随书附赠“三分钟全身健康自我检测表”和“健康生理时刻表”，简单实用，并针对各种健康问题提出许多专业而有效的建议，是美国家庭保健必备。时间生物学专家迈克尔•斯莫伦斯基博士基于对人的生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病之间的密切关系的研究，发现了生理时钟对于健康的重要性。在我们的体内，各种机能存在着各自的作息节奏，它们有着各自的最巅峰与最低迷的时刻。如果我们了解并善用这样的作息节奏，在对的时间做对的事，将会大大提高我们的健康状况、工作效率与生命效能。每个人都有两个时钟：一个是受社会活动与生活计划支配的，一个是大自然在我们诞生时就设在我们体内的。我们到底是照着哪一个时钟在作息？时间生物学专家迈克尔•斯莫伦斯基博士与琳恩•兰伯用既专业又简洁的文字，将生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病等的密切关系强调出来，提出最新、最颠覆传统的概念与实例，让你了解，要保持我们的健康与生命能量，就必须忠于我们的生理时钟。

女人的生命应该是一场精彩的旅行，有着异彩纷呈非同凡响的经历，各个阶段都会展现不同的风景。本书选取了女人一生要做的值得回味的80件事，体现了女人生命的厚度与生活的质量。这些贯穿一生的80件事，从生活的使命、自我的提升、生命的愉悦、情感的麦田以及心灵的安顿等各个人生层面入手，有些是年轻时候要做的，有些是成年人的使命，有些来自彻悟的力量，有些为了事业财富与健康，还有一些，是我们一生的梦想。【编辑推荐】女人的生命并不是一场漫长而枯燥的旅行，每一段都有着各自的美丽，平淡之中亦点缀着绚丽的精彩。在确保具备基本的物质条件以后，别忘了给梦想腾出空间，给心灵留出时间。今生，若有百分百的不遗憾，那就是：倾听内心的声音，为爱守候，为梦想守候，打理一份让生命更为完整的清单。 人生无定式，每个人都有着独特的经历，但有些事避孕药只要你用心去做，并且始终如一地循着自己的梦想，跟随自己的心，便会无怨无悔地走出一个完整的人生。一生要做的80件事，让我们的生命不再留下遗憾，让我们的生命更为丰厚与大气。让你加倍地珍惜生命，热爱生活，每一件都是你人生中的一个里程碑，每一件都要你用心去做，南昌且每一件都值得你永久回忆。总有一种情意，让我们的灵魂激荡；总有一种梦想，撩拨我们内心的渴望；总有一种美的体验，站在心灵之巅眺望，穿透未来，深藏过往……

当你打开这本书，你已经开始领略一个全新的阅读理念！这是一次特别的忘我体验，需要彼此思想的默契和交换。什么是姿势？明星处世用什么姿势？他们的姿势为什么成功？明星的姿势和你有什么不同？为什么你只能看到别人的姿势，别人的成功姿态，而从来不去注意自己的表现？“姿势改变命运”，高晓曦大胆地在图书中向你公开了20多位超级大明星的处人处世的成功姿势。是什么秘密姿势让他们身价上亿？他们互相交换姿势后会有什么样的行为效果？作为媒体出身的高晓曦，娱乐圈多年，体验多种人生经历。在光怪陆离的娱乐圈中，他看到了更多类型人物的生活侧面。你的姿势，他们的姿势交换后，结果会怎样？到底会发生什么样的改变？你想都不敢想的姿势交换，现在让我们尽情享受。

爱是责任、是怜悯、是奉献、是举案齐眉、是恩恩相报；性是快乐、是激情、是索取、是多变、是稍纵即逝的高潮。两个男主人公韩丁和龙小羽分别是律师和犯罪嫌疑人，同时又分别是女主人公罗晶晶现在和过去的恋人。韩丁的辩护决定着龙小羽的生死，也决定着和罗晶晶爱情的去留。赢了官司没准就丢了爱人，输了官司又会被爱人误会为故意不帮助情敌起死回生。……这是一个曲曲折折的故事长廊，一路走过去会有一个又一个出乎阅读意料的情节急转弯，而故事最后的结局与真相更是突破了读者的想象，也突破了以往海岩小说的案情模式。爱看爱情故事的人定可大过一把瘾！

