食疗养生药膳百科

　　大自然的各式中药材，原本就蕴含着各种能量，甚至治病的功效。若是能将这些材应用于生活中，一杯养生茶、一碗美颜粥，或者一锅补汤，只要掌握性味与体质等原则，你就右以达到食疗养生的目的！目录：上篇食疗养生药膳的钥匙第一章食疗养生药膳绪论一、中国食疗的发展历史二、食物能防治疾病之源三、“食药同源”之说四、“药食同源”并非“药食无别”五、食疗膳食的类型六、为什么要因人选用药膳食七、食疗养生有哪些原则八、食补与养生九、药补与养生十、调节饮食的原则十一、调节饮食的方法第二章常用食疗养生补品和药补品一、食疗养生补气食品与药膳举例二、食疗养生补血食品与药膳举例三、食疗养生补阴食品与药膳举例四、食疗养生补阳食品与药膳举例五、食疗养生补气食品与药膳举例六、食疗养生补血食品与药膳举例七、食疗养生补阴食品与药膳举例八、食疗养生补阳食品与药膳举例第三章常见养生食物一、蔬菜类养生食物二、瓜果类养生食物三、动物类养生食物四、其他养生食物中篇食疗养生药膳概览第一章中医对衰老辨证的养生药膳第二章强身与养生秘方药膳第三章药膳养生长寿术第四章最常见疾病饮食药膳下篇食疗养生药膳选萃第一章实用补阳饮食药膳第二章实用补阴饮食药膳第三章健美益寿保健药膳第四章不同体质养生保健药膳

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