《太极拳道：拳架与着法》分三章内容，第一章为拳架教学，第二章为着法应用，第三章收录了郑琛恩师2014年5月创编的通脊功。他创编通脊功的目的，主要是对人体脊椎进行合理科学的锻炼，以弥补拳架中因为保证身法中正而不能前后俯仰、不能左右弯曲，故使脊椎锻炼受到一定限制的不足，从养生健身和技击的用途来说，也会有很大的帮助。此部分内容由郑琛先生视频演练。根据恩师的授意，由我根据视频整理成文字并进行视频截图，再仿照截图由我演练拍成图片插入文稿中，作为该书的一部分。将通脊功内容放入该书，其目的是让学者共勉，使大家共同受益。该书采取分解教学法和完整教学法。其核心理念是：让新学的拳架每一个动作的定势，与现在完整演练的拳架在空间的停留动作方向一致。当分解动作练熟了，就会逐渐减少在定势动作上的停留时间，让初学者感觉更加连贯、没有空隙，就如同一个圆由360个刻度组成一样。初学者有刻度是为了强化动作的标准性，体会手脚一致和到位的感觉。正如书中所呈现出来的，每一张静态的拳照图片，配以文字描述的动作要领，再加上动作运行方向的路线图，最后再附以自己数十年如一日完整演练的感悟和要求，令人一目了然、心领神会。该书保留了《太极拳道》的基本内容，结合恩师郑琛先生多年的功力功法，特别是近年来的练拳体悟，对原书中的动作做了相应调整，但其一招一式都是按照恩师提出的理论指导来完成的。

营养餐是维持身体健康的关键因素之一，为我们的身体提供了所需的能量和各种营养素，帮助我们保持健康的体魄。无论你是关注健康的上班族，还是希望引导孩子养成良好饮食习惯的家长，让我们一起跟随健康达人，探索营养美食的魅力，为生活带来更多健康与活力！本书以营养学为基础，介绍了一些不可不知的营养常识，教会您如何合理搭配来维持身体营养均衡，最终达到强身健体、预防疾病的目的。

主要内容与特色：①康治本伤寒论只有65条条文，几乎涵盖了宋本《伤寒论》中所有重要的条文和方剂，康治本65条是原始本的伤寒论，学习康治本就是追本溯源，返璞归真，把握经方医学的精髓。先掌握这65条，再学习其他的方证，就更容易抓住要点与核心。②康治本的条文之间都井然有序，还有条文之间的逻辑，上一条是下一条的前提，下一条又是上一条的补充，互相参考着学习，才能登堂入室。③逐条与宋本伤寒论进行对比学习，紧密联系临床，大量引入和条文有关的医案分析。④康治本中一共有50首方，涉及中药42味，通过100来节课进行逐一讲解。

一是传承融合，继《本草诗话-鼓》（清华大学出版社已出版，再印2次），与《本草诗话-根》一起续写。记录着中华民族繁衍、发展进步的勤劳实践过程，是民族由弱到强的心灵之旅，是中华民族精神传承的无价瑰宝，是浇铸中华各族人民内心无比强大的诗史。挖掘中华优秀传统文化的精神内核，传承创新中华优秀传统文化表述的永恒魅力，融合医学、哲学和文学结合的神奇情愫，理性歌唱，警示社会现实是作品的初心。二是创新推广，大胆探索以中国古诗韵交叉新旧体诗为骨架，融合莎士比亚"十四行诗"句式的形式表达，以中草药诗话为文创平台，以优秀古典传统诗品为灵魂，或浓墨重彩勾勒本草丹青，或饱蘸深情描绘人文画卷，通过诗话+配图+注释，三者完美融合表达呈现涵量丰富的滋养。 创新特色：一是，交融诗圣杜甫爱国情怀和莎士比亚十四行诗互鉴。属诗史上首创。二是，传统中药植物古诗韵融合十四行诗自由表达方式。属原创。三是，运用数典征实，每诗自注，场景感强。深受青年学生喜爱。有推广性。 读者对象：青少年、大学生、文学爱好者等