在谈到央视可以容忍的娱乐底线时“在娱乐节目的男主持人当中，你觉得我说话是什么程度？我的自由度又是什么程度？跟别的男主持人比，我惹眼吗？我说话大胆吗？我着装大胆吗？我搞笑吗？——你对这个问题的回答，就是央视娱乐的底线——对，我就是央视娱乐的底线。”“我主持的几档节目，应该是央视比较典型的娱乐节目，在国内也是领军节目。我觉得，就在央视工作来讲，我这个程度应该差不多了，想要再突围的话就得再去寻找新的渠道。”谈到自己在央视得益最深的东西“娱乐节目本应是很有倾向性和针对性的东西，一定要有对象去释放，尤其主持人绝不是在嘻嘻哈哈光闹，要在语言上尽量加一些可能性的联系。在央视这么多年来，我得益最深的就是在这个度上的把握，再多说一句就违规了。比如我说什么叫‘痛并快乐着’，我说理解这句话最深的人就应该是蔡伦，你想啊，都被宫了，能不痛吗？但是他发明了造纸术，让这个文明流传下来，他是一个真正痛并快乐着的人。蔡伦就是我的底线，我不能举司马迁，那样就过了。”谈到如何把握自己的底线“《非常6＋1》的开播，让我有了这个机会。去年《梦想中国》直播现场，有观众发短信来，说我对帕瓦罗蒂老师说话不敬，不知道天高地厚。我还真是不知道天有多高，地有多厚，怎么了？——但我知道一号厅有多高。很多人喜欢深度报道，觉得娱乐节目不深刻。娱乐节目怎么做是有深度的？我们这样做是最有深度的！《非常6＋1》那么大型的节目，90分钟的节目，告诉你的只有一个信息——歌舞升平、安定团结，这还不叫深度报道吗？”谈到把握底线的准则“我是‘通俗’主持人，我从言谈到举止都会尽量去适应这个时代良性的东西。男人不能留长发？我就是长发；央视主持人不让染发？我染了。我可以说一些信口开河的话，但这些‘信口开河’得打好底稿，你看我好像是很现场、很即兴地在发挥，其实我早就储藏好了几种办法用来应付现场。”谈到节目通俗与否时“任何东西，包括我们的衣食住行、有趣的事、看不惯的事——看不惯不是我个体看不惯，而是一个群体看不惯，我都想换一种话语形态告诉别人。”谈到与央视的“非常”关系“没有央视，就没有我；没有央视，就没有这个栏目；没有央视，也没有这个栏目的今天。对于这个平台，我要感恩，人活着就要知道感恩。有时候我录完节目出来，会开着车绕央视大楼好几圈，我看着这个楼，我从1991年开始在这个楼里服务，到现在10多年了，我从一个很普通的人，变成了不普通的人，所谓的不普通，是这座大楼给我的。我越来越深地感觉到，我是真的依赖它，它像一个家把你一手抚养成人，你要知道报恩，不能诋毁它，不能给它带来丝毫负面的东西。它有它的苦，它的孩子太多了，操心操得太多了，所以别哭，哭会让它操心，一般哭的孩子缺奶，哪怕我们缺奶也不能哭，给母亲减点压吧。现在对这个平台，有说东的也有说西的，我说你只管低头做你的事，考虑那么多干嘛？你认认真真做一分就有一分的回报，认真两分可能有四分的回报，认真4分有6分的回报，认真6分可能有8分的回报。”

