科学技术
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药林外史郑金生《药林外史》是一本从社会、文化、人文思想等角度探讨中医药学发展脉络的专著。从古到今,社会上不断出现一波又一波时髦的用药风潮,就像演戏一样你方唱罢我登场。这一出出戏的导演并不是医生,而是不同时代的社会风尚和思潮。坦率地说,历代本草书记载的共物功效,并不全来自医生的经验。三教九流,都曾或多或少地对药物的使用产生影响。同样的药物,医学用来治病,道家用于长生,染家用来染色,江湖术士用来变把戏……古代文人学士,也不时借助药名玩弄些文字游戏,各种药名诗应运而生。乡曲之间,还流传着药物剧,于是一个个草木虫鱼之类的药物,被塑造成不同性格的人物,演绎着一部《草木春秋》。还有诸多小说中出现的蒙汗闷香、仙草灵芝,就如同武术中的点穴、气功一样,神神秘秘,似真似幻。
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定见(美)约翰·奈斯比特 著;魏平 译超级畅销书《大趋势》作者约翰·奈斯比特最新力作11条规定见助你预测未来商业世界,实现个人事业发展。历史是延续不断的长流,约翰·奈斯比特归纳出来的这些原则有助于人们立足现在,掌握未来。——林毅夫 北京大学中国经济研究中心主任本书的理念不仅与时俱进,跟随时代潮流,更启发了新经济的管理理念:承传过去,连接未来,也就是我们所说的承前启后,继往开来的大道理愿所有的读者都能受到“生存有道,发展无疆”之理的启迪。——叶莺 伊士曼柯达公司全球副总裁北亚区主席兼总裁奈斯比特的预测从不失误!即使我们认为难以预料的2025年,他依然有令人意想不到的定见。——《金融时报》奈斯比特的作品能够指引我们的方向,让我们有勇气向前迈步。——《华尔街日报》奈斯比特凭《大趋势》一书奠定声名,成功地预测了网络的兴起以及全球经济一体化的出现,此书全球共销售900多万册,并高踞《纽约时报》排行榜达两年之久。我们身处信息爆炸的世界中,人人都渴望拥有一个简单的架构,借以观察趋势,但混乱、急促的世界,却让我们终日浑浑噩噩,无法跳脱过去惯性的思维。那么,未来的趋势是什么?我们如何从充满噪声的庞杂信息里,抽丝剥茧预见未来?这就是本书的目的:为渴望“洞烛机先”的读者,架构清晰的观念,抛弃不合时宜的心态,掌握全球未来新趋势。在本书中,奈斯比特将自己多年的趋势观察经验悉心整理,告诉读者11条定见,并如何将这11条定见运用在信息收集、分析判断与预测未来趋势上奈斯比特在书中列举爱因斯坦、中国篮球明星姚明、星巴克咖啡、诺基亚手机、太阳马戏团、芬兰、丹麦等创意致胜的个人、企业与国家,让读者看到他们是如何将赤子之心专注在自己的热情上,逐步将11条定见应用到预测未来的经济世界与个人生活中。奈斯比特认为,我们对事情所持的观念或是采取的认知思维,其作用就如同飞机双翼的切风角度,目的就是要以特定角度获得最大的飞行速度;所以,如果我们的观念、思维偏离了世界未来趋势的走向,不论多么劳心劳力,一切作为都将事倍功半,更不要说预测趋势了。奈斯比特的思想得到全球相当多的商务人士的追捧,他的11条定见将我们身处的复杂世界变得简单,帮助我们更轻松地投身其中。
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不生病的活法新谷弘实科学摄入和运用酶是健康长寿的宝典,颠覆性日常生活所谓的常识养生道!该书在日本年度非虚构类排行榜第一名,目前累计销量150万册。疾病早预见,健康活百年,如果人体内没有酶的活动,人将一秒都无法生存。医生在进步,为何病人却在增加?你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗?健康的人肠胃状况良好,不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗?大家在真正理解保持健康的意义的基础上,坚持这种健康养生法,可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过作者的健康饮食疗法,而且对该方法给予了极高的评价。
