生活时尚
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婚姻(美)鲁道夫.德雷克斯《婚姻:挑战》是最早一本探索婚姻问题的心理学著作,来源于阿德勒个体心理学的“每个人都需要在生命中发展出亲密关系的能力”这一理念。本书不仅解决了如何处理婚姻关系中“挑战”这个问题,还全面系统地描述了婚姻关系的各个方面——男人怎么当丈夫,女人怎么当妻子;以及在婚姻关系陷入问题时采取哪些补救措施,还提出随着两性平权观念的发展,我们经营婚姻和爱也需要运用新的方式。本书所提倡的婚姻关系经营方式,是以相互尊重的精神来解决两性之间的冲突和矛盾,从而构建令人满意的婚姻和亲密关系。
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运动员竞技能力发展问题探索荣敦国运动员的一切训练竞赛行为都是以内隐的心理因素为基础,运动心理因素不仅影响运动训练成效,在很多时候也是运动员竞赛制胜的关键因素。非智力因素理论用二分法,系统性地揭示了运动员的心理系统是由运动智力和运动非智力因素两大子系统构成的,这为我们深入研究运动心理因素对运动训练竞赛活动的影响。本书分为十个部分:一、 对山东省青少年竞技运动员非智力因素发展现状及提高对策的研究。二 、运动非智力因素的内涵与特征。三 、PIN结合运动训练理论概述。四、 PIN结合论的基本内涵。五 、PIN结合论对运动训练几个基本问题的看法。六 、PIN结合论的运动负荷观。七 、运动智力的品质。八、 竞技运动员五练的非智力因素基础。九 、PIN结合论对运动员竞技能力系统的看法。十、 运动智力和运动非智力因素对若干运动训练竞赛活动的影响研究。
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守护财产守护爱元玲慧本书是一位专注婚姻家庭案件的女律师给现代女性关于爱情和婚姻的忠告。作者根据自己丰富的实务经验,总结出了在当代社会背景下,女性恋爱和婚姻过程中会遇到的各种问题,并给出中肯的解决方案和法律援助,可读性较强。全书分恋爱同居篇、婚姻家庭篇和结束婚姻篇三大部分,每一部分都包含许多具体的案例,如恋爱期间的借款问题、婚前赠予财产的纠纷、同居生子的抚养问题、分手后彩礼和嫁妆处置的问题、全职太太的生活保障、职业女性如何平衡家庭和生活、配偶出轨怎么办、怎样办理离婚手续等,直击当下恋爱、婚姻的痛点。我们纠结的大部分问题,都可以在书里找到答案。恋爱结婚关系到我们的终身幸福,需要慎重对待,了解一些相关的法律知识,能够让我们更理性地看待婚恋问题。
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拉伸训练解剖全书伊莎贝尔·阿雷查瓦拉本书基于肌肉的解剖学知识,为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态,告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习,读者可以深度理解拉伸训练原理,实现最佳拉伸效果。 本书包含100多幅高清动作解剖图,详细讲解拉伸练习及其锻炼的肌肉100多项简单有效的拉伸练习,为读者制订个性化拉伸训练方案关于肌肉拉伸的常用专业理论知识全身九大核心肌群的生物力学介绍身体各部位关节的活动性评估测试专业术语解释……
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妈妈不简单曾心怡 著每个女人,在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备,但在心理上呢?从备孕的那一刻起,除了要面对身体上的变化,准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变,这些都会带来心理压力。这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。本书从孕前孕期的内心状态,到产后的心理调适,为你提供全方位的心理支持,减轻不安和压力;解读不同时期的心理困惑,如关系的改变、育儿与职业的取舍等,为你提供专业、实用的疗愈建议,打通心理上的关卡,增进幸福感。
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爱的七处方朱莉·施瓦茨·戈特曼“婚姻教皇”“情感界爱因斯坦”约翰·戈特曼50年情感研究精髓之作!约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授,曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师,与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域,曾发起堪称史上最大规模的纵向研究,涉及3000个家庭、700对新婚夫妇,根据这项研究,戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况,准确率高达91%。?《爱的七处方》是戈特曼夫妇的集大成新作,是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节,结构为【案例故事-专业分析-每日练习】,参考性极强!7天7个小练习,解决1个大问题:怎样才能拥有长期美满的亲密关系?——第一天→10分钟沟通法;第二天→问“对”问题;第三天→学会说“谢谢”;第四天→衷心赞美;第五天→提出你的需求;第六天→学会一些“小动作”;第七天→重新约会。无论你们正在暧昧、刚在一起,还是结婚多年,本书都能帮你实现情感的启动、加速和修复,得到你想要的爱!