感情这东西，什么味道都有。不得不佩服黄佟佟这支“静夜的录音笔”，就是“八卦”也要“八”得与众不同。同样是资深记者的绿妖，写下如下半好奇半艳羡的话：“你能听出这支录音笔的发动机：它有一颗热爱八卦的心，对世俗之情、人伦之性兴致勃勃充满好奇。我猜想那些名女人，一定是不知不觉掉入佟佟的诡异气场之中，说得兴起而欲罢不能——而她是怎么做到的呢？”那些名女人——林燕妮跟黄佟佟从夜里10点聊到凌晨1点，哭了起来；刘若英自己说总是爱上不能爱的爱情；小S不觉得自己有多变态……还有深雪、李静、陈非子、小瓶鲸鱼、杨二车娜姆、黄真真、素黑、虹影、李性蓁，她们的一问一答，绝对有趣。

本书是吴经国先生回顾了结缘体育并步入国际奥林匹克委员会神圣殿堂的非凡历程，记录了他亲身参与一系列国际奥林匹克运动重大事件的辉煌瞬间，再现了国际体育运动中一个个动人心弦的场景。那些鲜为人知的内幕故事，奥运场外的竞技，奥运场上的花絮，一经亲历者娓娓道来，无不令人或悠然神往，或怦然心动，使人产生强烈的兴趣。...

简介：她有滋有味地写下自己的读书心得，叙述在电影院遇到的小情侣、列举自己学外语经历惨痛、用手机拍下自己的晚餐和车上养蛐蛐的的哥，文字简单而优美，淡淡地把真实的那个徐静蕾娓娓道来。也许就像徐博客获得最佳导演奖后所说的那样：我把当作是对我们这些年轻人敢于尝试、认真做事的鼓励。对于眼看着她接连两部自编自导自演电影出炉的大众来说，她已经成为当之无愧的当代自强女性的代言人了。徐静蕾素面朝天地记述了一个带有明星光环的女人的日常生活。琐碎、自然，既是一个淘气的孩子在无拘无束地玩，也是一个北京女孩的大大咧咧、又带点懒惰的写作，更是一个30岁普通女人精致的生活展现，闪耀着生活的睿智……这些文字都是老徐在拍戏的间隙和失眠的深夜写成，文笔自然、随和、亲切，淡淡地把真实的那个徐静蕾娓娓道来。作者简介：徐静蕾，出生年月：1974年4月16日，星座：白羊座，身高：170公分，体重：49公斤，血型：B型，毕业院校：北京电影学院表演系本科，现任职：北京电影学院教师。　作为演员，徐静蕾获得过所有中国表演类的最佳女演员、最受欢迎女演员的奖项。　2002年春，其导演处女作电影《我和爸爸》的拍摄在中国引起广泛关注。徐静蕾自编、自导、自演这部影片，并担任制片人。该片被认为是中国第一部真正意义上的独立制作电影。　2004年，由于其自编自导自演的电影《一封陌生女人的来信》，她获得了西班牙圣塞巴斯蒂安电影节（国际A类电影节）最佳导演奖，使她成为迄今为止中国电影史上获得最高殊荣的女导演（该奖项是中国女导演有史以来获得过的最高奖项）。　2005年6月，美国《时代周刊》在其名为《中国新革命》一文中，将徐静蕾作为中国唯一一位导演及演员入选，并称其为“中国电影界有革命性的代表人物”。编辑评语：千万点击率，最热的博客，一个真实的徐静蕾。书摘：我的中学北京第80中学是当时全朝阳区唯一的市重点，那里是一个盛产美女的地方，各路的才子佳人云集，在那个地方读书可以说是赏心悦目的。说实话就是上了大学我也没再见过那么多的美女，她们漂亮，有气质，学习又好，时常让人感觉到自己的渺小和微不足道。我从小一直自卑与她们有着直接的关系，我时常回头想我是不是夸大了她们的优秀，结果都是：没有。印象最深的是一个叫谭新的女孩，她比我们高几个年级，梳着很短的头发，即使是在最冷的冬天也穿着最短的裙子，清瘦高挑，五官十分标致。听她同年级的同学讲，她的成绩永远是班里的第一二名，每天放学的时候总有一个很帅的骑着一辆很大的摩托车的男生来接她。我们每个人都觉得她实在是太棒了。但不知为什么，自从我上高中之后，这个女孩就消失了，用不知道是谁的话说就是“从此江湖上再也没有了她的消息”，这更让人觉得她的神秘莫测。让我庆幸的是，我在一群算得上是优秀的年轻人中间长大，他们时时让我感到自己的不足，从不太敢自鸣得意，也学会了不去和别人比较，因为永远是山外有山天外有天的。

