生活时尚
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青春期的大脑【韩】金鹏年这是一本颠覆传统认知的介绍青春期脑神经发育的科普书。作者是具有专业背景、多年临床经验的精神病学教授,通过真实病例、经典实验详细介绍了青春期大脑发育的特点,以此为理论依据解读了青少年的“越轨”行为背后的成因,并对青少年家庭相处模式给于建议,即如何陪伴孩子完成最后一次大脑发育。是帮助青少年完善大脑发育、平稳度过青春期的必读书。 -
少林武术精粹德虔、德炎“天下功夫出少林,少林功夫甲天下”,少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一,“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌,具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点:(1)源流正宗,传承有序。作者系少林寺还俗僧人,拜师素喜大师,专学少林拳械,1982年开始在40卷少林拳谱的基础上,遍访全国少林寺还俗僧人,挖掘、整理少林武术,历经9年整理出本书。(2)体系庞大,内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。(3)忠实地本源继承,内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战的突出特点,为读者呈现了原汁原味的少林武术功夫。(4)图文并茂,配图规范。全稿300多万字,1.6万张技术图片,文图并茂,充分承载着作者整理、编写所花的心血。 -
沈主任说脊椎沈彤 著世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病,查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等,可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病,医生只占1/3的功劳,另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画,详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作,比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等,并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势,就能缓解脊柱压力,平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作,缓解颈肩腰腿痛,就是这么简单。全家人的脊椎养护这本书里都有。孩子的挺拔身姿要从小抓起,避免出现脊柱侧弯和不良体态;女人的美,姿势说了算;老人颈肩腰腿痛常犯,精油、止痛贴可不能盲目用;久坐办公的人,针对性锻炼,才能摆脱酸麻痛。作者为不同年龄人群提供了正确的护脊方法,让一家人远离疼痛,拥抱健康生活。 随着全民运动的普及,出现越来越多由于不规范运动导致脊椎的损伤,如果已患脊椎病适合做什么运动,平时运动过程中要注意什么,避免伤害脊椎。作者也将这些宝贵的经验写进这本书里,希望对喜爱运动的您有所帮助。 -
收纳整理[日] 梶谷阳子,梶谷一花 著本书是日本收纳整理专家梶谷阳子和女儿梶谷一花共同创作的收纳全书,书中记录了母女俩在居家生活中的各种整理方法和收纳创意,以及常用的收纳整理好物,同时作者介绍了15个家庭的收纳整理案例,提供给读者更多的收纳整理思路。通过本书,家长也可以了解到,收纳整理既可以让孩子提高自己的动手能力、独立生活的能力,让父母发现孩子和平时不同的那一面,也可以让父母和孩子之间的关系更加亲近,塑造更舒适的亲子关系。 -