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仓鼠革命(美)迈克·宋、(美)维姬·哈尔斯、(美)提姆·布莱斯 著;张桦 译[建议阅读人群]收件箱的邮件数超过50封的人每天花在接发邮件超过1小时的人一天收不到电邮寝食难安的人永远也找不到你想要的邮件的人……[信息时代的电邮危机]在信息爆炸的今天,我们享受电子邮件带来的沟通便利,也逐渐成为电子邮件的奴隶。一般的职业人士平均每年处理电子邮件18000个,人除了呼吸没有比这更多的活动;每年处理电子邮件所花的时间要600小时,其中三分之一都被低效和管理不善所消耗;我们所服务的企业因此错失了无数宝贵的时间和机会。电子邮件数量依然以每年14.6%的速度在不断增长……在信息爆炸的时代,必须找出一种高效管理电子邮件的方法。[一场电邮革命正在全球启动]《仓鼠革命》来了!!!这是一本教你如何高效管理电子邮件的寓言式的功能读物。本书提供了实用而且立见成效的建议,能为领导人士和普通员工提供颇有价值的指导。书中使用全美最大的银行之一——美国第一资本金融公司的案例,现身说法告诉你如何改善和提高电子邮件效率。该银行2000名员工采用本书提供的方法成功地使处理电子邮件的平均时间缩减了23%,同时改善了52%的邮件质量。职业人士平均每年要花上一个月的工作时间去处理电子邮件,他们所服务的企业因此错失了无数机遇,损失数以亿计。好消息来了:本书将让你看到希望、得到帮助。对于信息过量和存储低效的问题,本书给出了最佳解决方案。 [4大工具]本书提供四大工具,帮助现代职场人士走出电子邮件泥潭方法1:1-2-3电子邮件数量工具帮助你减少电邮数量方法2:A-B-C 电子邮件质量工具帮助你提高电子邮件质量方法3:辅导其他人发给你更有行动价值的电子邮件方法4:根据COTA法则快速存档和查找文件
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幸福的建筑(英)阿兰·德波顿 著;冯涛 译《幸福的建筑》不是教科书式的西方建筑史,也不是一本建筑的鉴赏手册或装潢指南。这本德波顿积数年之功著成的最新作品从一个极其独特的角度,审视了一个我们看似熟悉、其实颇为陌生的主题:物质的建筑与我们的塝之间的关系。人为何需要建筑?为何某种美的建筑会令你愉悦?为何这种对于建筑美的认识又会改变?建筑与人的幸福之间到底有何关联?德波顿从哲学、美学和心理学的角度对这些问题的解答,足以颠覆你日常的那些有关建筑的滥调,会促使你从根本上改变对建筑、进而对人生和幸福的既家态度与追求。
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终极预防(美)马克·希曼、(美)马克·利波尼斯 著;兆彬、俞睿 译《纽约时报》、亚马逊网站五星级畅销书!希曼博士和利波尼斯博士是预防医学方面的权威。在本书中,他们描述了有关预防疾病和最大程度地享受生活的最新方法。——迪恩·奥尼诗(医学博士,美国加利福尼亚大学、旧金山大学临床医学教授,美国预防医学研究中心的创立者和主席)一种健康的生活方式是防治心血管疾病的基础,希曼和利波罗斯两位医生为我们提供了解决这一问题的积极、实用、可行的方法和指导。——彼得·利比(医学博士,美国哈佛大学医学院附属医学心血管科主任)这是一本我读过的最有趣、信息量最大、医学健康知识最多的自我保健书。通过实践该书的一些有用的建议,我开始对自己的健康状态和生活质量充满信心。——L.A.米勒(美国南部读者)年龄增长必然带来衰老吗?脂肪是恶棍吗?胆固醇总是有害的吗?年纪越大,性生活就越差吗?绝经是由于缺乏雌性激素吗?糖尿病是由于胰岛素分泌过少引起的吗?药物真的能治愈疾病吗?这些问题也许你想都不想就会回答“是”,甚至很多医生也会这样认为,但实际上,它们都是误导我们并诱发人体生病的“真实谎言”。作者根据当今最先进的医学研究,对这些“美丽”的谎言追根究底,发现的真相不仅让我们目瞪口呆,还让我们对现代医学有了正确的认识。在此基础上,作者揭示了导致现代大多数疾病的五大元凶,即消化不良、代谢失调、炎症、排毒机能受损和氧化应激,并通过制订一项全新的预防衰老、摆脱疾病的6周计划(无需借助手术或药物),来促使我们获得更健康、更长寿的生活。这是一本睿智、轻松而且极具启蒙意义的保健读物。书中提出的独特观点还包括:吃得越多,越容易引起营养不良。食用鸡蛋越多,心脏病发作的可能性越低。通过改变基因遗传倾向可以避免疾病的发生。治疗抑郁症可以从生理方面入手。心血管疾病可以不用实施心脏旁路手术。通过对身体细胞功能进行干预,就能减缓器官老化进程。
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第一管理祁有红、祁有金安全管理是企业生存的第一管理,安全问题是企业发展的第一大事,安全生产是企业员工的第一责任。全国325万家企业最需要解决的问题,全国2.15亿名员工最应该明白的道理。确保企业安全和员工生命的新安全运动。企业要生存,安全是底线。首次倡导“新安全观”,所有员工必须对自己的行为负责;首次倡导“安全责任教育”,真正解决企业安全生产问题;首次倡导“情感安全管理”,解开员工生产事故之谜;首次倡导“自我安全管理”,让安全责任意识覆盖各个岗位;首次倡导“安全自助训练”,员工快乐工作,享受安全;首次倡导“人是安全的决定因素”,塑造“主动安全精神”。安全才能生产,安全才能增效。