电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐；姚晨、殷桃、白百何、李响共同推荐。

本书用国学智慧指导为人处世之道，体现人的存在价值及理想信仰的伟大力量，让人们学会用仁心、善心、爱心来面对日益复杂的社会环境和学习生活，而不是用自我、任性、刻薄、报怨来面对现实问题。本书带领读者感受中华传统文化中的哲理智慧，用智慧启迪人们的心智打开心结，为社会和家庭提供正能量和幸福感。每篇文章的最后由医学博士、北京大学医学继续教育学院院长张海澄教授作精彩点评，用心神合一的观点，从医学的角度为读者讲述养心的重要性，使本书更加权威和实用。本书出版后，作者拟请中央媒体召开新闻发布会，后期会用讲座和培训的形式宣传本书，会体现出很好的社会价值。

当前我国幼儿园足球课程的理论研究与实践探索尚处于初级阶段，课程开展的科学化问题依然突出，一定程度上阻碍了以足球项目为抓手推进幼儿体育教育开展的初衷。因此，幼儿园足球游戏课程的构建与完善势在必行，其中暴露出的相关不足和问题亟待解决，由此提供可操作性的幼儿园足球游戏课程方案和健全运动干预体系对促进幼儿体育教育体系的全面建设和发展意义重大。本研究对当前幼儿园足球课程现状与实践问题进行调查分析，明确了幼儿园足球游戏课程的路径转换选择；以相关学科理论为基础从课程的目标、内容、实施与评价四个方面系统构建幼儿园足球游戏课程，并通过行动研究进一步修正完善幼儿园足球游戏课程以及验证课程的有效性。？

《川味之魂》是一部详尽阐述川味烹饪艺术的专著，分三章系统介绍。首章聚焦川味基础，涵盖常用味型、烹饪技法、汤品工艺、特色调料炼制与保存，以及刀工与食材选择。次章深入探讨经典与创新川菜技艺，包括大众与创新高档菜品，以及筵席设计与配菜原则。末章则专注于白案调味技巧，全面解析从选材至成形、熟制，再到经典白案食品的制作配方。附录则提供传统川味与白案面食术语解释，为读者提供宝贵参考。

本书通过对象棋三个阶段的分析与总结，细化了各个重点，通过精选的例子为读者讲解实战技巧。主要内容分为开局实战技巧、中局实战技巧和残局实战技巧，突出各自特点，使读者在欣赏精彩实例的同时，提高自己在象棋博弈各阶段的技能。本书每个实战均配有二维码，同步视频进行演示与解说，使每步落子更加清晰，如同身在对局之中，更加真实，更具欣赏价值。对于广大象棋爱好者，相信这本书既会丰富您的实战经验，也会开拓您随棋应变的思路。

这是一本专门为猫家长打造的、有趣实用的猫行为入门书，作者是意大利猫咪行为学专家Laura Borromeo（劳拉•博罗梅奥）。她是意大利米兰政府聘请的资深动物行为学家，在意大利及英联邦、亚洲等众多国家和地区授课超过20年，帮助猫家长们解决猫咪的行为问题。全书是绘本风格，内容实操性强，配合手绘插画，阅读起来轻松有趣。猫家长们可以跟着书中的步骤轻松掌握猫咪的养育和行为学知识。只有真正理解猫咪的行为，我们才能成为合格的铲屎官。只有打造一个能让猫咪释放天性的家庭环境，我们才能真正拥有一只快乐健康的猫咪！

象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。本书以象棋大师杨官？U在象棋比赛中的60个经典对局为主要切入点，着重介绍杨官？U象棋特级大师在面对不同对手、不同棋局、不同形势下的应对策略。另外，作者在一些步骤中加入了自己的观点以及棋路的延伸，对整个棋局分析透彻。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析。

羊肉作为百姓餐桌上常见的食物，不仅营养价值丰富，还具有良好的药用价值，是药食两用的上品。本书详细介绍了羊肉的药用及食用价值，系统梳理历代医家对羊肉的药食两用的认识，并罗列了与羊肉相关的药膳及食膳的烹制方法，收方有据，体量较大，做法简单，解说严谨，科学实用。

基于中医的整体观念和经络学说，在历代医家的不断探索下，手穴疗法逐渐发展成中医特色疗法，其对于全身性疾病的治疗效果，在临床中也已经得到了充分验证，具有方便、安全、疗效好、适用范围广泛等诸多优点，既可以用于日常保健，也可以辅助治疗各种慢性疾病和急性病症。本书整理了近八十个常用的手部腧穴，以图文形式帮助读者精准定位；并对针刺、艾灸、按摩等刺激手法予以详细解读，即使是零基础人群，也能轻松理解、学会手穴疗法；又将穴位与病症相结合，内容覆盖几十种常见病症。读者在日常生活中，身体产生不适时，翻阅本书，依病寻方，即可改善症状、缓解不适。

本书从节气入手，详细讲解24节气相关养生知识，按照节气配伍食疗养生药膳方，介绍药膳组成食材、制法用法及其功效等。让读者了解健康饮食与节气的关系，体会传统中医的养生智慧，教大家如何顺应节气规律来养生，顺时而食。本书图文并茂，易学易懂，适合对中医养生和药膳感兴趣、想通过食疗养生的读者参考阅读。