中年养生保健指南

　　编辑推荐：本书紧紧围绕如何进行养生保健这一中心，从生理与心理知识、休闲养生、运动养生、饮食养生与治疗、中年人常见疾病防治、生活禁忌等几个方面入手，选择现代家庭生活中最常遇到、与人们身体健康有直接关系和密切影响的养生方法、保健常识、食疗良方、生活注意事项与生活禁忌等，进行了通俗易懂、言简意赅的阐述与解答。

　　张玉亮，1947年11月出生，河南南阳人。现任中国人民解放军第四二一医院字长，主任医师，教援，硕士生导师。先后发表医学论文40余篇，主编出版专著5部，获军队科技进步奖12项。1994年被国家卫生部、总后卫生部授予“全国边远地区优秀医学科技工作者”荣誉称号。担任中华航海医学会委员，全军中医学会理事，海军中医学会主任委员，广东省中医学会理事，广东省中西医结合学会委员，《中华航海医学》编委，《海军医学》编委。

第一章 生理与心理知识篇
第二章 休闲养生篇
第三章 运动养生篇
第四章 饮食养生篇
第五章 中年人常见疾病防治篇
第六章 生活禁忌篇