本书将现代医学、营养学等结合中医传统养生理论，从健康身体是根本、管好情绪益健康、合理膳食重平衡、运动健身强体魄、起居生活要协调、顺应自然调脾胃、五脏养生讲科学、养生关键辨体质等八个部分以养生案例为切入点，讲解中西医结合养生方法和要点。有一定的阅读性、可操作性，适合中医爱好者阅读参考。

这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书，我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化，事实上，我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景，把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚，帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴，甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医，了解中医文化，了解中医治病的本质所在。

对武术史的兴趣，是本人从少年时期便开始的。那时一边跟随师父学习，一边饱受武术文化熏染，对民族英雄、侠义故事、功夫境界如痴如醉。大学毕业以后，索性选择到福建师范大学体育科学学院，受教于李忠京老师，成为一名武术方向的研究生。2011年以来，我以孔子学院教师的身份从事武术教学，教学相长不断继续心灵深处的思考。喀麦隆发生的一幕至今历历在目，面对前来切磋的搏击爱好者，孔院武术队的代表当仁不让，短短一两分钟将对方放倒数次，身法灵活长短相叠，有礼有节、适可而止。但一旁观战的我知道，这位完胜对手的非洲武术爱好者从小在对打中积累经验，对武术的了解仅仅通过电影，一套拳也不会。通过有序的师法传承在揣摩动作的道路上孜孜不倦，是中国人对习武的普遍认识，但是相同的目标完全可以通过其他途径实现。自此我开始反思传统武术的历史形成过程，渐渐展开对明代武术历史的探索，最终聚焦唐顺之这一人物。《唐顺之武术研究》内容先始于温家拳文本的解读，之初受学识和撰写能力的限制，步履维艰。2019年成为浙江师范大学孔子学院储备专职教师之后，工作之余有时间精力展开深入，前后历经将近三年，完成整部书稿。

手工爱好者的实用参考书？ 选取自日本销量靠前、简单好看的编织产品。？ 22款，款式时尚的儿童毛衣、罩衫、裙子等，男孩女孩款式均包括。？ 8款毛线配饰，帽子、手套、围巾、包包，用编织表达给宝贝的爱。？ 身高对照双尺寸设计图解，轻松找到适合2-8岁的宝宝的织物款式？ 贴心配基础针法视频，扫码观看，十分方便！

本书是日本宝库社“秋冬手编”系列的第7本，内容为秋冬时节常用的各种常用衣物的编织方法，包括套头衫、开衫、马甲、斗篷、围巾、毛线帽、围脖等，共计29款作品。作品风格清爽柔美、干净利落，款式时尚大方，色调柔和、视感舒适，而且每件作品都采用不同的花样编织，保证它们的独一无二，镂空花样优雅别致、菠萝花花样和蕾丝组合出新、树叶花样成熟稳重、八瓣花花样可爱活泼、方眼编织花样新颖优美，女性的柔美大方展露无遗，长款、短款、长袖、无袖，适合各种身材搭配，让女性在冬季也可以充满魅力和光芒。

中医认为“寒湿为万病之源” “十病九湿，十病九寒”，而气血为后天之本，女人想要身体健康气色好，就不可不重视祛寒湿、补气血。本书帮助女性了解身体寒湿重和气血虚的信号，同时阐述了女性多种妇科病以及各个特殊时期的养护方法。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些养生穴位也可以起到祛寒湿、补气养血的作用。告别面黄憔悴，做“冻龄美人”，其实很简单。

吴斌楼（1898—1977），河北蠡县人，一代戳脚翻子宗师，北京戳脚翻子的开拓者。1935年在北平国术游艺大会上被公推为“十老武术家”之一。吴斌楼武艺精湛，擅长九节鞭、流星锤、虎尾鞭等，有“花鞭吴斌楼”之美誉。吴斌楼于20世纪50年代提出“武术发展要技术、艺术、医术三术并重”的观点，并身体力行，培养出门惠丰、吴彬、孙长立等武术精英，留下大量武术资料和手稿。本书以作者追随恩师吴斌楼习武18年的经历为素材，以吴斌楼的日记、笔记、拳论、拳谱为依据，展现了武术大家吴斌楼的传奇人生，以及他对传统武术的传承和推广所作的贡献：如何赢得“花鞭吴斌楼”的美誉，如何打败日本搏击名家嘉廷真雄，如何提出武术应当技术、艺术、医术并重，如何编创燕青翻子等武术套路……与此同时，作者也记录了新中国成立后武术发展的状况：太极拳辅导站的遍地开花，单拳种研究会的创立，各级武术交流观摩比赛活动的举办，传统武术挖掘整理工作的开展等，读者可以从中了解真正的“武林”。

本书主要分4个部分—华丽的蕾丝钩织台布、花样精美的装饰垫、怀旧又不失时尚的方眼针、乐享生活的家居蕾丝，介绍了32款精美的蕾丝钩织作品，从各种小的装饰垫到台布等。在本书书的后面，还详细介绍了简单易懂的蕾丝钩织基础教程和基础针法。

本书是蕾丝作品的精选集，共143款作品，分为8个主题：纤细的花样、菠萝花编织、网眼花样、方眼花样、小花片图案、四季的蕾丝、华丽的花瓣、桌心布和杯垫。143款作品每个都提供有图解。书中还有蕾丝的编织基础、连接方法、熨烫方法、蕾丝钩编重难点等，都是实拍的彩色步骤图，内容详实。适合当案头工具书查阅、收藏。

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