时尚健身瑜伽

　　流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……

暂缺《时尚健身瑜伽》作者简介

第一章健身瑜伽的起源

第二章练习健身瑜伽的益处

第三章健身瑜伽的锻炼原则

第四章学习和教授健身瑜伽

第五章健身瑜伽姿势

第六章健身瑜伽休息术

第七章瑜伽呼吸法

第八章适合于各类人士的健身瑜伽

第九章健身瑜伽人士的饮食营养

第十章健身瑜伽练习者需了解的医学知识

第十一章健身瑜伽人士的养生保健

附录