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肥胖者饮食健康法
作者:顾奎琴主编
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2003-01-01
ISBN:9787501938643
定价:¥12.00
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内容简介
本书主要介绍了什么是肥胖、肥胖的原因、诊断标准及危害,肥胖病的饮食治疗,肥胖者的饮食保健,具有减肥瘦身作用的食物等。
作者简介
顾奎琴,女,中国食疗网创办人,著名营养师、科普作家。毕业于解放军空军军医学校营养系。1980至2000年任解放军总医院营养科主管营养师,2000年创办中国食疗网,2001年创办北京润译堂食疗医学研究院。现任中国食疗网CEO、北京润泽堂食疗医学研究院院长,从事临床营养工作近20年。在疾病的饮食治疗、饮食养生、食疗美容等方面有较深的探索与研究。在多年的工作实践中,积累了丰富的饮食治疗和中医食疗方面的经验。
目录
肥胖的概念
什么是肥胖
标准体重的计算方法
如何判断是否肥胖
什么导致了肥胖
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖者的饮食治疗
肥胖者的饮食原则
肥胖者的食物选择
减肥食谱举例
肥胖者的饮食保健
具有减肥瘦身作用的食物
肥胖者的食疗方
肥胖的预防
运动与减肥
运动减肥的原理
运动减肥时运动量的掌握
室外运动减肥法
室内减肥运动
吸氧运动减肥法
什么是肥胖
标准体重的计算方法
如何判断是否肥胖
什么导致了肥胖
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖者的饮食治疗
肥胖者的饮食原则
肥胖者的食物选择
减肥食谱举例
肥胖者的饮食保健
具有减肥瘦身作用的食物
肥胖者的食疗方
肥胖的预防
运动与减肥
运动减肥的原理
运动减肥时运动量的掌握
室外运动减肥法
室内减肥运动
吸氧运动减肥法
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