生活时尚
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软装陈设搭配秘籍歆静本书以手绘漫画的形式,循序渐进地向读者讲解现代室内软装陈设的基础概念、深层内涵以及历史发展渊源,分析了软装设计与室内设计、建筑设计等学科的密切关系,采取手绘漫画图与文字同步的方式,详细讲解了室内软装陈设的多样风格、颜色与家具的搭配等,让读者对室内软装陈设有全新的认识,真正达到快学、快用、全能通的目的。本书不仅介绍软装设计、家具摆设,还详细讲解了色彩设计的基本知识及其在家居软装设计中的搭配方法。本书不仅适合装饰装修设计师、软装设计师以及装修业主阅读,还适合对软装设计感兴趣及热爱生活的读者。
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健康寿百岁严铭养生保健是个人保养身体的法宝。为了我们自己的身体健康,我们所有人都要把养生紧紧握在自己的手里,用心将自己的健康负责任地管起来。养生保健需要从日常生活的源头做起,从膳食均衡、戒烟限酒、心态平和、体育锻炼、睡眠充足五大健康基础做起,纠正和克服危害健康的不良生活方式习惯,事事处处严防疾病和事故对人体的侵害。为此我们要大力倡导健康的生活方式,养成良好的生活习惯,善待自己的身体,从而使自己的身体健健康康。只要我们长期坚持科学养生,不懈地追求健康的生活习惯,健康长寿活到100多岁是有很大希望的,从而实现家庭生活小康甜美,个人生活幸福满满。
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膳养生活尤昭玲,谈珍瑜,李晓屏本书主要介绍了尤昭玲教授从事中西医结合妇产科临床、教学、科研工作40余年来,对女性不同体质的调理心得及妇科常见疾病的药膳调治感悟。着重从四个部分进行了介绍,第一部分为尤师对女性各阶段、各种不同体质的认识;第二部分阐述了尤氏药膳的特点特色,及特殊时期、特殊脏器的饮食呵护;第三部分介绍了女性十大体质的特点及饮食、起居、运动、情志等方面的调摄方法;第四部分为妇科常见疾病的详细辨证药膳辅治方法。本书集结尤师常年临床工作累积之经验,形成了独具特色的尤氏女科药膳论治体系,尤师临证视角独特,遣方用药常常功效不凡,其悉心传授的药膳调理方法力求让不同体质、不同阶段的女性养出花一般的健康人生。
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医学科普漫画图书单碧橙 郭思 史诺菲本书共收录 100 篇趣味医学科普,涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科,原创绘制 600 余张漫画插图,让严肃的医学知识变得好玩、有趣。不吃药也能治疗失眠吗?盆腔胆结石的那点事。流感即将抵达战场,全民战书已备好,奉上。孩子发烧了?别急,你想了解的都在这里。听力下降了?小心听神经瘤作祟。变应性鼻炎知多少,反复打喷嚏、流清涕,别轻视……在轻松阅读中中了解常见病、多发病的发病机理和日常健康防护,从而守护全家人的健康。
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快乐数学减肥黄国辉《快乐数学减肥》一书的作者一直致力于高校思政课程的创新,针对当代在校大学生缺乏体育锻炼、肥胖问题多发的情况将减肥融入到实践课程中。在此过程中作者综合“体商”与减肥的关系,创立了快乐数学减肥的方法。本书详细介绍了这一方法,依据最速降线、黄金分割、长尾效应,建立了科学减肥的最佳数学模型,同时也有具体的实践指导。此方法对有关减肥的一系列重要概念一一给出了可以量化的数学统计公式,并详细介绍了公式的推导过程,以及作者自己的使用数据,作者将减肥比喻成一个滑滑梯的过程,滑得舒服,减肥自然就成功了。
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唤醒孩子品格的力量(美)Ron Clark(罗恩·克拉克)孩子成功的真正奥秘在于“品格”。这是一本老师和家长都应该读的书。 很多老师和家长在教育的路上困难重重:热情总被孩子“浇灭”,难以赢得孩子的尊重,与孩子关系紧张,距离越来越远,孩子长期缺乏自信和自驱力,不懂反思……这本书把真实有效的方法分享给教育者,让家长和老师明白怎样学习和修炼,用什么样的方法影响孩子,唤醒孩子的品格力量,从而达成教育目标。 “美国最佳教师奖”获得者罗恩·克拉克老师,深入美国49个州做了成千上万教师和学生调研,提取了优秀的人最重要的11种品格,用真实的自身成长和教育案例告诉广大教育者如何一步步培育唤醒孩子的品格,让品格产生力量。 优秀的人总是相似的,他们自信、幽默、达观,敢于冒险,因为他们有很多相同的品格。品格是一个人行为模式和心理模式的整体塑造。通过品格教育,孩子将成长为具有正确价值观和身心能量的人。拥有好的品格,才是使孩子优秀和成功的底层逻辑。
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教养的捷径董磊家长养育孩子的道路上,会遇到很多问题,也需要做出很多决策。家长的每一个决定都对孩子有着或多或少的影响,并最终决定孩子成长的方向。孩子与家长的关系如同赛车手与领航员。人生的方向盘握在孩子自己手中,但在孩子尚未成年时,人生阅历更丰富的家长需要帮孩子指明方向。孩子能否实现梦想,既取决于孩子的速度,也取决于家长指出的方向。方向错了,速度越快,离目标越远。如今的家庭教育,首先是家长认知格局的竞争,然后才是孩子努力的竞争。身为领航员的家长,责任巨大。所以,当家长花费巨大精力和财力让孩子学习驾驶技术时,自己也应该定期接受领航员的培训。逼孩子超前学习的家长们,不如爬上前辈智者已经搭建起的灯塔,从高处远眺孩子人生的跑道,帮他们思考一下每个弯道效率更高的入弯时机和角度。这条“高效”的路线,就是家庭教育中的“捷径”,是无数智者通过探索规划出的符合人性和经济学规律的“捷径”。
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活力体质[日]梶本修身如今,绝大部分人都患上慢性疲劳,他们每天像陀螺一样围着工作、家务连轴转,履行自己应尽的义务。“没干什么就感到疲劳的人”与“总是精神满满的人”,差别在于是否擅长对疲劳进行“清除”。及时消除疲劳,就是对精力的管理,只需要重新规划一下饮食、周围环境以及睡眠,谁都可以轻易做到。卸下“疲劳”这座大山的压力,1天的24小时也发生“质”的飞跃。疲劳医学专家梶本修身的最新研究成果,让你每阅读5分钟就能掌握一个缓解疲劳的方法。
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糖友新知赵芳,张明霞本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导,也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题,解决糖友的各种生活困扰,帮助患者控制好血糖,进行科学的居家康复,从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展,不断更新,如营养方面根据最新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南(2022年版)》提供最新建议。
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设计中国 空间生活艺术2023王中 主编《设计中国 空间生活艺术2023》为中国室内装饰协会陈设艺术专业委员会的高端奖项晶麒麟奖2022年度获奖作品集。书稿内容质量较高,收录的案例具有较强的代表性,涵盖了当下室内设计领域的经典和优秀设计作品,以及先进的设计理念。同时收录了大量优秀的工艺品和艺术品创意设计,以及著名生活艺术家的理念和介绍。涵盖面光,时间跨度长,对于广大从事室内设计领域的设计师以及设计爱好者而言,具备较强的实用性和参考价值。