生活时尚
-
成长型亲密关系于际敬、张万里爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,也是需要后天学习的。本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为,从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练,以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。不论已婚未婚,出现问题还是没有问题,亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现,一旦自己的心改变了,家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣;未婚的你也会发现,你的人生中的理想伴侣就在你的身边。只要自己改变,亲密关系就会改变;想要找到理想伴侣,自己要先成为理想伴侣。
-
健身气功 太极养生杖国家体育总局健身气功管理中心 编时代是思想之母,实践是理论之源。健身气功绵延数千年,有其独特的文化内涵;新时期编创推广的各种健身气功功法,也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材,既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发,也要加强对实践经验的总结和提炼,更要善于聆听时代的声音,使健身气功养生文化与当代文化相适应、与现代社会相协调,把跨越时空、超出国界、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来,进一步推动健身气功创造性转化、创新性发展,激活其生命力,为解决人类健康问题贡献健身气功智慧和方案。这次编撰工作是以科技攻关的方式展开的。《健身气功导论》委托中国科学院力学研究所陶祖莱研究员撰写,主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角,探讨并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容,从总体上论述了健身气功的共同规律和内容,是贯穿健身气功各功法的生命线。《健身气功发展史》委托国家体育总局体育文化发展中心和天津体育学院联合编撰,是以中国历史发展脉络为主线,着重阐述健身气功的历史演变进程和规律,旨在正本清源,更好地认知、继承和发扬健身气功养生文化。《健身气功·易筋经》等系列功法教材,均是委托原功法编创课题组负责编撰。各功法教材依据经典,征诸实践,分别从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬,特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高境界进取的途径。
-
太极周身行气法 上部功薛文宇太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成,.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习,目的是为了把周身骨骼关节都活动开,激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑,主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来,至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法进行了3次线.上公益推广,尤其是2019年11月10日举办的线上7天展示,报名参与展示者233人,投票量63万多,访问量达到了320余万。
-
健身气功 导引养生功十二法国家体育总局健身气功管理中心 编气功作为中华民族的文化瑰宝,是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证,气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步,盛行于新石器时代。在春秋战国时期,与百家诸子的学说相结合,形成了完整的理论体系。秦汉以降,流行于社会多阶层。汉朝时,佛教东渐,道教兴起,气功实践与宗教修行相结合,之后在魏晋、隋唐以致明清,又经历数次繁荣昌盛的阶段。大量实践经验的积累,形成了健身气功独具特色的理论体系和丰富多彩的锻炼方法,数千年来为中华民族的繁衍生息做出了贡献。进入21世纪,健身气功事业发生了翻天覆地的变化,开创了健身气功史上空前的良好局面。国家体育总局健身气功管理中心从挖掘整理优秀传统气功功法入手,并汲取当代新的科学研究成果,先后编创推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等系列功法,积极引导群众开展健康文明的健身气功活动,满足广大群众日益增长的多元化健身需求。尤其是近年来,国家体育总局健身气功管理中心把健身气功与建设健康中国、体育强国和文化强国结合起来,注重与健康、文化等融合发展,加之《“健康中国2030”规划纲要》等系列国家政策的指引和新时代群众对美好生活愈加迫切的向往,学练健身气功的群众与日俱增,不仅形成了数以百万计的健身气功习练人群,精彩纷呈的健身气功活动在中国城乡开展得如火如荼,而且传播到境外众多的国家和地区,成为世界各国民众了解中国文化和分享健康生活的重要途径。
-
武当太乙擒扑手余省威 著暂缺简介...
-
孩子天生爱学习樊登.帆书团队 著这本书送给所有关心孩子学习话题的父母,希望能够缓解他们的焦虑和担忧。帮助孩子提升学习的根本,蕴藏在我们日常真诚、尊重、有爱、质朴的养育里。只有先修炼自己,用知识、智慧找到真正适合自己孩子的养育之道,我们才能拥有耐心、沉稳和爱。当我们松弛下来,孩子的学习问题也就解决了一半。这也是这本书前半部分“父母的自我修养”的由来。与此同时,我还在书的后半部分“孩子的学习之道”中,分享了帮孩子更好学习的规律、方法和沟通技巧,希望对大家有所帮助。先改变自己,才能帮助孩子。通过改变你自己,让孩子沉睡的学习热情苏醒过来,让他们对学习更有信心,这就是《孩子天生爱学习》的意义了。
-
老年口腔健康100问徐艳,吴大明随着人口老龄化的日趋严重,老年人的口腔健康越来越受到关注。老年人的口腔组织器官萎缩,自洁作用减退,唾液分泌量减少,以及卫生习惯不良、全身疾病的影响,使菌斑易堆积而好发龋病和牙周病。老年人缺牙多,装假牙或种植牙的需求巨大。此外,有些老年人罹患头颈部恶性肿瘤、日常生活不能自理的老年人,口腔的卫生状况更不乐观,口腔疾病的发生率更高。因此,急需提高老年人的口腔保健意识,从而帮助老年人提高口腔健康,有了口腔问题后也能正确就医。本科普书专为老年人口腔健康编写的图书,由江苏省口腔医院的知名专家组成编委团队,以问答的形式重点介绍了老年人常见的口腔疾病,包括龋病、牙齿缺损、牙周病、拔牙、口腔黏膜病、肿瘤等。此外,本科普书也详细介绍了老年人关心的牙齿修复、种植、放射防护问题。该书图文并茂,深入浅出,条理清晰,视频通俗易懂,既有助于老年人正确认识常见的口腔问题,也有助于老年人正确就医。
-
好妈妈要及早告诉女儿的事邓馨《好妈妈要及早告诉女儿的事》从女孩身心发展的规律入手,从不同角度出发,为父母们提供了一整套成功教养方案,让有女儿的父母把握教育的正确方向和科学性,真正教到点子上。
-
漫画医学林于翔《漫画医学:读懂常见病》是一本漫画形式的医学科普,旨在帮助读者轻松理解常见病的防治方法。本书由阿毛团队与40余位专家医师联手打造,通过创新的“一图一观念”形式,将复杂的医学知识变得简单易懂。本书涵盖了20多个科室的常见疾病,生动诠释了疾病的病因、症状、诊断、治疗和预防等方面的知识。100个健康议题,包揽你在生活中遇到的常见健康问题,哪有疑问看哪页!
-
如何防止校园霸凌(英)斯特拉·奥马利如何防止校园霸凌?当孩子们在这个世界上闯荡时,我们不能一直在那里保护他们。我们能做的是为他们配备所需的工具,以确保他们有积极的社会生活体验。基于多年辅导霸凌者和被霸凌对象的经验,斯特拉·奥马利在本书中提供了具体的策略,以帮助儿童和青少年自信地应对霸凌和霸凌者。本书为家庭提供了应对校园霸凌的有效方法,包括联系学校主管部门,与霸凌者的父母沟通,以及应对网络霸凌的建议。本书提供了关于霸凌的详尽且深入的认识,同时也提供了应对霸凌的方法,这些将帮助您和您的孩子(青少年)发展他们的社会生存意识,以便于累积相关认识和经验,为亿万家庭和学校在快速变化的社会环境中导航。