本书精选“萨巴厨房”172道备受欢迎的家常菜，分为香辣、酸甜、肉菜、汤水、酱料小菜5大类展现。每道菜详细列出食材用量和操作步骤，并特别提示烹饪秘籍，关键环节不出错。随书附赠21个菜谱的家庭场景烹饪视频，扫码可看。

本书像时针一样记录准妈妈从怀孕到宝宝出生三个月的完整过程。书中根据新手爸妈的不同需求以及宝宝出生后各个不同阶段身心发育的特点，提供切实有效的建议，例如家庭备品，母乳喂养方式，灵活的喂养时间表，以及照顾多胞胎和早产儿的护理技巧。从宝妈的备品选择到宝宝的日常护理、营养饮食、早期教育、疾病处理等多个领域给予抚养者全面、科学的优育指导。作者依据自身多年的护理经验，把新手父母的关心的各方面问题以一问一答的方式呈现出来，减少抚养者在不同育儿阶段的盲目性，让他们更加了解宝宝和自身的需求，从而以科学、有效的方式去护理宝宝，让父母轻松地护理宝宝，同时宝宝也能快乐、健康地成长。

免疫力是人体健康的保障，对于婴幼儿来说，免疫力还是健康生长、发育的保障。婴幼儿时期是人生的起步阶段，健康地生长、发育可以为其身体健康奠定坚实的基础。提升婴幼儿的免疫力从备孕阶段就应该注意了，准父母的身体状态直接影响着受孕、怀胎，胎儿的生长、发育也与孕妇的健康息息相关。为了让备孕夫妻了解免疫力与婴幼儿健康生长、发育的关系，本书就相关知识做了简明扼要的讲解，希望能够通过阅读本书，从中了解如何从备孕开始调理身体，并孕育一个健康的宝宝。

卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。汉英对照版，附卧功习练视频。

女性在20岁时就应阅读的生命与生活的新兴理念指导书2017年出版以来排行美国亚马逊网站同类畅销书榜前列 影响逾100万女性的怀孕宝典42孕周循序渐进全方位暖心护航逾400个实用知识点呵护健康、掌控生活彩色印刷、400 精美插图，小红薯博主闺蜜式分享！理解孕妈的不容易，一本更懂你的枕边书！ 这是一本有态度的以“自然怀孕与分娩”为理念的孕期生活指导书。主张女性自主掌控孕产主导权。作者吉纳维芙·豪兰德是美国“自然妈妈”网站创始人。本书结合她的生育经历，以周为单位，全面介绍备孕、怀孕、备产、分娩、产后护理等前后42周的孕产全过程，同步为读者提供期间饮食、医疗、保健、养胎、分娩等孕产相关专业知识和生活方式的指导。

9大专题内容的安排，涵盖户外露营的方面知识。多个户外露营技巧，从小白成长为露营高手。本书内容具体包括了：露营的装备、露营的方式、露营的技巧、露营的游戏、拍摄露营短视频和照片的技巧等内容，不仅能够让读者详细了解到露营，还能帮助读者更好体验到露营的乐趣。除了露营的技巧之外，本书还提到了许多童年小游戏，非常适合一家人在露营时玩耍，不仅可以让小孩子们体验到电子设备之外的乐趣，还能够让他们感受到大自然的魅力，促进家人、朋友或同事之间的情感交流。本书适合所有喜欢露营、热爱生活和大自然的读者，以及还没有露营过但是想要露营的新手。相信本书可以帮助你实现露营的想法，在露营的路途上少走弯路，让露营之旅更加充实和圆满。

《气象万千城市指南：北京》为荒野气象所著的一本北京城市指南。不同于旅行图书市场上常见的指南，本书侧重从“更新”的角度出发，不仅包括对于北京目的地的新探索，还提出了城市旅行的新方式。全书由作者团队实地调研、采访后撰写而成，涉及北京的景点、住宿、餐饮、娱乐、购物等诸多方面，提供的信息具有极高的实用性和可靠性。全书涵盖“胡同更新”“零售空间”“城市度假”“宝藏角落”等四大部分内容。其中，“胡同更新”精选几十家选址位于胡同中的咖啡、酒吧、餐馆等业态，展现胡同文化与独特创意的融合；“零售空间”收集城市中别具一格的线下消费店铺；“城市度假”提出了新式城市旅行方式，为探索所居住城市的日常提供新视角和新途径；“宝藏角落”侧重梳理散落在北京极具设计感又鲜为人知的去处。同时，分享了20位扎根北京的创意人访谈，展现城市生动一面，更添热爱北京的全新理由。全书在北京的厚重历史与城市沿革中捕捉亮点，网罗富有创意的新场所、新探索、新观念，引导读者和旅行者在“北京生活”中，再一次觉察这座城市的独特魅力与内涵。

在广袤的西北大地上，历代遗址灿若繁星，沧桑岁月改变了曾经的城池人烟，却没有改变古往今来的探险家们对它们的热爱。2020年5月，探险家姜野用徒步加骑行的方式开启了西北的旅行，历时两年，他走过甘肃、青海、内蒙古、宁夏、陕西、新疆……足迹遍布河西走廊、黄河两岸、天山南北……徒步里程100万米，骑行里程700万米……实地探访丝绸之路上的古迹100余处……写下了一份珍贵的探险笔记。在这部笔记中，他将自己对河西走廊、黄河两岸以及天山南北的历史古迹、风土人情、民俗民风的探访，放置于对西北大地上悠久灿烂的中华文明的亲身体验之中，向在这里奉献与耕耘的一代又一代同胞，捧上了自己的敬意。

本书涉及民宿店长的方方面面，如民宿店长的基本素质要求、对客服务技能、线上营销技能、线下销售技能、收益管理技能、投诉应对技能，以及民宿店长的一天和民宿运营成本管理与控制。内容全面，《民宿店长手册》是民宿圈店长们应该人手一本的工具书，有望成为每一位民宿店长及有志于成为民宿店长的人士在日常工作中的参考书。

《云南深度游FollowMe》本书通过丰富详实的旅游攻略，让你的旅行能变得轻松和深入。文前速读云南版块从爱上云南、云南概览、读懂云南这3个版块进行编写，这能让读者对所去目的地有一个初步的感官印象。文中从昆明周边、大理-丽江-香格里拉、保山三条线、西双版纳、红河和文山这5个章节进行编排，每个章节都精心甄选目的地热门且值得游览的景点，配以精美的景区手绘图，采用亲历者的真实旅行经历和感受进行编写，为读者在目的地的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。