生活时尚
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身体那些事陈跃龙 主编民以食为天,吃饭是维持生命的基础。我们不提倡每天用人参、鹿茸、冬虫夏草这些高贵补品来维护身体的健康,只是在本书中告诉读者如何吃得好、吃得巧,能用最廉价、最方便的饮食方式来获取最大的健康,既有传统的饮食方式,也有现代科学的膳食计划。本书也详细列举了一些日常生活中危害健康的饮食陷阱,让读者能够识别并绕开这些陷阱,做到真正的健康饮食。睡眠是身体的另外一件重要的事儿,人的一辈子有三分之一以上的时间都在睡眠中度过,优质的睡眠会为人们提供更充足的精力。然而,很多人的睡眠质量并不理想,有近四分之一的国人存在各种各样的睡眠问题,有一些疾病甚至会危及生命。本书除了详细为读者介绍如何应对这些睡眠疾病,还从多个角度指导读者如何获得一份更优质的睡眠。生命在于运动,在一些人看来,运动似乎并不是身体里重要的事儿。其实,运动也许不像饮食和睡眠那样不可或缺,却是提高人们生命质量的根本。换句话说,运动不仅可以为身体抵御绝大多数疾病的侵袭,还让我们的身体更具活力。在本书中,我们为读者量身定做了一些适合自己的运动方式,还提醒读者在运动中应该遵循哪些运动规律,避免哪些运动所带来的伤痛。身体其实很简单,如果我们能够尊重身体、生命的一些规律,就会拥有无比珍贵的健康,也会拥有无比灿烂的生命。
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懒人健康枕边书万芳,易磊 著都市的快节奏生活,常常让事业占据生活的首位,忽视自己的健康,健康需要在点滴中呵护,《懒人健康枕边书》着眼于生活的实际,没有高深的病理、药理知识的系统陈述,近乎一种常识,但却像你感情丰富、内心细腻的伴侣一样,对健康的呵护无微不至。
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教你解梦100个梦的解析西山,梦非 著梦是奇怪和神秘的。人类在物质世界取得了瞩目的成就,但在意识领域的发展之门还刚刚开启。对入类这种不可知部分的深入研究和探索形成了以脑科学学心理学理论为基础的释梦心理学。本书集解梦理论与解梦实践于一体,倡导科学解梦;本书实录100个普通人的释梦实例,归纳为最常见的几种梦的类型,运用心理学理论,从精神分析学和人类文化学的角度,重点运用荣格的原型理论解读梦的意象及符号,以最简洁易懂的方式介绍释梦的技术,让每个读者都学会分析自己的梦;特别强调了梦及释梦对人们情绪、心理的影响,对读者解析自己的梦境具有很高的参考价值,且有实用心理学研究和实践价值。
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这样吃最健康(台湾)姜淑惠 著《这样吃最健康》讲述一种平安的生活,一种真正的治疗,需要三方面的配合:一是自然的饮食,二是毒紊的排除,三是灵性的修养。即便得了很严重、甚至绝望的病,只要透过这三个步骤,就可以转危为安。因此,疾病绝不是一辈子的事。未来,新的健康观念,离不开认识环境中的毒害。关心健康的你,最好先为地球把把脉。我们有权利与责任,让自己过安全平安的生活。就从日常生活中的饮食、穿衣、居住、行走、睡眠、运动开始做起,进而扩展至周遭的生存环境。《这样吃最健康》看点:1.《这样吃最健康》在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中,获“年度生活类图书奖”2.《这样吃最健康》系列台湾累积印刷达146次,3.真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量4.健康快乐儿童的六大指标+养育四原则(养性、养正、养志、养德)
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24小时保健全攻略李洁 编著脸上冒出了痘痘,你是不是以为皮肤出了问题?早上起床鼻子出血了,你想到的是不是太干了,房间应该配上加湿器?口腔溃疡,你会觉得是压力大,又上火了?……诸如此类的猜测,相信你一定没有少做!可事实上,你正在被自己所认为的健康常识欺骗。脸上长了痘痘,生在不同的位置上说明你的体内不同器官的健康状况有问题;而流鼻血也绝非仅因为房间太过干燥;至于口腔溃疡,如果长时间不愈或反复发作,很可能是多种疾病的发病前兆。《24小时保健全攻略》使您的身体机器高效运转,是您拥有健康生活、成功事业和完美家庭生活的一本必备健康书。
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别让自己生活在垃圾堆里李洁 编著在卧室,软软的枕头里面藏着几千种细菌;平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1 500万;舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地…… 在客厅,沙发可能是哮喘病的致病源;地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征;怎样预防患“空调病”…… 在厨房,垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病;抽油烟机使用不当会导致肺癌;冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌…… 在卫生间,牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌;34%的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌;冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌;办公室里,鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……交通工具、公共场所、健身场馆、宠物,都隐藏着各种各样的卫生隐患,《别让自己生活在垃圾堆里》 列举了生活中最容易被忽视的99个卫生死角,并提出了彻底清除的有效办法,是保证人们生活质量的健康实用手册。