这是一个关于时代符号——“贝克汉姆”，关于成长与梦想、关于足球与奋斗的故事。《我的儿子贝克汉姆》几乎可以称为是一本“最美”的贝克汉姆传记。这不仅仅因为它精美的彩图、典雅的印制，更因为它的真实和细腻赋予了该书一种超乎其他的动人魅力。特德——贝克汉姆的父亲、球伴、启蒙教练、经纪人、朋友　——讲述了贝克汉姆在家庭生活与职业生涯中的重大事件与点点滴滴，包括贝克汉姆本人记得或不记得的，以及他愿意或不愿意承认的……随着家庭相册的翻开，一个慈爱的父亲，特德·贝克汉姆娓娓地，宛如指着一幅幅相片般对读者说：“看，这个最可爱的就是我儿子，他呀……”在这样温情的回忆中，读者仿佛可以触摸到那个时光中走来的金发小男孩，和他一起过圣诞节、一起拆礼物、一起度假、上学、嬉戏、打闹……看着他如何在球场上拼搏，在挫折中成长，如何从伦敦东区的顽皮小子一步步成为全球偶像巨星。当然，做为小贝最亲近的家人，特德也客观地写到了他们的儿媳以及儿子婚后的生活，更写到了小贝的初恋直到他现在的绯闻女友。即使不是贝克汉姆的“粉丝”，只要喜爱足球，就会发现这是一本视野独特、新鲜有趣的足球书。特德自己也是一名铁杆球迷，他就像一个充满激情的解说员，带着读者亲历曼联与英格兰队所有的精彩比赛，更披露了赛场背后的球坛种种、更衣室里的亚文化、球员间的关系亲疏和各教练的用兵内幕。书中还展示了英国足球的传统与文化、球员培育机制的运转、重大事件的台前幕后；更能间或看见查尔顿、坎通纳等等光辉而伟大的名字伴随着贝克汉姆的足球生涯。本书在英国的众多读者中还有一个独特而巨大的群体——“老爸”们。他们口碑相传，把本书也当作了一本如何成功教子的“心得宝典”。从小贝出生，特德就欣喜若狂：可以有一个儿子陪他踢球了。特德只是一个普通的加油工人，然而，他究竟通过怎样点点滴滴的熏陶、风雨无阻的特训、深谋远虑的职业规划，才打造出小贝这样魅力四射、叱咤球场的传奇人物呢？不同于西方传统的自由式，特德的教育方式似乎对中国家庭有着更大的借鉴意义。本书特有300多幅首次公布的独家照片，全彩印制、装帧精美。更附赠贝克汉姆写真集便笺本与2006德国世界杯看球日程与一张世界杯门票纪念。体会追逐梦想的燃情岁月，追逐足球的酣畅淋漓！共同悲喜贝克汉姆的成长历程，深度了解足球世界的台前幕后！彬彬有礼的小贝，可爱迷人的小贝，黯然神伤的小贝，激情四射的小贝……翻开这本书，共享想象之外的贝克汉姆。随书超值赠送贝克汉姆写真集便笺本、德国世界杯看球手册和世界杯门票纪念。

拥有“足坛第一哨”的意大利足球裁判科里纳以他的光头为广大球迷熟识，与他的光头同样为人津津乐道的是他出色的执法技巧。他那老鹰一般锐利的眼睛，让人不寒而栗。他是经济和贸易专业学士，居住在维亚雷焦，在那里的工作是一名投资顾问。从1977年开始做裁判；1991年12月15日执法个人首场甲级比赛；1995年成为国际级裁判。从1998—2002年，连续五年被评为世界最佳足球裁判。曾经执法1999年欧洲冠军联赛决赛，以及2002年世界杯决赛。鉴于其体育贡献，意大利总统卡罗·阿泽利奥·钱皮向他授勋。