"本系列丛书本着“国民健康 全民阅读 科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。 本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策，内容更有利于多媒体、多渠道传播，有助于申请国家出版奖项等。 本书力求达到融合出版目标：利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书：扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩：提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗：视频演示制作流程（简版：展示食材图片 制作步骤旁白）

金属材质种类多样，只要选对、用对，它就能带来独特的效果。本书以深入浅出的方式介绍空间设计常用的金属材质，并邀请材料学专家、结构工程师、金属加工厂商以及擅用各类金属材质的设计师现身说法，从金属材质的种类、制材分辨、表面加工、涂装，到成型，再到设计运用、收边工法、估价计算等方面都做了详尽的说明，并搭配实际案例，全面完整解析。

引言从远古走来的围棋章陈毅元帅和围棋第二章北京棋艺研究院成立第三章一代国手过惕生第四章北京棋艺研究社管家龚安惠第五章群贤毕至和棋社的岁月第六章北京培养围棋少儿棋手活动的兴起第七章沈尺卿和北京围棋队第八章三代国手聂卫平第九章北京棋社培养出的四位职业棋手第十章北京见证中国围棋追赶日本的历程第十一章北京见证中日围棋擂台赛

意外跌倒在老年人群体中是较为常见的现象，这在很大程度上影响了老年人的身体健康和生活质量，而进行身体功能锻炼是消除跌倒隐患的有效方法。《老年人防跌倒锻炼教程》是针对老年人群体编写的身体功能锻炼手册，涵盖了老年人易跌倒的原因、防跌倒的意义，以及防跌倒训练动作和方案，系统、全面且实用。老年人防跌倒锻炼教程 第1章讲述了老年人防跌倒的意义，第2章分析了老年人跌倒的各种影响因素，第3章介绍了老年人防跌倒的身体功能评估方法，第4章讲解了老年人防跌倒的身体功能锻炼方法，第5章给出了老年人防跌倒综合运动方案，方便老年人借鉴。第6章则结合老年人的爱好，介绍了对防跌倒有益的娱乐活动。

足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

下卷收录了“星”“目外”“高目”“三三”类别的定式。“小目”类定式请阅读本书上卷。星和三三在角上都是左右对称的选点，所以并没有如小目、目外、高目那么多的挂角手段。可以说是一手棋已经将角守住，这样可以快速占据大场，有行棋速度快的优点。同样花费一手棋，下在处于高位的星可以有未来发展，下在低位三三能确保实地。两者的缺点是星位不易获取实地，三三容易被对手在外围压迫。

《棋经众妙》与《官子谱》《玄玄棋经》《发阳论》被誉为世界围棋死活四大经典名著，它成书于公元1811年，作者是日本著名围棋手林元美。本书名曰《围棋棋经众妙精选精解》，选取了《棋经众妙》中的部分题目进行讲解，分为活之篇、杀之篇、对杀篇、连断篇、劫之篇，每篇28题，共140题。选题主要原则是去掉原著从《官子谱》《玄玄棋经》《发阳论》中引用的题目，并将白先的题目都改为黑先。

跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

戴维·费根鲍姆在他读医学院三年级参加巡诊和检查病人的病历时候，开始常常偷偷溜到空荡荡的医院房间里小睡。他这样做并不是因为累得精疲力竭——他曾在乔治敦大学担任足球四分卫，着迷于足球运动，绰号叫野兽。现在，他感到太虚弱，无法解释自己令人费解的症状。他被送到急诊室之后，医生很快确诊：他的主要器官正在衰竭，但无从知道原因。在测试显示他患有“孤儿疾病/罕见疾病”——特发性多中心型卡斯尔曼病之前，戴维会走在死亡边缘来回游荡。然而，与肌萎缩性侧索硬化症ALS或囊胞性纤维症不同，很少有医生听说过这种疾病，更不用说知道如何治疗这种疾病了。从确诊以后，几乎判处死刑的诊断却变成了戴维的终身使命。在多次复发后，他不屈不挠的求知欲终于揭开了自己疾病的奥秘。目前，该病仍然是罕见疾病，但现在已经建立一个由专家医师和研究临床医生组成的分工合作的协作治疗系统，确保这种罕见疾病不再由于医生无法理解、资金短缺而让患者失去希望。

本书中先将手筋分为攻击和防守两类，再根据不同的目的来进行具体分类。第一部分攻击手筋中共有12种细化分类，第二部分防守手筋中共有10种细化分类。但是落子的目的往往不止一种，会有多种想法蕴含其中。比如为了治孤，会有吃子、出头、联络等手筋。这种情况会划分在最核心的手筋类别中。虽被称为手筋大事典，但在创作本书的过程中也希望能够将其以手筋读本或者是手筋问题集来使用，因此在开始都会进行例图和基本事项的讲解。