近年来随着“全面二孩”“全面三孩”政策的落地及母婴健康产业的快速发展，母婴健康知识的社会需求正在不断扩大和升级。但是，现阶段市面上比较专业且全面的母婴健康知识的科普读物却很匮乏，让广大女性不能获取相关科普知识。本读物致力于通过科学手段、专业角度，简单易懂的道理、平易近人的方法，宣传科普知识，营造预防保健氛围，推动“健康中国2030”的落实与发展。本读物针对女性孕育过程，开展从孕前、孕中、产后全方位的母婴知识科普，致力于构建全方位、全阶段的母婴健康科普体系。

一、《太极拳法阐宗》继许禹生先生所著《太极拳势图解》而作，以阐发太极拳固有之道义。寓提倡忠勇、豪侠，明礼义，知廉耻，轻死生，重气节之精神，与以门户自限者有别。二、该书分上下两编。上编分述太极拳之流派、意义、文献、名著、教练法及术语释义。下编分述太极拳路姿势、步法、身法、使用法、推手术及体用概论。寓先知后行，知而更易行之意。三、该书原稿遗失，续编于军书旁午、枪林弹雨之际。为求明畅，不加修饰。因是编为技术书，非学理书故。四、该书注重实事求是，养成国术技能。于散手使用法，着着详叙。皆实施于平时及军中而有显著效能之技击法，且可着着实用于推手术中。阅者幸予注意。五、该书之编成，正民族自卫战争紧急之时，名人题序，多行谢绝。其所作跋词者，皆曰与共患难同生死之士，与该书之产生有关，故悉付于书末。六、该书仓促编著付印，简略冗杂相间，未能曲引旁通，俟再版时再行补正。阅者幸予原谅。七、该书插图原系铜版，经刘君琢之携往汉中，因被敌机轰炸烧毁，故改用木刻，阅者谅其简略。八、宋岳武穆、明戚南塘军中皆以忠勇信义之精神为体，而以武术之技能为用，故岳家军、戚家军之声威至今犹著。凡执戈卫国之士，皆宜步其后尘，不敏如余，亦存请自隗始之意也。

本书精选了12种中国传统文化中寓意着美好祝福的代表物品，以具有独创性的手彩魔术剪纸为基础，将传统平面剪纸的形式转换为立体剪纸的形式，操作过程简单、快捷、表演性强。全书内容循序渐进，同时附赠大量剪纸视频，即使是动手能力不强的读者也可以轻松掌握。此外，在学习剪纸的同时也可以了解中国祝福文化的相关知识。本书适合各年龄段的人群，可作为剪纸培训教材使用，特别适合作为非遗进校园、老年大学、大学生的课外用书。

本书是美国心理学家在多年临床工作的基础之上，结合发展心理学，提炼了在孩子成长过程中所需的9项关键技能，帮父母培养孩子成为独立、自信的成年人。本书从如何建立孩子的自信心、执行力、决策能力、挫折耐受力等9方面，分别阐述了即使在压力大的时刻，孩子怎样进行自我监督、自我激励以及如何自律使用电子设备、应对同龄人压力等。书中的例子大多是真实的故事，来自于两位作者多年工作来接触到的真实青少年身上，这些案例以及每章开头提出的问题，向父母展示了可以赋予孩子哪些独立思考的能力，帮父母解决育儿过程中可能会遇到的各种问题以及可能会有的各种误区，培养独立又自信的孩子。

中医学认为一年四季气候的变化对人体的脏腑、经络、气血等各方面会产生一定的影响，现代研究已经证实了人体生理、病理、心理表现与节气密切相关。本书在中医理论的指导下，以二十四节气为线索，分春、夏、秋、冬共四个章节，从饮食、起居、运动、中医等方面介绍了身体调理的基本原则、具体方法。本书还依节气介绍了一些常见中草药的特点、功效以及以此为基础的药膳调制和食用方法，另有依时依体食物进补原则。结合四季环境变化指导大众调养身心，从而达到养护生命、祛病延年的目的。本书对于弘扬优秀传统文化特别是中医治未病常识大有益处。

在女儿真真去世后，母亲纪慈恩为了完成她的遗愿，前往各地旅行。 她的足迹从撒哈拉，到摩洛哥，又来到不丹……这些是患有先天性心脏病的女儿一直向往却无法到达的远方。 她来到了遗愿清单上一个又一个地方，在行走中理解了女儿对她的爱、对世界的爱，终于明白女儿最后的遗愿是让她好好生活。 这是一本游记，也是一个女孩的一生，和一位母亲的重生