对工作感到不安怎么办？ 岸见一郎：有的人对工作感到不安，就会逃避工作这个课题。我们所能做的，就是勇敢地面对当下发生的一切，不安终究会减轻的。对恋爱感到绝望怎么办？ 岸见一郎：不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得，失恋了真好，说不定有更久之后才会暴露出来的问题，结婚前就发现了。我们能一辈子不绝望地生活下去吗？ 岸见一郎：只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。 …… 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！

本书作者维塔利·凯茨尼尔森是一位价值投资者，他被《福布斯》杂志称为“第二个本杰明·格雷厄姆”，他曾多次经历投资的高峰与低谷，他在本书中分享了他的投资哲学和人生理念。我们如何才能拥有富足、有意义、有价值的人生？人生也是一场价值投资，我们应该做多最稀缺的资产，即全情投入的生活。本书从作者个人经历讲起，谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响，他对子女的教育，他对艺术的领悟，他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法，对斯多葛派哲学的介绍，对创造力的认知……成功的秘诀就是做出选择，爱上你的选择，然后全情投入。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题，强调在生活各个层面的投入、具备匠人精神的重要性，介绍了如何在生活的不同层面、不同场景践行全情投入的理念，为读者在实际生活和场景中的困扰，提供了判断和反应框架。

企业家是社会发展的终极力量，企业家的数量和质量决定着一个地区的发展水平与阶段。本书以西部民营企业家成长为研究对象，以环境与路径研究为切入点，在现有研究及对西部企业家成长现状及问题研究的基础上，建立理论分析框架，通过东西部企业家对比、案例分析及问卷调查等实证分析，系统研究了西部企业家成长的环境与路径问题。

什么是躁郁症？躁郁症，即双相情感障碍，但这个词听起来太深奥，你可能无法理解自己到底患了什么病，叫躁郁症反而好理解多了。躁郁症并非是一种突发性疾病，患了躁郁症以后，人会先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反复交替出现。 作者在31岁时被诊断为躁郁症，即双相情感障碍，本书记录了作者这 15 年里与躁郁症共处的点点滴滴。另外，为了帮助其他躁郁症患者，作者开通了“生命热线”，免费提供咨询服务。 作为一个躁郁症患者，作者是如何在因情绪的激烈起伏而感到痛苦中找到轻松生活的技巧的呢？躁郁症患者的身份带给了他什么样的困扰与帮助？他是如何面对自我否定的情绪的？如何做才能利用躁郁能量让自己变得更强呢？他又为躁郁症患者们做了些什么？对于这些问题，作者用幽默风趣的语言进行了解答。

说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角——一种能赋予我们更多力量的新视角。 通过从进化的角度对焦虑进行研究，铃木博士发现，焦虑从本质上讲，是人类在遇到负面刺激或压力时，大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力，在面对危险时快速脱身，保护自己和后代。所以，焦虑不是一种诅咒，而是一种对人类生存至关重要的能量。 带我们重新认识焦虑的本质之后，作者更通过自己的亲身经历、来访者的真实案例，以及各种有用练习，教我们如何驾驭焦虑，将焦虑这个让人烦恼的情绪转变成自己的超能力。让我们跟随作者的步伐，放下对焦虑的恐惧，一起来解锁焦虑背后的强大能量吧！

对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下　内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。　本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。

《正念奔跑：运动者视角下的压力管理》是一本心理励志类图书，该书将跑步作为讲述的载体，通过跑步来磨炼自己的心智，突破自己的极限，同时让自己战胜压力和负面情绪。该书作者长期从事跑步训练和研究，作者认为跑步不仅是一项体能锻炼，还是一场冒险，更是一次减压运动，能缓解你的压力、增强你的意志、提高你的自信心。全书共分为十六章，讲述了作者印象深刻的跑步经历，以及在跑步过程中总结出的心得体会，比如只有克服困难，才能到达星空，慢跑俱乐部，没有谁是一座孤岛，我的心留在了旧金山，做自己的小狗，草原上的跑步者等。通过这些故事，读者能够更生动地理解跑步对于人生的激励作用，对健康身体的助力，从而树立更加健康积极的人生态度。

阅读术中，有要节省阅读时间的“速读需求”和旨在不忘记阅读内容的“记忆力需求”。虽然这些是养成读书习惯的必要技巧，但在此之前，“能否理解书中内容”更为重要。 不管读得有多快，也不管记住了多少内容，作为读者的你，是否真正理解了作者想要传达的意思了呢？ ——只要提高读解能力，就没必在意速读和记忆力了。因此，理科生的阅读方法可以作为参考，理科生会发现问题，一边假设一边进行实验和验证，并提出自己的见解。理科生平常理所当然地做的工作，产生了超合理的读书方法。 阅读本书可以达到如下效果： 阅读参考书的时间减少了（输入时间的削减） 使用读过的内容解答问题的时间增加了（输出时间增加） 在自学时，“自己发现了弱点→将其击溃” 重要的是要合理地阅读。 阅读本书，可以获得“阅读的精确度”。可以获得一流的商务人士所拥有的“问题发现力”、“假设思考力”、“抽象力”、“行动设计力”、“评价重视力”等。从学生到社会人，总之在没有充足时间的情况下，向达到读书效率化的你，提供理科生的读书诀窍。

本书将认知思维的理论概念场景化，让我们认识到思维认知中的误区。作者不仅设计了许多视觉化想象工具来模拟现实场景 ，还手把手地教我们如何重建思维方式并改变认知。本书包含60个小节，每个小节的内容都简单明了，易于操作，是CBT（认知行为疗法）的升级版，作者提出的视觉化想象练习可以帮助我们树立正向认知，可以有效地提高认知，实现自我疗愈和自我改变。

经济波动之下，很多行业都已经或者正在发生震荡，前两年整个就业市场并不乐观，谋求自由职业发展之路，正在成为越来越多的人的共识与追求。本书详细讲解什么人适合做自由职业者、自由职业者路上的陷阱有哪些、成为自由职业者需要具备的能力、自由职业者如何找到持续的利润模式、如何实现被动收入、自由职业者税务、保险问题怎么解决等问题。本书适合已经成为自由职业者及即将成为自由职业者的人，以及寻找副业、尝试副业的职场人士、在校大学生等读者阅读。