易懂的语言告诉读者在日常工作和生活中如何做到“遵守”规则，才能使生活如意、工作顺心，具有切实可行的指导意义。