永远的爱犬罗德尼·哈比卜 卡伦·肖·贝克尔2013年,本书作者之一罗德尼的爱犬萨姆被诊断出患有癌症,于是,罗德尼开始了一场拯救萨姆的行动。当时萨姆5岁,被诊断只能再活6个月。萨姆的困境激励罗德尼开始不懈地寻找新方法来阻止疾病的发展。在拯救萨姆的过程中,罗德尼遇到了世界知 名的兽医贝克尔——一位具有20多年经验的积极的宠物健康倡导者。两人很快意识到他们有着相同的目标——提高世界各地的狗狗的生存质量。在过去的3年里,他们环游世界,收集关于狗狗的健康、疾病和寿命的新信息。他们拜访了遗传学家、微生物学家和研究人员,还采访了一些长寿犬的家长,这些狗狗已经活到了20多岁,甚至30多岁。他们发现的事实有可能改变宠物世界,就像它改变了罗德尼爱犬的命运一样。萨姆现在11岁,仍然活蹦乱跳,是罗德尼生活中非常重要的一部分。罗德尼和贝克尔在全球拥有近500万的追随者,他们决定写作这本书,启动一场“养育永生狗”的运动,宗旨是让养狗人改变照顾宠物的方式,以改善宠物的健康状况,让它们充满活力,活得更快乐,延长寿命,陪伴我们更久一些。 -
好好恋爱[英] 安德鲁·G.马歇尔 著英国著名的婚恋治疗师,慈善机构RELATE首席咨询师,拥有30余年从业经验。已出版《幸福关系的7段旅程》《婚姻的考验》等19部作品,长期为《泰晤士报》《独立报》撰写专栏文章。 -
向阳而生李海峰,于木鱼,林靖孩子的学习是否让你发愁?孩子是否对运动没有兴趣?孩子学才艺是否总想半途而废?亲子关系是否很紧张?随着孩子一天天长大,如何教育孩子,让孩子更好地成长,是每一位为人父母者需要思考的重要问题。关于孩子的教育和成长问题,你都可以在《向阳而生:拼搏就要趁早》一书中找到答案。本书的主编们擅长沟通和教育,在教育领域深耕多年,有自己独到和丰富的教育方法和教育经验。作者们都是朝气蓬勃的青少年,也是中学在读的学生,他们每个都很优秀,是大家口中“别人家的孩子”、不折不扣的优等生,不仅学习成绩好,还在运动、艺术、演讲等方面获得了很多荣誉和奖项。作者们讲述自己真实的成长经历,有总结学习方法的、有分享运动特长的、有教大家如何克服学乐器的困难的、有分析怎样与父母沟通的……不同于由成人作者创作的亲子类图书,由于本书作者都是在校学生,所以他们的故事和经验对于孩子而言,不会有高高在上的说教感,而是能牢牢抓住孩子的心理,切实解除同龄人的困惑,为家长们排忧解难,具有极强的可读性和参考价值。 -
儿童教育心理学[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒 著孤僻、懒惰、哭闹、装病、口吃、尿床,或者厌学、逃学、离家出走……阿德勒认为,儿童出现的种种问题行为,是由于儿童在追求卓越感的过程中迷失了方向,造成了人格缺陷。本书围绕如何帮助儿童形成一个健康的人格这一问题,提出了解决方案。在书中,阿德勒结合自己多年为儿童进行心理咨询与治疗的经历,通过大量亲自诊疗的案例,全面且细致地剖析了每一种问题儿童产生的根源:追求卓越、自卑感、社会情感、在家中的排行、家庭环境、对性别角色的认识、青春期与性教育、社会影响……针对这些根源,阿德勒为家长和教师提出了中肯的教育建议。本书既可为家长提供丰富的教育案例和有价值的教育启示,又可为儿童教育工作者和心理学工作者提供参考。 -
最简单的成长方式[美] 玛贝尔·卡茨本书是基于“荷欧波诺波诺”的觉醒之旅来创作的。书中语言简洁凝练,看似是为年幼的孩子所作,但实际上也是为我们的内在小孩准备的一份礼物。作者创作这本书,就是希望所有年龄段的“孩子们”,能够睁开眼,打开心,时刻记得提醒我们自己,保持内在的平静与快乐。 -
教养全书(美) 安吉拉·玛特克 (Angela C.Mattke) ,韩彤妍 译从可怕的两岁到青少年时期,你的孩子将经历许多变革性的阶段,有时甚至充满挑战。《教养全书(3~11岁):养育一个健康孩子的必备指南》是一项重要资源,它汲取Mayo Clinic儿科专家无与伦比的智慧,帮助父母为孩子准备丰富和有意义的成人体验。从对付挑食者和应对校园欺凌,到治疗常见的儿童疾病和更复杂的医疗保健问题,抚养孩子绝非易事。养育一个快乐、健康的孩子的道路从来都不是一帆风顺的,为人父母后面临一系列独特的困境,即使是最有经验的父母也可能面临挑战。《教养全书(3-11岁):养育一个健康孩子的必备指南》是一本综合指南,解决了父母今天面临的各种具有挑战性的问题:从日常事务,如成长孩子中的营养、如何确保成功的夜间睡眠以及预防普通感冒和咳嗽,到更困难的主题,如应对学习障碍、优先考虑心理健康、预防儿童肥胖和饮食失调。成为合格父母和优秀父母之间的区别,可能取决于拥有解决儿童常见问题所需的工具。《教养全书(3-11岁):养育一个健康孩子的必备指南》拥有顶级儿科专家的明智建议,对于处在重要的、充满挑战和改变人生的学龄前和学龄期的孩子们来说,这是一本必备的养育指南。
