你为什么活得累：个人压力调解方案

　　尼采说：“人生就是一场苦难”。所以，大多数人活得很累，但并不知道原因。西方谚说：“同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱”。人的压力多半来自自己对自己的苛求、贪婪、攀比、自卑和没有明确的生活目标。世界太大，生命太短，压力太多。我们走在一个具有太多欲望的人生路上，如何远离压力，追求幸福，也是我研究个人成长战略义不容辞的责任，同时写出本书也就成了我的压力。但我是为了每一个读到此书的人都能活得轻松。

　　高华，字茁栋，笔名岩羊。青年学者，从事个人成长战略分析与研究。北京金色人生科学研究所助理研究员，北京青春少年儿童教育咨询有限公司专家委员。 曾出版《为人》、《定位自己》、《你为什么没有钱》、《你为什么没有朋友》、《你为什么没有爱情》、《你为什么不是高薪族》、《靠什么有钱》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年轻读者的欢迎。

第一章 有关压力本身
第二章 生存压力大盘点
第三章 压力全面解决方案
第四章 让压力走开
第五章 谁有压力谁不累？
第六章 把握现在，随心所欲
主要参考书目
后记
【媒体评论】