本书采用问答形式，精选200个糖尿病门诊常见的问题，大部分糖尿病患者都会遇到，由北京协和医院内分泌专家详细解答，耐心支招，涵盖了糖尿病的预防、治疗、饮食、运动、体重管理、自我监测及用药等全方位控糖要点，针对性强，便于查找；每章开头设置了思维导图，一张图读懂一整章的内容；实例分析 延伸阅读，感同身受，帮助读者早点轻松领会糖尿病防治要点，扎实掌握科学、靠谱、管用的控血糖办法，平稳血糖，远离并发症。全书配有音频，扫一下就能听，解放双眼，随时随地轻松解惑。

抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的“精神瘟疫”，心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人，针对这一现象，书中介绍了营养心理学的概念，并详细阐述了基于营养心理学提出的“肠脑心轴-身心同频法则”。我们身体中的“肠心脑轴”像高速公路一般，能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康，养护大脑和身体的生物群系，达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。此外，作为营养生物学家，作者在书中还详细介绍了数十种常见膳食补充剂的营养价值和功效，如益生菌、多酚、红景天、藏红花等。

当下正处于工业时代向信息时代的转型之中，教育一线面临着前所未有的压力，也在行动中孕育和催生了最新的智慧。童喜喜自2010年捐赠稿费创办“新教育种子计划”公益项目开始，每天最少会和一位一线教师以不同的方式交流探讨。本书正是以作家极富感染力的文字记录了其中的一小部分，细致呈现出教育一线的工作和生活：记录着命运的偶然、遭遇的困境，鼓舞教育一线的耕耘者；分析着道路的选择、不懈的探索，启发着教育一线的前行者；陪伴着教育一线的工作者行动起来，冲破教育的迷雾，开创一片人生新天地。本系列图书（共18册）以强化说写技能为抓手，遵循科学的认知规律，依据实践验证的高效说写训练方法，对少年儿童进行文学解析、鉴赏、说写教育，从而提高其语文学习水平及传统文化素养，激发语言潜能，培养能说会写的语言输出能力和审美创造力，同时也将在培养孩子终生阅读习惯、坚持推进经典诵读、培育有扎实中国文化根基的世界公民等方面，发挥积极作用、产生深远影响。在中小学语文教改和大语文教育的时代背景下，本系列为家庭和学校提供专业 、细致、可行的阅读和说写教育综合解决方案，是一套趣味性、科学性、可操作性兼备的优秀读本。

孩子总是发脾气？爱哭闹？坐不住？拒绝分享？……其实你的孩子并不淘气，这只是孩子内心情绪的折射。在本书中，作者凯特使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的生动比喻，带你读懂孩子的情绪信号，通过儿童脑科学知识的运用，让育儿变得更加轻松。当你知道孩子那些看起来不好的行为，只是孩子大脑里那只还没有发育完全的“狒狒”的本能反应时，你就不会轻易给孩子贴上“淘气”的标签了。这还是一本帮助家长缓解自我焦虑、教会孩子管理情绪的教育指南，指导家长帮孩子甩掉情绪压力、解除危机、树立边界意识、应对入园焦虑等。书中探讨了12个长期困扰家庭的育儿难题，并给出独特的应对话术和行之有效的育儿方法，如SAS特种部队育儿法、回旋镖拜拜、萨尔萨摇摆舞、蝴蝶拥抱法、手指呼吸法等。掌握这些育儿法，你会发现，5岁以下的孩子没有一个是淘气的。抓住0—5岁这个时期，你就抓住了孩子的未来。

这是一本帮助小学生开拓视野、发展兴趣、增强自信、成为全面发展的学习小能手的实操手册。本书通过漫画还原学习问题，利用“学习难题”“技能胶囊”“时间管理”“问答广场”四个板块，逐一解答小学生在预习、听课、做作业、记忆、复习、解题、阅读、考试等场景中遇到的学习难题，并给出相应的学习方法和时间管理技巧，帮助小学生科学有效地提升学习能力，培养出良好的时间管理能力，从而收获满满的学习成果。

