55岁开始的体力训练

　　本书主要介绍了老年体力训练的方法，内容包括对日本“老年健康学校”的简介、对老年体力训练的基本认识、训练对老年常见病的防治、各种不同的训练方法等。

暂缺《55岁开始的体力训练》作者简介

呵护身体的体力训练(序) 石井直方
前言
第一章 生气勃勃有活力 欢迎参加“老年健康学校”
受到全国瞩目的“创造健康高龄者”对策
市内五处场所合计350人参加
在市民抽样调查问卷中，“老年人健康”位于第一位
高龄者通...