事故面前,责任难逃;确保安全,人人有责;一切事故,均可避免;所有事故,都是人祸;任何事故,都是管理失误;忽视安全生产,就是犯罪。谁安全,谁生存;谁安全,谁发展;谁安全,谁幸福。企管专业学不到的管理知识,企业会议讲不透的安全道理;解决的是企业管理者是否掉乌纱帽的前程问题,解决的是企业员工人身健康、安放幸福的命运问题,解决的是企业生存、发展的根本问题;持续强化安全责任意识,做到“事事有人负责,环环有人负责”;让员工从“要我安全”转变为“我要安全”;为什么同样的制度,同样的技术,同样的设施,有人平平安安,有人却事故不断?彻底改变安全教育的空洞说教;解放管理干部,保护基层员工;提高企业安全管理水平,提高员工安全生产意识;增强企业“免疫能力”,增强员工“抗击打能力”。
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心理治疗的法则(美)韦纳 著,周博林 译在过去的四分之一个世纪中,心理治疗发生了翻天覆地地变化。由于大量新型疗法以及在旧疗法基础上演变而来的疗法的出现,得到公认的疗法已经增加到了四百多种。由于神经生理学的发展,现在对精神病的治疗进入了一个新的阶段,不再像以前那样,使用药物的目的仅仅是为了抑制症状的产生。同时,管理治疗增加了人们对“结果导向”的短程治疗的需求。经历了这些发展之后,心病治疗的原理并没有改变。本书作者在整合了心理治疗中形形色色的原理的,完成了这本专著,许多临床医师不但对作者所表现出来的卓越能力作出了高度的评价,也对此书广泛的涉猎及其通俗易懂的文笔给予了高度赞扬。欧文·韦纳博士成功了一项似乎不可能完成的任务:找到了使用于各种心理疗法的普遍原理;描绘了当代心理治疗理论和研究的实质;整合了各种原理、理论和研究,为从最初的访谈到治疗结束这一过程总结出了简单的指导方针。与第一版一样,这本为大家期待已久的第二版也为治疗师们实施有效的心理治疗提供了概念化(conceptLlallybased)的指导方针。韦纳博士在20世纪90年代末从临床思维和实践(clinical thinking and practice)的角度重新编写了他的经典著作。在动态人格理论的框架下,《心理治疗的法则》( 第二版)通过对心理治疗要素、治疗过程、目前的治疗技术以及治疗阶段进行了完整的审视,全面涉及了心理治疗中的基本问题。韦纳博士通过旁征博引,用朴实但极具说服力的语言为自己提出的治疗方法提供了理论和实证基础,并且提供了许多案例。这些案例生动地说明了在不同的环境中治疗师应该怎样说和怎样做。
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你一定要牢记的81个健康常识(英)罗杰·亨德森 著;张荣梅 译目前我国居民人均期望寿命已超过72岁,但健康寿命不长,因为其中约有10年到15年过得很差,有的生活不能自理,有些干脆就是植物人。长寿的本意是享受而不是忍受。如果长寿意味着常年的衰弱和依赖,那长寿还有什么意义?一个人健康还是多病,长寿还是短命,内因(遗传因素)只占15%,而外因(环境环境)占85%。外因中,医疗条件占8%,个人生活方式占60%,过去有个观念,有病上医院找大夫,对不对?对,但是晩了。医生只对你的健康起到8%的作用。任何高科技都不可能使病人恢复到病之前的状态。“要想寿而康,九成靠自已”,健康60%要靠自己掌握,健康的金钥匙在自己手中。《你一定要牢记的81个健康常识》要告诉大家的就是延长健康寿命、提高生命质量的方法,告诉你哪些因素影响寿命长短,怎样使它们朝好的方向转化。这81个健康常识并非包罗万象,但都是让我们在能控制的范围内趋利避害,而不会让大家白费精力,去改变我们无能为力的东西。你会发现掌握并运用这些常识,你的身体就会焕然一新,获得健康一点都不难!
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顶级专家教你“究竟吃什么”刘克玲,戎东贵 主编《名家讲稿》的作者不仅有健康教育专家,还有具有丰富经验的临床医生,长期从事教学、科研的专家,以及多年从事卫生管理的学者。他们的特点是将深奥的医学专业内容,转化为一般群众能够看懂的科普作品,真正能使读者“一看就懂,一学就会,一用就灵”。所以,《名家讲稿》的每篇文章都受到读者的欢迎。许多读者来信反映说,他们“每期必看,一期不看心发慌”;还有不少读者看病时,手拿《名家讲稿》文章,以便更好地与医生交流。最近,中国健康教育协会与《精品健康导刊》社合作,在有50余位专家撰写的100多篇“名家讲稿”的基础上整理结集,推出《百家健康讲坛》丛书。丛书浓缩全国健康教育首席专家和其他著名专家的优秀演讲报告,撷取精粹,以飨读者。这套丛书是广大人民群众防病治病的良师益友。本书是从书之一,让顶级专家教你究竟吃什么。