公路车训练宝典，是为专业及业余公路车手自我训练而量身打造的综合性指南。本书主要涵盖了公路车手训练相关的心理条件和身体基础，如何使用心率和功率来划分训练强度，如何挖掘潜能、实现预期的运动表现等，一步步指导读者制订年度的训练计划。同时，书中还重点介绍了关于车下的力量训练、训练压力与身体恢复等内容。本书作者为国际公路车及铁人三项运动教练，其将毕生的精力投入耐力运动中，并把自己当运动员的经历、执教经验、学习心得、研究成果等汇集起来。本书经历了多次修订改版，当前为的第5版，书中特别增加了功率训练等相关内容，非常适合广大的专业及业余公路车手阅读。

“药补不如食补”，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知， 为自己的健康保驾护航。

中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。

在对孩子的养育中，追求有效的互动、交流方式远比找一个正确的方式更有效。本书从家庭治疗师的独特视角，通过大量儿童心理治疗案例故事，帮助父母看清在养育过程中，家庭发生了什么问题？孩子的哪些问题是问题？哪些不是问题？如何去解决？当父母学会从不同的角度看待不同的问题，就会发现孩子的很多问题是被我们观察出来的。用带有问题的眼光去看，则处处是麻烦，反之，借助“三个美好的假定”“绘制家谱图”等心理治疗方式，我们的解读会完全不同，甚至是惊喜！

暂缺简介...

本书中有19款作品，有毛衣、开衫、背心、长款背心、无纽扣短上衣、斗篷等，可满足春夏秋冬四季需求。书中针法多样，有锯齿花样、菱形花样、麻花花样、阿兰花样等等，既有棒针编织，又有钩针编织。还详细介绍了使用线材、编织的基本工具以及编织技巧。“从领口编织”的方式没有缝合和接袖的问题，即使是初学者，也能通过详细的图解说明轻松上手，享受编织乐趣！

《黄帝内经》（以下称《内经》）是我国现存zui早的中医jing dian ju zhu。它从“天地人三才一体”思想出发，从生命的演化过程中把握生命活动规律；不仅从宏观的角度论证了天地人之间的相互关系，并且运用了古代多学科的理论和方法阐述了医学科学zui基本的命题——生命规律，从而建立起具有东方文化特色的中医学理论体系，使中医学成为一门独立的学科。如果说西方医学用形式逻辑与实证方法开启了认识生命的一扇门，那么《内经》用传统中华哲学智慧和丰富的实践经验为世界打开了认识生命的另一扇门。《黄帝内经通解》内容“解读”通俗易懂，开门见山，深入浅出，且体例新颖，对《黄帝内经》每一篇的内容进行了主题提炼，“参悟”独出机杼，提要钩玄，直捣心源。《内经》素有“其文简，其意博，其理奥，其趣深”之说，《黄帝内经通解》令艰涩难解、博大精深的古代jing dian精神大白于世，使人似乎顿然领悟“大道zhi简”的道理。

本书从刷新亲子整理认知开始，为家长和孩子讲述系统的整理方法。从整理理念、具体的亲子整理方法，到亲子整理练习和亲子游戏，再到如何引导孩子完成整理、如何为孩子的整理创造空间条件、如何让孩子学会制订“整理计划”等，旨在让孩子在寓教于乐中学习整理知识，帮助父母通过整理让孩子养成良好的习惯，让孩子受益一生。

本书用简单的编织方法打造出十数款精美、实用的提篮。每一款都有不同的风格和造型，款款皆有特色，不论是购物、郊游、休闲、通勤、居家，都有相适用的款式。除此之外，还尝试用纸藤制作了精美的饰品，这是以后一种新的编织试验，根据书中的做法，读者还可以尝试其他款式和花样，尽情打造属于自己的编织小物。简易、中等难度、较难三级渐进式教学，带读者体会不同阶段的乐趣。本书在基础编织手法之上，进一步展现一些更有技巧性、更美观的编织手法，如用刺绣手法编织花样，用插入绳编织花纹，把提篮做成花的造型等，使作品更有欣赏性，但又不会增加太大的难度。