多数慢性病，是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当作一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，使读者更深刻地了解人体自愈过程，以及自己的性格缺点导致的健康问题。

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幸福夫妻和普通夫妻有哪些区别？我该如何说出我心中的期待？忍不住想翻看他的手机怎么办？婆婆喜欢主导我们的经济收入怎么办？当了宝妈“变丑”了，自我价值感低怎么办？我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办？……婚姻关系是人类比较难处理的关系。当两个充满甜情蜜意的恋人步入到婚姻的殿堂，随着时间的推移，甜蜜浪漫会逐渐消散，现实中的沟通问题、家庭责任、经济压力和各种冲突都会逐渐浮现！慢慢地，两个人的感情会变得淡漠，爱意也逐渐磨损殆尽。这世上从没有完美的婚姻，有的只是用心经营的夫妻！本书是一本幸福婚姻的修炼指南，婚恋心理专家苏星宁老师，拥有18年的心理咨询经验和超过两万小时的咨询时间，从沟通表达、共情分享、情绪管理、冲突化解和目标实现等九个维度出发，为恋人们指引提升自我、处理亲密关系矛盾、构建共同前进方向的方法，使婚姻变得更加幸福、健康和长久。好的婚姻，越长久，越情深！希望这本书带给你们的婚姻一场美丽的革新！

国际象棋是世界上流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程” 系列中的第六本，按照一级棋士的水平要求编写，细致讲解了车兵残局，连兵、叠兵、孤兵等兵形，轻子象、马的特点，以及关于如何写棋评和打造自己的开局武器库的相关知识。通过对本书的学习，读者可以系统掌握从二级棋士到一级棋士应具备的国际象棋知识与技术。

《我们的情景家》手把手引导你用空间、时间、人物三大要素来构思房子设计。作者首创“情景设计”，从梦想情景倒推出设计之间的逻辑与思维框架，颠覆了传统户型布局的固定思维。作者希望用生活美学来唤醒更多家庭回归生活与日常。无论房子大小，如果足够用心，也可以从朝向、户型等要素与情景设计结合，进行有效的改造与搭配。本书不仅分享室内设计心得，同时也给出了如何以简朴的生活方式来经营自己的家庭。在充满诗意与哲学的居家美学描述中，藏着触手可得的烟火气。

本书结合当前流行的各种风格的别墅，集中展示了9套别墅设计工程图纸及其效果图，包括两套联体别墅、两套欧式别墅、一套现代别墅、两套美式别墅、一套中式别墅和一套乡村别墅。设计工程图纸包括建筑施工图和结构施工图， 建筑施工图包括平面图、立面图和剖面图等，结构施工图包括平面布置图、梁配筋图、板配筋图等。本书设计规范、案例经典，是从事建筑设计的工程技术人员的快捷参考手册，也是建筑设计相关专业在校学生和设计爱好者的学习手册，还可以作为那些梦想自己设计别墅的发烧友的经典蓝图。

本书揭示了公共空间使用、设计和管理的社会基础。四位作者，包括建筑师/环境设计师、景观设计师、景观建筑师、环境心理学者和开放空间管理者，他们提供了一个很好的整合视角，如何将公共空间与公共生活结合在一起。他们认为，公共空间的设计和管理过程中存在三种关键的人性维度：使用者的基本需要，他们的空间权利，及其寻求的意义。为进一步阐释这三种维度，作者回溯了公共生活和公共空间的历史，分析了近来社会研究的证据，并开展了一系列原创的案例研究。全书共九章，分为三大部分。第一部分为“公共空间与公共生活”，论述了公共空间的价值、本质及其演变；第二部分为“公共空间里人的因素”，包括公共空间里的需求、权利、公共空间的意义和关联；第三部分为“创造公共空间”，从使用维度、过程、公共空间的未来三个方面展开。

本书是一部关于体育照明设计与应用技术的工具书，根据当今体育照明技术、标准、产品、系统的新变化和新进展撰写而成，涵盖了照明基础知识、体育照明专用术语、电视转播与体育照明的关系、照明标准、照明设备、灯具的布置、照明计算、照明配电与控制、体育照明节能、照明安装与调试、照明检测、体育照明产品等全过程的技术内容。同时本手册还体现了近年来作者在体育照明方面的新研究和设计新成果，包括为2008年奥运会和2022年北京冬奥会场馆建设的科研成果。本书配有国内外各类典型体育场馆照明实例，内容丰富、全面，深入浅出，简明扼要，层次清晰，并附有大量的图形、表格、照片，力求通俗易懂，具有较高的理论水平和很强的实用价值，是体育照明设计、教学、科研、安装、检测、工程管理人员的工具书和参考资料，也可作为相关专业高等院校教材及教学参考书。

本书就是按一是能记住定式；二是掌握布局定式的要点；三是能够在实战中运用类比的方法，迅速找到实战布局与定式布局的区别，并拟定计划；四是对于所学的布局能够在三四个关键节点熟练地处理的思路来编写的。每局分为6个板块：“记一记”是必…背的布局定式，以及布局定式的基本图。记住布局基本图有助于棋手迅速做出局面对比，而不再一步一步把这个局面摆出来，这是棋手成长必…备的基本功之一。“讲一讲”是对布局要点的讲解，本书的讲解范围是着重一个常见的布局主变进行讲解。“练一练”以图的形式对布局讲解的内容进行提点和回忆，当你仅看图就能回忆起布局讲解内容时，相信你的布局功力已有所提升。《象棋布局轻松学——相、马、兵类》重点介绍五七炮对屏风马布局、五六炮对屏风马布局、五六炮对反宫马布局、五七炮对反宫马布局、飞相对中炮、飞相对士角炮、飞相对过宫炮及进兵局等。

长大后的我们真的了解“性”吗？你知道怎样才算是平等的“性”吗？你了解男女之间的真正差别吗？你体会过“性”带来的真正快乐吗？ “性”不仅仅是性，它关乎我们的身体和心灵，它也是一种重要的交流方式，但我们常常对其避而不谈。它需要被了解，被谈论，被重新赋予意义。当我们开始谈论“性”，一切都会发生改变…… 日本性教育家村濑幸浩从学校退休后，在日本多所大学教授性教育课。本书是他几年来的性教育旅程中与学生们的思想碰撞，里面既有他对性教育的思考，也有学生们学习后的真实感想。相信我们每个人都能从中获益。