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完美产后恢复大百科马良坤编著本书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。本书共分为第1章改变“一次产后,一直产后”,给自己一次新生的机会,第2章产后0~6 个月,逐天、逐周、逐月恢复,第3章呵护乳房,兼顾喂奶和美丽,第4章大脑、神经和肌肉高效协同,重塑骨盆健康,第5章产后不适及时发现、妥善处理,第6章产后塑形,打造撩人S线,重塑美好身姿等内容组成。
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安徽博物院藏新安孤本珍本医籍丛刊 九卷王鹏 主编本丛书选取安徽博物院所藏 23 部 36 卷册未整理的新安医学孤本珍本医籍,以影印的方式展现其真实原貌,内容涉及温病、本草、方书、中医理论、临床各科证治、杂著、名家医案等,并分别对每部著作撰写专业的内容提要,从作者、成书、版本、主要内容、学术源流及影响等方面,反映每部著作的新安医学特色及其对后世中医药学传承发展的影响。这些新安医籍均为极为珍贵的文物,且为从未面世的古籍版本,价值很高,为中医药的传承和研究提供了重要的资料。
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太极拳王宾、徐划萍本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功,以及太极拳套路等方面的理论知识,主要介绍了太极(八法五步)、二十二式太极拳和二十四式太极拳,以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本,以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和基本套路技法,动作的示范者均为全国大学生武术比赛冠军。本书适合在校学生使用,兼顾社区太极拳爱好者。
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协和专家教你 孕期宜忌全知道马良坤本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。面对孕期遇到的典型问题,不论是职场孕妈妈、全职孕妈妈还是特殊孕妈妈,都能在书中找到专业、实用、科学的解答与指导,还有温暖、贴心、细致的过来人经验分享,是孕妈妈不可缺少的孕期生活指南,帮助孕妈妈轻松度过整个孕期,顺利迎接新生儿!
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小学生的自主学习法[日] 筱原菊纪 著本书是一本适合家长阅读的、讲述学习方法的育儿书。它采用漫画与文字相结合的形式,使得关于大脑科学的研究结果更加容易理解、平易近人,重现了家长在教导孩子如何学习的过程中会遇到的一系列难题与误区。本书的漫画部分讲述的是妈妈美知留为了让自家沉迷网络视频的儿子恭介好好学习,接连去拜访公园的一位脑科学家“玉爷爷”,根据他的意见不断修改教育孩子的理念,最终成功让恭介主动爱上学习的故事。书中以简单有趣的介绍,分析了“血清素系统”“多巴胺神经系统”“上瘾脑神经回路”等脑部神经运作的原理,将其与高效学习这一目标紧密结合,给出了很多解决孩子“学习难”的对策,让孩子发自内心地主动爱上学习。
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猫咪能有什么坏心思(日)主妇之友社猫咪是相当敏感的动物,日常生活中会在意 细微的变化,承受意想不到的压力。作为饲主的“铲屎官”们,一定希望在接近自己猫咪的时候,能够很快发现它和平时有什么不同,知道它需要什么、想要什么。 这本书基于 的研究成果和信息,从猫咪的身心状况、心理特征、饲主与猫咪的沟通机制和注意事项等方面,全面详细地提供了一份“猫咪养护指南”。 为了让猫咪能够开心自在、茁壮成长, 也为了你成为被猫咪喜爱的“铲屎官”,赶紧实践书中的内容吧。
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宠物犬猫饲养一本通刘惠莉本书的内容涵盖了宠物行为学、科学养护知识、宠物常见疾病防控知识、预防接种、文明养宠、法律法规的解读等,传播“责任养宠、科学养宠、文明养宠、依法免疫”的理念,内容丰富多彩,图文并茂,深入浅出,查阅方便,为广大爱宠人士及新手宠物主人提供了一个很好的科普读物。本书的出版能为广大宠物爱好者和饲养者提供指导,引导公众认真对待宠物的科学饲养与疾病预防相关问题,提高公众对宠物犬猫健康的重视程度;并通过科普宣传,传播“责任养宠、科学养宠、文明养宠、依法免疫”的理念,促进和谐社会、和谐社区的建设,为保障城市公共卫生安全问题起到促进作用。全书文字通俗易懂、语言简易、图文并茂,并强化了本书的实用性和科学性。
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父母这样说,给孩子受用一生的幸福力(日)大野萌子 著;曲冰 译幸福是教育的终极目标,幸福力则是孩子一切力量的源泉。它不仅是孩子感知幸福的能力,也是孩子创造幸福的能力,它赋予孩子无限的可能。幸福力来自于父母的爱、尊重、信任、支持和鼓励,来自于父母的每一句话、每一个眼神和每一次互动。日本知名心理咨询师、心理学者大野萌子结合17余年心理咨询经验,以各年龄层的“孩子”作为对象,围绕家庭教育中的典型场景,面向父母提供90个“换句话说”的沟通案例,让父母明确正向的亲子沟通模式,规避常见的亲子沟通误区。 作者基于幸福力的三个层面——意识层、行为层和社会层,指导父母在以下几个方面,用语言在孩子心中种下幸福力的种子: 1.用积极的语言,引导孩子养成良好的习惯;2.用没有语言暴力的批评,引导孩子认识并改正错误,却不产生逆反心理;3.区分正向表扬和消极表扬,用语言激发孩子的内驱力,塑造孩子的自信心;4.发现孩子的优点,用个性优势塑造孩子的好性格;5.通过平等的交流,培养孩子的独立思考能力,协助孩子建立良好人际关系;6.通过共情式的沟通,培养孩子的包容心,锻炼孩子的社会生存能力;7.以自己的言传身教,为孩子树立榜样。 作为父母,无法陪伴孩子一生,但爱的语言能够滋养孩子的一生,可以为孩子提供适宜生长的空间,让孩子创造自己的幸福,而教育的本质在于:无须父母一一指示,孩子也能够充满自信与爱心,勇敢、坚韧、幸福地生存下去。
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大学生田径运动教学与训练实践研究李恺书稿系湖北师范大学体育学院李恺!老师的一本体育运动训练学方面的理论专著,作者聚焦大学生田径运动教学与训练实践,主要内容包括田径运动概述、大学生田径运动教学的模式与考评、大学生田径运动训练理论与方法、走跑类项目的教学与训练实践、跳跃类项目的教学与训练实践、投掷类项目的教学与训练实践、大学生田径运动教学与训练的发展与展望等七部分构成。全书主要研究大学生田径运动的教学模式和考核评价,以及大学生田径运动的训练方法,分析走跑类项目、跳跃类项目、投掷类项目的具体教学与训练方法, 终阐述了大学生田径运动教学的未来发展趋势,对高校体育教师、体育教学工作者和相关研究学者有一定的借鉴意义。书稿导向正确,不涉及重大政治敏感问题,无需报备,达到了出版水平。
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母子之间陈云靖学会欣赏孩子的与众不同,不断发现孩子的特长和优势,是在人生的起跑线上,妈妈送给孩子的一份大礼。一个好的玩伴给孩子的影响将超过一位严肃的老师,艺术地养育孩子,才能养出一个具有艺术气质的孩子。只要开发孩子智力的方法得当,每个孩子都能开窍;而从小立下志向,可以帮助孩子走得更稳更远。在本书中,孩子对妈妈谈的每个话题都有回应,在温馨有爱的互动中,读者将得到更多启发。