生活时尚
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跟着老厂长喝茶去许怡先有着千年历史的普洱茶,在当代写下了许多传奇故事。然而,“说不清楚、讲不明白”,却一直是普洱茶品茗与收藏的一大障碍。为追本溯源,作者许怡先多次走访云南茶山,终于发现普洱茶的密码,其实就藏在两岸普洱茶界赫赫有名的邹炳良厂长身上。邹炳良是国营勐海茶厂任期最久的厂长,拥有超过60年的制茶经验,被政府授予“普洱茶终身成就大师”殊荣,可谓当代普洱茶的活字典,尤其在普洱熟茶渥堆发酵技术与拼配茶品的功夫上,更无人可敌。普洱茶界人人耳熟能详的“8582” “7542” “88青”等风云茶品,都与他密切相关,如今这些茶品全都身价非凡。透过本书对邹老厂长生命轨迹的介绍,普洱茶界的许多疑虑与迷思将得以消除,也能帮助读者了解,普洱茶不该只有天价炒作,更重要的是认识普洱茶的历史文化,重视制茶师的血脉传承。如此,才能认识与品味普洱茶的真实价值。
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2024年日历 早餐星球 今天早餐吃什么ChargeWu早餐是美好生活的开场白,一份好的早餐能决定一 天好心情。2024甲辰龙年,早餐日历终与你相逢,愿你不辜负新一年的每一 天。早餐博主ChargeWu从他的3000多份早餐中,精选出366份兼具健康、美味、好看、快速的早餐案例,辅以温暖的每日寄语,送给每一位热爱生活、热爱美食的人。好好吃饭,好好生活。366日,愿你能与热爱的事作伴,拥有更好的自己。 无论怎样,请你一定记得好好吃饭~
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何大厨说味道何亮,北京广播电视台《养生堂》栏目组 著本书收录大厨何亮*受观众喜爱的家常菜,实用接地气、简单易操作,每一道菜都分门别类加以整理,一步一图,让你便于查找、随时翻阅。除基本做法外,作者更是把自己多年烹饪经验心得毫无保留地记录在每一道菜谱里,深入、更方便地体悟每一道菜的成功诀窍。另外,本书还独家收录何亮老师美食背后的暖心回忆和励志故事。全书内容丰富,图片精良,版式精美,有一定的可读性和实用性。
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NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南[美]美国国家体能协会NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南共31章,主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能:理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题,以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师操纵训练方法并制订比赛策略,以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。本书适合运动队中的科研人员、专业教练,以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
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好食光萨巴蒂娜煮锅、煎锅、炒锅、烤箱、电饭煲、蒸锅、豆浆机、榨汁机,8个*常见的厨房小家电和厨具一起来帮忙做早餐,营养早餐分分钟搞定!忙碌的早上只需要抽出10分钟,就能享受一顿健康早餐。从粥面到小菜饮品、三明治沙拉,154道花式早餐,暖胃更暖心。
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专业法式甜点制作教科书王森法式甜点以浪漫和优雅闻名于世,丛书将法式甜点进行拆解,解析法式甜点的各个组成部分。本书从法式甜点的组合设计与装饰入手,用充足的理论知识加配方精准的实践产品,全面介绍了常见的五大装饰风格,从产品层次、基础组合、装饰组合、制作流程等方面解读产品制作要点,并将各类产品配方中的要素进行延伸,配合设计图展示要素的“多次利用”,用科学的方式带你了解法式甜点的装饰知识。本书可供专业烘焙师学习,也可作为烘焙“发烧友”的兴趣用书,还可作为西式面点师短期培训用书。
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武术格斗解剖学图谱〔美〕诺曼·林克,莉莉·周 著, 常一川 译本书以彩色解剖图谱的形式,详细展示了多种格斗流派的经典动作,帮你轻松定位到特定的肌肉,透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作——尤其是动作中使用到哪些肌肉,专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度,以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖,还为你搭配专业的训练与拉伸指导,让你在打磨功夫的同时,避免反作用于自身的冲击与损伤。
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拉伸训练解剖全书伊莎贝尔·阿雷查瓦拉本书基于肌肉的解剖学知识,为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态,告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习,读者可以深度理解拉伸训练原理,实现最佳拉伸效果。 本书包含100多幅高清动作解剖图,详细讲解拉伸练习及其锻炼的肌肉100多项简单有效的拉伸练习,为读者制订个性化拉伸训练方案关于肌肉拉伸的常用专业理论知识全身九大核心肌群的生物力学介绍身体各部位关节的活动性评估测试专业术语解释……
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宠物医生诊疗室叶士平这是一本你必读的照顾全书!毛孩频繁打喷嚏、抓耳挠腮、喝多尿多……需要去看医生吗?医生建议拍X线、做CT检查、打镇静剂……真的有必要吗?我们面对传染病、皮肤病、内分泌疾病……应该怎么做呢?带你看懂毛孩生病信号,认识诊疗常用语,了解常见疾病的治疗及预防,让你少花冤枉钱、少走冤枉路,让毛孩远离疾病,健康成长!
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美国儿科学会母乳喂养指南(美) 琼·扬 格·米克, 彭小萱, 魏伊慧 译母乳是新生命收获的第一份珍贵的健康礼物,能确保宝宝的人生有健康的开端。母乳喂养需要学习,并非仅靠天性就行做好。新手妈妈如果能够在分娩前了解母乳喂养的知识,将能更顺利地实现角色转换,为成功育儿打好基础。本书由美国儿科学会多位专门研究母乳喂养的儿科医生撰写,第3版对哺乳姿势、哺乳期营养补充和剖宫产后的母乳喂养等内容进行了修订,涵盖了母乳喂养领域前沿信息,所讲述的知识科学、系统且实用。这是一本医生会向你推荐的母乳喂养指导书,提供了从怀孕、下奶、哺乳到断奶的全周期科学指导,为你解开所有关于疑惑,能使你了解到:· 如何增加泌乳量?· 宝宝的饥饿信号有哪些?· 如何确认哺乳姿势是否正确?· 妈妈要摄入多少热量才能满足哺乳需求?· 产后迅速减重好吗?· 乳房大小如何影响母乳喂养?· 哺乳时乳房疼痛该怎么办?· 母乳喂养暂停后怎样重新开始?· 如何用手或吸奶器挤奶?· 如何储存母乳?· 怎样让爸爸参与到母乳喂养中来?· 如何给长牙的幼儿哺乳?· 何时可以断奶?本书可以为新手妈妈成功实现母乳喂养保驾护航,适合专业人士及新手父母阅读。