伴随国民生活水平的提高，铁人三项运动逐渐在体育爱好者中流行，鼎盛时期全国一年举行50多场业余赛事。且不同与马拉松比赛，铁人三项比赛对运动员要求更高更全面，要在固定时间内完成游泳、自行车、跑步三项运动，耐力运动的终极挑战，为很多运动爱好者的向往。尤其是俗称“大铁”的226铁三，要进行3.8公里游泳、180公里自行车和42公里的马拉松跑步，即便如此，国内累计也有过千人成功完赛。 铁人三项在2000年就被列为奥运会项目，目前在国内铁人三项爱好者逐渐增多，但相关中文书籍非常稀缺。淘宝搜索铁人三项，首页出现的都是英文书籍的翻译本。本书的出版将填补这个领域和人群的需求空白。本书的主要内容就是介绍铁三的入门知识，定位为指导入门人士成功的完成一场铁三比赛。且涵盖了丰富的运动科学、训练计划、营养补给、器材选购的内容，是一本面向初学者的“铁三入门百科全书”。

本书由知名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年沈氏女科“小食小方胜小药”的智慧养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居指导、食疗妙方、穴位导引、情志养生等4个方面，集原创的食疗妙方和穴位保健方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。全书图文并茂、版式精美，是一本实用精美的高质量居家养生指南。

本书是潮菜高端料理领军人物钟成泉最新创作的美食随笔集，73篇五味俱全的美食轶事、42道独家珍藏的菜谱，书写了老钟叔半个多世纪以来对潮菜烹制功夫的探索与其中妙趣。潮菜作为地方菜肴，历经漫长岁月沉淀后脱颖而出，在中国乃至世界烹饪文化中占据重要地位，作为现代潮菜发展的见证人，钟成泉以海洋和田园文化为线索，以米与面的欢歌、舌尖上的田园主义、无肉不欢狂想曲、“鱼”的N种吃法、“鲜”从江河湖海来等六大篇目为板块，为潮菜溯源，书写掌故，传承记忆，那些难觅的“古早味”在这本书里都能找到踪迹。妙趣横生的故事娓娓道来，读者顷刻间就能感受到那些触动味蕾的潮汕味道和热气腾腾的生活世相。文字独具个人风格，轻松惬意话家常，幽默而又接地气，字里行间尽显老钟叔对食材的尊重与烹饪的热爱。160幅原创大图封存美味，进口特种纸，四色印刷，高清还原美食真面目，满足视觉和味蕾的双重诱惑，让读者尽飨美食盛宴。

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这本脊柱侧凸的一站式指南解释了脊柱侧凸问题的复杂性，社会和医学界如何看待脊柱侧凸（并且经常被误解），脊柱侧凸患者身体和情感方面的变化，预防和减缓疼痛的运动，特别是提供那些可用于在家中改善曲线、减小角度、修整整体对位对线的运动。另外，这本书还讲解了手术选择、营养情况、情绪管理方面的建议。总体来说，这本书可以帮助脊柱侧凸患者为其身体做出最佳决定，也可以帮助忧心忡忡的父母认识脊柱侧凸、正视脊柱侧凸，选择最佳的方法治疗脊柱侧凸，引导大家获得身体和精神上的轻松感。

本书以30种最广为人知的芳香成为为主题，将它们进行了插画 图表式的整理和介绍，构成了一部完整的芳香成分入门图鉴。其作者Nez（法语“鼻子”）是一个成立于2007年的独立组织，以传递香水和嗅觉文化为目标，历经多年发展，已逐渐成为全球香水文化的领导者。天然芳香材料已经被燃烧、运输、贸易、混合、提取和蒸馏了数千年，永无休止地追求其珍贵的精华。但直到20世纪初，当合成分子首次出现在香水师的调色板中时，我们所知道的“现代”香水才诞生了。欢迎来到对30个最具象征性的香水原材料的迷人探索，这本书纪念了芳香成分和使用他们创作的香水师之间的无数次相遇。

本书以乌拉特刺绣为研究对象，探求这一技艺多层面的造型特征与多途径的活态传承。意在承续与借鉴民间传统刺绣工艺精髓，为乌拉特刺绣的持续发展和北方少数民族刺绣的现代化研究提供一定启示。乌拉特刺绣作为蒙古族民间手工艺之一。是一项集手工、绘画、刺染等工艺为一体的非遗项目，它主要分布在巴彦淖尔市乌拉特前、中、后旗和今包头市部分地区。这种在游牧生活中产生的艺术，是乌拉特蒙古族思维与物质观念的产物，具有一定的历史价值和文化价值。它是用针线在织物上绣出的作品，用针和线把生活、想象等因素，以文化的形式添加在织物上的一种艺术，这种艺术具有一定的收藏价值和艺术价值。

这不仅是一本关于茶叶的书籍，更是一部深入探索中国植物产地风土人情的手记。全书26个寻味故事，26篇美文，近50种味道交织，作者用诗意化的中国茶作品、充满智慧与生活情趣的文字，带领读者开启一段奇妙的味道美学之旅。全书以时间为线索，讲述了40余种中国可品饮植物的味道还原过程，从产地溯源、严选物料，到精心制作、工艺创新，再到寻味路上遇到的奇人奇事。作者不但还原了中国植物最本真的味道，更以女性独特的视角，挖掘、呈现味道背后深刻的文化寓意和情感体验。全书着重记录了这些创新性饮品的前世今生、来龙去脉，让读者在不知不觉中了解中国传统饮品的发展历程，理解东方味觉体系的内涵，感受中国植物好看、好听、好喝的品格与魅力，从而在更高层次上体会中国传统文化的内核。本书还着重探讨了人与植物、土地、自然的关系，作者用双脚丈量土地，用双手创造美好，用文字熨帖浮躁的心灵。对于生活在“钢筋水泥森林”中的读者来说，翻看本书，就像是赴一趟气味疗愈之旅；而对于传统中国茶的爱好者来说，本书会让他们看见当下中式饮品与众不同的一面。

缠花是一项珍贵而又典雅的非遗手工技艺，本书将带领读者探索缠花手工制作的奥秘，创作出别出心裁的作品。本书介绍缠花所需的常用材料和工具，确保读者在制作前有所准备；然后系统阐述缠花基础制作技巧（如基础花瓣、立体花瓣、曲边花瓣、叶片等多种部件的制作技巧和缠花染色、收尾等技巧）和作者个人特色的创意制作技巧（如金箔缠花、制作衬纱花瓣、镂空花瓣、辑珠花瓣等）；接着讲解11个缠花作品的具体设计思路和制作步骤；之后是作者的其他作品欣赏。本书讲解系统，图文并茂，适合缠花手工爱好者阅读、使用。

本书将掼蛋棋牌从入门到高手的技巧融入其中，全书从掼蛋入门、掼蛋进阶、掼蛋精通到掼蛋杂谈等内容，分别介绍了掼蛋的入门基础、打牌步骤、通用技巧、打牌战略，以及在实战中的玩家如何配合，详细讲解了组牌、记牌、算牌、让牌、控牌、拆牌、变牌、套牌、忍牌等不同角度的打牌应用技巧，独家原创的打牌战略，100 实战图例详细解析，教你轻松掌握并合理运用各种牌型，帮助玩家在实战中清晰定位，灵活、合理地运用掼蛋技巧，也能帮助零基础入门玩家，锻炼实战技巧。