失眠症食物疗法

　　本书介绍了60款失眠症疗通治方、300余款失眠症辨证食疗方，并简明扼要地列出了各型的主要症状，便于读者对照。每款食疗方取材方便、制作简单、口感较好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。本书内容丰富，方法实用，文字通俗，也是城乡医务人员、营养师的理想参考书。

暂缺《失眠症食物疗法》作者简介

一、概述
什么叫失眠症
失眠症的原因
失眠症的症状
失眠与做梦
失眠症的综合治疗
二、防治失眠症的常用食物及药食兼用品
牛奶
桂圆肉
百合
莲子
红枣
荔枝
苹果
核桃仁
桑椹
小麦
粟米
花生叶
莴苣叶
芹菜
藕粉
金针菜
猪脑
猪心
鸽子蛋
牡蛎肉
糖
酒
茯苓
酸枣仁
远志
五味子
紫丹参
灵芝
琥珀
枸杞子
柏子仁
夜交藤
莲子心
合欢
珍珠
黄连
天座
石菖蒲
人参
三、失眠症食疗通治方
四、失眠症辨证食疗方
（一）肝气郁结型
（二）肝郁化火型
（三）痰热内扰型
（四）心火炽盛型
（五）心脾两虚型
（六）肝肾阴虚型
（七）阴虚火旺型
（八）肾阳不足型