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培养韧性:从容应对人生压力

培养韧性:从容应对人生压力

作者:(美)罗伯特·布鲁克思(Robert Brooks),(美)山姆·戈尔茨坦(Sam Goldstein)著;亓晓颖,彭一勃译;亓晓颖译

出版社:机械工业出版社

出版时间:2005-04-01

ISBN:9787111159476

定价:¥29.80

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内容简介
  在写这本书时,我们采取了类似于以前作品的模式,即一边阐述韧性的构成框架,一边用实例来印证我们的理论。我们描述了韧性的主要特征,并列举了具体的观点和策略去指导人们有意识地培养韧性,而且我们还检测了在实现这一目标的过程中可能遇到的种种障碍。另外,我们还给大家设计了一些问题和练习,让大家可以一边构筑我们所倡导的韧性和积极生活方式,一边思考其中的奥妙。我们在书的末尾附加了两个附录。 在这本书中,你将会读到很多人物,他们中有我们在临床实践中帮助过的对象,还有同我们交谈过的人或是以书信方式分享过他们亲身经历的人。其中有一些故事还加入了我们自己的经历,所有的例子都印证着这些人真实的生活情形。
作者简介
  罗伯特·布鲁克思,现任哈佛医学院教授和哈佛大学麦克林医院的医生精神活力学、自我尊重学、行为动机学以及家庭关系等方面具有顶尖地位的权威人士。山姆·戈尔茨坦,现任犹他大学教员,儿童成长研究和神经心理学方面的权威人士,著有10部专著,以制作一系列针对父母、教师和儿童的获奖音像作品而闻名。
目录

前言
第1章 韧性、消极模式和自我控制
第2章 改变生活的语言:改变你的消极模式
第3章 坚定不是消沉
第4章 善解人意
第5章 有效交流
第6章 接受自我和他人
第7章 培育关系与给予同情
第8章 有效处理错误
第9章 培养成功的能力
第10章 自我约束和自我控制
第11章 保护积极向上的生活方式
附录A 积极生活的信条
附录B 积极生活的指导
译者后记
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