二十四式太极拳原名为简化太极拳，后因有二十四个动作而得名。是国家体委1956年为了全民健身而编写的一套太极拳大众普及套路。由于动作精炼、锻炼全面、不择场地等优势，现已成为我国广大民众和世界太极拳爱好者喜闻乐见的体育锻炼形式，对增强人民体魄、预防疾病起到了积极作用。 本书为规范动作，按照二十四式太极拳国家规定套路编写，便于学习者模仿和掌握。书中对动作名称、拳名诠释、动作要点、易犯错误和动作的演练过程等给予了精到的解说，提示了学练要点。习者既可以根据个人具体情况进行套路的全程练习、分组或单个动作的练习。本书由中国武术八段、国际A级武术裁判温佐惠动作指导，由曾获得世界武术锦标赛长拳冠军和多项全国运动会武术冠军的赵诗示范演练。本书图文并茂，解说清晰，适用广大太极拳爱好者和初学者学习

《陈氏太极拳图说》（简体版）是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成，主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章。书中配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理。

《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了几十种健康素食食材，160余道美味素食餐，还介绍了超人气的异域素食料理，如意大利、日本、韩国、印度等异国风味养生素食，以及改善19种病症的家用食疗方法，助您在家轻松做出营养健康的美味素食，轻松吃出健康与美丽。

饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块来介绍女性药膳养生的基本知识、基本理论、基本技能。可以科学指导女性养生防病，促进女性健康观念觉醒，呼吁家庭给予女性更多关爱。

为什么学过的知识，孩子总是记不住？为什么数理化成绩总是上不去？为什么《最强大脑》的选手在重重压力之下仍能完成看似不可能的任务？…… 其中的关键在于思维方法！我们总是羡慕别人家的孩子，觉得他们聪明、头脑灵活，却从没有意识到，自己的孩子其实也拥有无限潜力，只是成长过程中发现和培养的程度不同而产生了截然不同的结果。那么作为父母，我们应该如何正确开发孩子的大脑呢？ 攸佳宁教授倾心打造了一本专门针对孩子的脑力开发指南。她作为嘉宾参加《最强大脑》节目，身临其境，深刻了解空间力、推理力、计算力、记忆力、观察力、创造力这6维脑力对孩子大脑开发的重要性，深入浅出地介绍了关于这6维能力的基础知识，帮助家长正确认识孩子的大脑，同时结合生活中的实际案例，给出了具体可行的脑力训练方法。一本书，6种脑力的训练方法，让孩子的思维飞扬起来，也让自己的孩子成为大家口中“别人家的孩子”。

杨沁老师按照真实生活场景，精选出60篇高频发生的主题英语口语句子、对话、词汇等，难度不分级，为家庭英语提供尽可能多的语料，宝宝容易懂，让宝宝不背单词、不学语法，在生活场景中就能习惯英语语境。本套书根据情境共分为四册《生活小常识篇》《家庭日常篇》《外出篇》《情感情绪篇》，配有生动而富有童趣的图画，除了练习口语外，还是一套精美的英语绘本，家长可以根据孩子兴趣爱好选择互动话题，和孩子可以一起快乐学习。

这是一本写给60~90岁老人及其子女的设计案例书，探索如何通过适老化改造设计让居家养老更舒适。本书介绍了老龄化社会的现状，作者梳理出老龄化发展趋势，结合自己做适老化设计近20年的经验，总结出适合老年人居家环境的共同特征，并将其分为9类，有针对性地提出改造要点及给出对应的建议。通过4个不同类型的案例，希望实现老年朋友们老有所依、老有所乐、老有所安、老有所养。本书通过详实的表格数据及可落地的案例分享，有助于中老年读者了解适老化现状，有的放矢地为父母或自己规划宜居的养老环境，切实解决老年朋友们日常居家生活中出现的常见问题，提高他们的生活便利程度及居家养老的幸福指数。

孩子是一项正在进行的“工作”。有时我们对孩子以及他们的行为寄予不公平的期望，忘记了他们仍在“建设中”。他们仍在拼凑情商和责任感的基石，这是他们过上幸福生活所需的一些技能。我们希望自己的孩子能成长为善良、适应社会、快乐的人，但他们需要从小就打下坚实的基础。《城堡法则》是一本帮助亲子共筑稳固、幸福家庭的指南书，能温和化解家长教育的困境。书中提供了适用于所有家庭的七项通用准则，包括同理心（compassion）、接纳（acceptance）、安全感（security）、信任（trust）、爱（love）、期望（expectation）和教育（education）。作为强化家庭基础所需的工具，这些准则将帮你塑造更好的自己、孩子和家庭。你的城堡将是一个让你的孩子茁壮成长并感受到安全和爱的地方。建立强大的家庭基础，旅程现在就开始！

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日常生活中，我们常常做的、特别舒服的姿势，如跷二郎腿、长期单侧背包、趴着睡午觉等，其实是肌肉和骨骼的一些深层次问题，导致了我们的体态有问题，进而造成了我们常用的一些姿势也会有问题。长此以往，这些错误的身体姿势和体态，就会影响骨骼、关节的健康，一些病痛也会随之产生。本书由上海中医药大学骨科医学博士、上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所研究员孙悦礼担任作者，主要针对现代人在日常生活中容易使用的错误姿势，对姿势的错误原因、后果及科学纠正的方法等进行了介绍，力图帮助读者调整体态，打破不良体态和不良姿势的恶性循环。书中内容结合了大量手绘图片，让读者轻松阅读，增加了阅读趣味性。