羊肉作为百姓餐桌上常见的食物，不仅营养价值丰富，还具有良好的药用价值，是药食两用的上品。本书详细介绍了羊肉的药用及食用价值，系统梳理历代医家对羊肉的药食两用的认识，并罗列了与羊肉相关的药膳及食膳的烹制方法，收方有据，体量较大，做法简单，解说严谨，科学实用。

毒品问题是社会普遍关注的热点问题。近年来，司法部主导创造性的提出“运动戒毒”的戒毒“中国智慧”，并于2020年正式颁布统一戒毒模式，将科学戒毒分为“四期四区”，首次将康复训练成为单独的戒毒手段。因此，针对该特殊群体开展康复训练理论探索与实践操作研究具有非常重要的现实意义。 书稿共分为6章，主要包括强制隔离戒毒人员康复训练理论基础、戒毒人员康复训练测量评价与风险防控、生理脱毒期、教育适应期、康复巩固期康复训练和强制隔离戒毒人员回归指导期方面的内容，从理论和实践两方面为运动康复训练成为戒毒手段提供了依据。

你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频，读者可以随时扫码观看，不用担心看不懂。

本书从节气入手，详细讲解24节气相关养生知识，按照节气配伍食疗养生药膳方，介绍药膳组成食材、制法用法及其功效等。让读者了解健康饮食与节气的关系，体会传统中医的养生智慧，教大家如何顺应节气规律来养生，顺时而食。本书图文并茂，易学易懂，适合对中医养生和药膳感兴趣、想通过食疗养生的读者参考阅读。

《人体解剖学：舞蹈学专用》作为舞蹈专业学生的通用教材，主要介绍与舞蹈联系最为密切的运动系统各器官形态结构的特点，关节的机械运动规律。本书主要分为四个章：第一章为绪论，主要介绍人体解剖学的概念和常用专业术语。第二章为骨与骨连结，主要介绍骨与骨连结的概述，以及人体骨与骨连结的形态结构。第三章为骨骼肌，主要介绍骨骼肌的概述，以及全身骨骼肌的形态结构，并特色性的增加了经典舞蹈动作的骨骼肌肉图（如图所示）。第四章为舞蹈动作的解剖学分析，分别以 古典舞元宝跳动作和芭蕾舞Fourtte动作为例，进行舞蹈动作解剖学分析。

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基于中医的整体观念和经络学说，在历代医家的不断探索下，手穴疗法逐渐发展成中医特色疗法，其对于全身性疾病的治疗效果，在临床中也已经得到了充分验证，具有方便、安全、疗效好、适用范围广泛等诸多优点，既可以用于日常保健，也可以辅助治疗各种慢性疾病和急性病症。本书整理了近八十个常用的手部腧穴，以图文形式帮助读者精准定位；并对针刺、艾灸、按摩等刺激手法予以详细解读，即使是零基础人群，也能轻松理解、学会手穴疗法；又将穴位与病症相结合，内容覆盖几十种常见病症。读者在日常生活中，身体产生不适时，翻阅本书，依病寻方，即可改善症状、缓解不适。

·你是不是日常跳绳还好，一开始计时就紧张，经常断绳？·长跑时跑到“极点”感到很痛苦怎么办？·如何克服立定跳远时起跳速度慢，蹬摆无力？·纠正仰卧起坐一侧先起的问题，要练习哪个动作？·男同学集体的噩梦引体向上，单纯练肩部肌肉、上肢力量就行吗？·足、篮、排、乒、羽球类项目选哪个更容易满分？怎么考？·体操、武术，动作连贯、规范、有节奏这1分怎么拿？·考前3天和当天应注意哪些考试技巧？本书参考《国家学生体质健康标准》，系统介绍了跳绳、坐位体前屈、立定跳远、跑步、游泳、引体向上、球类、体操、武术等中小学体育考试项目的练习方法和提分攻略，设计了安全、科学、高效的训练方案，基本涵盖了全国各省市中考体育考试内容。语言通俗精炼，配图清晰实用，视频指导性强，家长看得明白、孩子练得轻松。此外，还给出了有肥胖、体弱多病、身材瘦小等问题的少年儿童的私人订制运动方案，帮孩子提升体能，养成热爱运动的好习惯。

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本书是一本关于中国结编制技法的教程。书中首先详细介绍了编制中国结所需的材料、工具，然后通过“手把手”地教授68种基础结扣的编法，让读者掌握中国结编织的穿线规律。在本书之后的篇章中，还提供了8类结饰——共60种手链、28种项链、9种发饰、9种盘扣、21种耳环、11种戒指、24种吊饰、8种挂饰的编制方法。本书对书中涉及的所有中国结及衍生结饰的编法都进行了逐步拆解，一个步骤搭配一张高清实拍照，通过图文对照的形式将编制全过程一一呈现给读者。相信每位读者都能通过认真阅读本书，自己动手，独立完成这些精美饰品的编制。值得一提的是，本书既是一本中国结编制教程，也是一部系统讲述中国传统结扣艺术的知识性著述。在讲述编法之余，还介绍了中国结扣艺术的起源、历史、文化传承、技法改良、样式变革，并且对大量不同样式、不同功能、不同寓意的中国结进行了分类、甄选。