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每天当好一个情绪稳定的成年人焦亮小时候,哭是我们搞定问题的绝招儿;长大后,笑是我们面对现实的武器。哲学家葛拉西安告诫人们:“藏起你受伤的手指,否则它会四处碰壁。”保持情绪稳定具有正面的、令人积极进取的能量,能让我们拥有幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体,首先你要学会做一个情绪稳定的人;如果你想拥有一个快乐的人生,首先你要做一个情绪稳定的人;如果你想拥有一个幸福的家庭,首先你要学会做一个情绪稳定的人。控制自己的情绪,调节好自己的心态,是每一个成年人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点,谁就无法承受现代生活的高压力,更无法创造美好的人生。本书详尽分析了情绪失控对人生各个方面的危害,如阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了改善情绪的各种方法,是一部成年人提升自我的优秀心灵读本。 -
认知觉醒+认知驱动周岭9787115599469 认知觉醒:伴随一生的学习方法论(青少年学习版) 69.80 9787115569455 认知驱动:做成一件对他人很有用的事 59.80《认知觉醒:伴随一生的学习方法论(青少年学习版)》 本书不保证你会成为学霸但会让你对学习更有信心在学习中,你是不是经常:缺乏学习动力,只知盲目努力;总是分心走神,沉迷娱乐信息;自由时间失控,情绪波动无常……这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》 做成一件有价值的事,成为一个有价值的人;成长的根本是做成事情、创造价值。做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。 -
驾驭自己的心理学刘文华现代社会人必读的个体心理学经典之作!驾驭自己的心理学。 -
暖暖的姜黄郭姜燕 著本书是原创儿童文学长篇小说。小男孩暖暖的奶奶姜英子居住在村子里,她大半辈子都抗拒村子以外的世界,不愿跟着孩子进城。她养了一条懂事的狗名叫大黄,大黄陪伴着英子日出而作、日落而息,经历了各种难忘的事。随着村里人口的老化,村子越来越冷清,英子家周围也日趋荒凉。虽然奶奶英子富有童心,且坚强乐观,但爷爷老江精神大不如前,英子也饱受担忧之苦和照顾之类,感觉到衰老带来的苍凉。英子对土地饱含深情,但却渐渐力不从心,焦虑和悲观开始笼罩着她。儿子艺华和女儿艺梅悄悄谋划着在城里给父母买房装修,艺华带着暖暖经常回村子陪伴英子,让英子感受到时代的变化。此时,驻村第一书记总在默默地关怀着英子,村里也来了一群年轻的创业者,他们承包了大片的农田,给村民的报酬超过了村民自己种地的收入。终于,英子答应了进城,唯一的条件是必须把大黄也一起带去。姜英子、老江和大黄一同住进了崭新的楼房,他们可以经常和孩子们团聚,每天一起遛狗,逛超市,沿着护城河栈道散步,暖暖的夕阳洒在他们身上,英子感到朝气重新在她身体里长了出来。