《快乐的素食》是一本介绍简单美味素食的食谱，尤其适合都市的奔忙族日常使用。无论您是希望摄入更多蔬菜，还是决定开始吃素食，但又不愿牺牲美味；或是有牛奶、面粉和鸡蛋不耐受等各种不耐受问题；亦或是为减肥搭配健康营养的美食；这本书都是您的常备宝书。作者认为美食存在的意义是予人快乐！像醇香荞麦华夫饼、外酥里香的韩式根茎蔬菜煎饼、丰盛柔暖的快捷咖喱煲以及香浓诱人的榛仁巧克力球绝对能让您心花怒放。作者亦深信，纯素美食也不一定要耗费许多金钱或费心购买繁琐的食材——食谱中的原料在您本地的超市里一般都有。《快乐的素食》提供早餐、午餐、晚餐、一人餐、甜点和零食的丰富创意，帮您在繁忙的生活中游刃有余，轻松应对现代家庭的膳食需求。作者在坦桑尼亚、瑞典、意大利、西班牙和保加利亚等国居住或工作过，书中纯素美食的灵感源于她游历世界品尝美食的经历，因此书中美食独特新颖。知名出版社&摄影师强强联合 ①多样化出版品牌哈迪·格兰特 一家富有创意的全球出版商，提供优质、时尚、前沿的书籍。图书类型涵盖食品和饮料，生活方式和流行文化。出版的书籍被公认为世界上最好的书籍之一，获得了重要的国际奖项，从伊斯坦布尔到巴黎，从纽约到悉尼，随处可见。②知名摄影师纳斯玛·罗萨克 驻伦敦的国际摄影师和导演，她专注于食物、生活方式、室内装饰和人物的拍摄。其作品捕捉到了优美和典雅的感觉。直观、轻松、自然的拍摄风格是她的标志，让日常生活变得异常美好是她追求的艺术理念。

广西中医药大学第一附属医院依托院内强大的中医药、壮瑶医药专家阵容，组建医药专家、注册营养师、烹饪学专家等组成的团队，参考了大量中医古籍中的经典方剂及医书中的“食疗”“食治”相关内容，结合中医药理论、烹调技术和现代营养学，改进并挑选了60道配伍合理、制作方便、功用明确、美味可口的药膳结集成《实用补养药膳》一书。每道药膳详细介绍原料、制作、功效、方解、适用疾病或人群，所展示的药膳成品都经过多次试制，直至食材与药材完美结合，达到口感稳定、功用明确、造型精美后，再总结出详细制作方法，配以专业摄影师拍摄的实物照片，易于实践操作、方便实际应用，图文并茂，通俗易懂。

了不起的中医养生妙招 与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值 1驻颜养护 总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！ 不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛 熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？ 牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！ 总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！ …… 3纤体塑形 是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！ 吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘 容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！ …… 4重症急症 降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！ 皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！ 舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！ …… 健康的身体状态是由内而外的， 108 个中医养生妙方轻松获得！ 疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的， 中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。

大家对猜谜语都不陌生吧？“左一片，右一片，隔着山头看不见”“千条线，万条线，落在河里都不见”……这时我们要努力联想，发散思维，灵机一动，答案就会闪现。本书谜语取材广泛、内容丰富，涉及动植物、食物、交通工具、数字产品、职业、传统节日等，难度适中，趣味性强，适合2~10岁小朋友与父母共读。谜语搭配趣味图片，把答案暗藏于图片中，一边猜谜锻炼逻辑思维，一边看图寻找谜底，寓教于乐，提升孩子观察力和专注力，让父母参与并见证孩子的成长。

篮球比赛节奏快，现场对抗瞬息万变，加之篮球规则条款众多，在比赛实践中的应用更是错综复杂，只有在理解规则、熟知变化的基础上，裁判员才能有效施展准确的判罚，教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学，球员才能游刃有余地发挥**技术水平。《篮球规则图解（2020视频解答版）》通过“图解+视频+案例”的方式，将国际篮球联合会发布的“2020版篮球竞赛规则”以及“2022年10月1日开始实施的最新改动”进行解读。《篮球规则图解（2020视频解答版）》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书，各类篮球裁判员晋级考试的参考资料，也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。