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B型人说明书(日)雅梅雅梅 著绘,刘薇 译B型人说明书:像商品一样说明你!血型是什么?A、B、AB、O……不同的血型,设定了不同的人格。既然是B型,就一定有B型的范儿!“无聊,我早就知道啦!A型循规蹈矩、B型散漫无礼、O型开朗进取,AB型有些分裂……”什么?你至今还抱着这么陈腐的观念?落伍啦!外表看起来,“B型人总是莫名其妙地乐观。”实际上呢,“却是个思维缜密的人。”人们通常认为,“B型人自私自利”,实际上呢,“B型人相当富有同情心。”“说话恶毒,经常被人划入毒舌帮。”“其实有一颗玻璃制的心。”“别人让左,一定向右,这是常识!”……当今日本最潮最红的“血型说明书系列”之《B型人说明书》,已一举扫清人们心目中固有的成见,揭露出B型人真正的、不为人知的一面。这可是前所未有的一场革新!2008年,生活在日本东京的一位建筑设计人士(曾被大学理工科退学),极具天才的B型血人,在身边一群极富个性、才华洋溢的B型死党的帮助下,以Jamais Jamais这个连性别都保密的笔名完成了《B型人说明书》。在这本书的背后,有着一个令人动容的故事。要知道,在日本,对血型的迷信已到了不可思议的程度!人们谈恋爱要看对方血型,招聘要参考血型,就连幼儿园分班也是根据血型……凄惨的是,最受歧视的是B型!什么不靠谱啊,做事情吊儿郎当啊,没有集体协作感啊……什么坏词儿都通通堆到B型人头上。倒霉的日本B型人,尚未进入情场和职场,就已经被红牌罚下!谁说B型人这么恶劣?才、不、是!身为B型血人的Jamais Jamais,是一个极富个性的天才B型人;而他身边的朋友,也是各具个性、富有创造性。通过观察自己和他人,Jamais Jamais总结出:那些陈腐观念,通通都不是真正的B型特征!于是,他用一种别开生面的方式——说明书,来表述了自己心目中的B型人。没有干巴巴的理论分析,也没有引经据典。而是将B型人视为一种生物机器,详尽解析其个人基本操作、与他人的外部接触、兴趣、特长等各种设定,工作、学习、恋爱等程序设计,自我崩溃时的故障,日常记忆的内存,以及最后B型血性格的自我检测等,数百条说明选项,一目了然。许多B型读者在阅读时,一边打勾一边惊呼:“天哪,这说的就是我啊!”强烈的认同感,令这本起初只自费印刷了1000本的书,最终杀出数千本血型书的汪洋,引爆社会关注高潮,持续两个月高居12家书店的畅销书排行榜榜首,并成为日本亚马逊网上书店4星推荐畅销书,狂销560万本,成为2008年度日本十大畅销书第三名!由于畅销火爆,还被日本GungHo Works公司改编为NDS人际关系模拟游戏。现在,为了让B型人更了解自己、及非B型人更了解B型人;为了让B型人使用好自己、以及非B型人更好地与之沟通。引进大量境外精品书籍的紫图书馆,特别推出这本《B型人说明书》,只要依据书中所列举出的情况一一确认勾选,就可以知道关于B型人的一切。请您亲自勾选确认自己的B型特征,整个过程就像玩游戏一样简单有趣,让您在互动中真正了解不同血型的人,改善人际关系。
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皇家风水王子林 著主要内容:紫禁城矗立于大地上,金黄的颜色、宏伟的宫殿、流淌的河水、天边静卧的山脉,建筑、人、自然结合在一起,使紫禁城发出永久的魅力,这就是文化的力量。面对一座伟大的宫城,于是产生了探索它的欲望。这是王子林先生继《紫禁城风水》、《紫禁城原状与原创》之后的第三本关于紫禁城的书,在《皇家风水:帝王文化的成功演绎》里,作者希望对紫禁城做更深的研究。在考察紫禁城文化时,采用了前辈和当今学者的一些研究成果。
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皇城风水王子林 著古人认为宇宙间唯山最大,山能通气,故城市都要依靠高大的山峰来充实城市的浩然之气。周代的先祖公刘建立国都,足通过“既景乃冈,相其阴阳,观其流泉”的方式而实现的,即立杆测影的地点定在山河之间。城市作为人聚集之处,生衍繁息之地,选择山川之间的区域即自然地理条件优越的地方,旨在追求天地的冲和之气。战国时管子提出:“凡立国都,非于大山之下,必于广川之上。”汉代提出“大举九州之势以立城郭”的设想,即是想动用全国的山川形势来加强都城之气。汉代大儒董仲舒说:“王正则元气和顺,风雨时,景星见,黄龙下。王不正则上变天,贼气并见。”王与元气结合在了一起。
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7天女学馆苏芩 著女人受益一生的7堂女学课,两性智慧书、尘世情爱论、经典隽语录、当代第一本女子论语、女人一夜成熟的情感圣经。教你认识你所不认识的自己,教你了解你所不了解的男人,告诉你一个你所不知道的男女秘密。本书作者苏芩是当代“新女学”发起人,女性文化重深度探索与研究者,全国多家电(视)台、平面媒体情感专家顾问。她长期以大视角关注女性发展,关爱女性成长,为女人立言,是女人心目中公认的“精神导师”,被誉为“中国女性文化代言人”。