吃得无忧无郁

　　美味对抗内心的忧郁，营养缓解身心的疲惫，真情食材料理出好心情。忧郁症，也被称为“心情或情绪的感冒”，大脑中一种名为五羟色胺的物质减少有关，其他精神情况如精神压力、遗传性格、慢性疾病都可能使五羟色胺浓度减低而引发忧郁症。本书主要内容包括了认识忧郁症、忧郁自测表？⑺菀妆涑捎怯粽摺⒖褂切”Φ洹⒁┰沽Ψ吃昱莨夤狻⒓蛞籽ㄎ话茨Ψā⒅惺街嗥贰⑽魇街嗥贰⒅惺讲穗取⑽魇讲穗取⒅惺教榔贰⑽魇教榔贰⒅惺讲枰⑽魇讲枰⒅惺降阈摹⑽魇降阈摹？

暂缺《吃得无忧无郁》作者简介

认识忧郁症
忧郁自测表
谁容易变成忧郁者
抗忧小宝典
药浴——压力烦躁泡光光
简易穴位按摩法
一、中式粥品
二、西式粥品
三、中式菜肴
四、西式菜肴
五、中式汤品
六、西式汤品
七、中式茶饮
八、西式茶饮
九、中式点心
十、西式点心