走出进补的误区

　　本书分常识篇、药物篇、食物篇、四季篇、中老年篇、妇女篇、儿童篇等七部分，每部分皆分“有此一说”和“不能不问”两个栏目，从不同的方面和角度，依据中医药学理论，对存在于人民群众中的众多进补误区进行科学分析，进而推荐正确的进补原则和方法，极富指导意义，可供临床、社区工作者及广大进补爱好者参考选用。

暂缺《走出进补的误区》作者简介

一　常识篇
　有此一说
　　1.进补就是养生保健
　　2.进补百利无一害
　　3.进补不用分虚实
　　4.进补不用太讲究
　　5.进补不必忌口
　　6.进补要跟着感觉走
　　7.吃补品应当看广告
　　8.生病时一定要进补
　　9.一家人可吃同一种补品
　　10.吃进胃里就是补
　　11.进补无禁忌
　　12.吃啥补啥
　　13.补血就要多吃血
　　14.补品要用沸水冲
　　15.药补不如食补
　　16.健康人也需要服补药
　　17.进补是老年人的事
　　18.儿童不能用补口
　不能不问
　　19.进补有哪些种类
　　20.什么是药补、食补和神补
　　21.什么是食物和药物的四气五性
　　22.进补的原则是什么
　　23.不辨证进补就是滥补吗
　　24.什么是虚
　　25.什么是后天致虚
　　26.阳虚有何表现
　　27.阴虚有何表现
　　28.气虚有何表现
　　29.血虚有何表现
　　30.有虚如何补
　　31.阳虚应当如何补
　　32.阴虚应当如何补
　　33.气虚应当如何补
　　34.血虚应当如何补
　　35.为什么进补能明目
　　36.为什么进补能止咳
　　37.为什么进补能护肤
　　38.为什么进补能生发
　　39.为什么进补能延缓衰老
　　40.为什么进补能减肥
　　41.进补后效果不明显怎么办
　　42.进补后饭吃不下怎么办
　　43.进补后容易出汗怎么办
　　44.进补后发胖怎么办
　　45.进补时突然生病怎么办
　　46.为什么不宜盲目进补
　　47.人生几时最宜补
　　48.胖人如何进补
　　49.瘦人如何进补
　　50.脑力劳动者如何进补
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二　药物篇
三　食物篇
四　四季篇
五　中老年篇
六　妇女篇
七　儿童篇