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我国公共体育信息服务标准体系研究丁青,王家宏 编本书介绍了公共体育信息服务标准体系可以根 据公共体育信息服务的需求产生、形成、实现的过 程划分体系结构。根据公共体育信息服务满足公众 信息需求的服务过程,可以将公共体育信息服务标 准体系划分为供给标准体系、保障标准体系、评价 标准体系三个部分。根据拉斯韦尔“五w”传播模 式框架要素,可以将公共体育信息服务标准体系按 照服务人员、媒介、信息内容、受众、效果评价等 几类标准划分。其中,信息内容是公共体育信息服 务的基础,信息内容标准属于供给标准体系,此外, 基础通用标准也属于供给标准体系范畴;服务人员 和媒介属于公共体育信息服务的保障,信息服务人 员标准、媒介功能标准属于保障标准体系范畴;受 众和效果属于公共体育信息服务的成效,对应的评 价标准属于评价标准体系范畴。从学理层面深度剖 析公共体育信息服务的规律,揭示其在内容构建、 实施与运行过程中的原理,不仅对于我国公共体育 信息服务体系发展建设具有普遍的科学价值和指导 意义,而且对于提升我国公共体育服务体系的核心 竞争力,具有重要战略意义。
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儿童专注力训练手册段雅萍 黄斯绵 著本书从认识注意力、影响注意力的因素、专项注意力训练的针对内容、如何正确展开注意力训练和7日家庭注意力训练实操五个方面,针对孩子不同的情况,为提升孩子专注力提供了全面的解读及具体实操方案,帮助孩子有效提升专注力。
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好奇鬼的自然大发现[法]埃莱娜·潘斯, [法]罗贝尔·潘斯 著;[法]洛朗·奥杜安, [法]埃洛迪· 巴朗德拉 绘;时征 译这是一本风靡全球的儿童趣味自然探索百科,通过88个户外游戏,150多种动植物知识,100多个野外生存技巧和安全常识,给家庭的自然探索提供解决方案,让我们可以在探索大自然的过程中,得到思考能力、动手能力和学习能力的培养。从高山深谷到河海江流,从森林草原到城郊公园,从气候天文到动植物地理,全书涵盖实用生活小技能、自然科普小知识、亲子互动游戏实验、美食节目等板块,丰富的内容包括:7个自然场景、15种自然现象、88个户外游戏、150多种动植物知识和100多个野外生存技巧和安全常识!来自欧洲的自然探险达人带你发现大自然的妙趣,丰富又有趣的科普知识和活动,体验边玩边学的快乐,在实践探索中锻炼孩子的思考能力、动手能力和学习能力,让孩子在愉快的阅读和难忘的冒险中提高自身的综合素质。
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谢军国际象棋教程 从十五级棋士到十一级棋士谢军国际象棋是世界流行的智力运动项目之一,融汇了人类历史的文明精华,是行之有效的教育工具,孩子学下国际象棋,不仅可以有效开发智力、启迪思维,还能养成胜不娇、败不馁的坚韧品格。本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编辑写的“谢军国际象棋教程”系列中的第 二本,按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例(2018 版)》中对十五级棋士到十一级棋士的水平要求编写,细致讲解了国际象棋的进攻策略、子力的况换、重子杀王、理论和棋和开局原则。通过对本书的还习,读者可以掌握从十五级棋士到十一级棋士应具备的国际象棋基础知识与技术。