老年人运动健身指南

　　内容提要作者积多年体疗工作的经验，结合国内外的研究成果，系统介绍了老年人运动健身的意义、对运动担忧的问题、身体素质的自我评定、运动处方的制定、运动与营养、体重的控制、运动应激反应及其处理措施、运动损伤的防治、适合老年人的运动项目、常见老年病的运动康复指导等。本书通俗易懂，内容详尽，图解具体明了，对老年人运动健身有重要指导意义，适合于离退休老干部、干休所医务工作者、从事老年运动医学研究和老年病运动康复治疗的医务人员阅读。

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