作者将40多年研习意拳（大成拳）的心得进行了总结，在实践与理论相结合的基础上，通过自身的体验，将意拳（大成拳）的根本要义作了深刻而周到的阐释。本书围绕着技击与养生及文化修养等三个方面展开论述，强调传统名武术中的拳术的实战性特征，解释了当下现代搏击术与常见的武术之间的内在区别，证实了意拳（大成拳）可以击败现代搏击术。书中的大部分内容都涉及到了中国武术中的核心功法，揭示了武术中的不传之秘。该书以论文形式结合案例分析并关注当前热点话题，既通俗易懂又意境深远，阅读起来速度感很强，是一本不可多得的武术宝典。

本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛。

随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第 一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等，帮助读者明确自己肩部的薄弱环节。第三章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习，包括自我缓解肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征以及落枕疼痛，帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第四章主要介绍缓解肩痛的一些小知识，包括认识大脑在肩部疼痛中的角色，以及缓解肩部炎症的选择，呼吸对于肩部疼痛的影响，同时帮助读者更好地了解办公族的正确坐姿，帮助读者更好地预防肩痛。本书给长期久坐的办公族和有肩痛问题困扰的人群提供了相对应的自我缓解训练，帮助大众远离肩痛的困扰。

法国的奢侈品牌无疑是全球最具竞争力的，它是如何为奢侈品行业制定规则的，如何不断改进其奢侈品策略的，如何形成它独有的品牌矩阵的，如何保持奢侈品文化的独特性和吸引力的，本书作者以路易威登为案例，对这些问题进行了详细的解答。路易威登成立于1854年，它推出了第一款现代手提箱，从此风靡全球，成为上流阶层旅行的时尚单品。同时，它用了过上百年的时间，从箱包作坊逐渐发展成全球最大的奢侈品牌，成为行业标杆。提到LV，我们第一反应就是它的箱包。因为它从箱包行业跨入时装界的时间并不长，1997年马克·雅克布斯成为该品牌艺术总监后，才开辟了时装产品线。现在路易威登已成为一个涵盖时装、配饰、箱包、珠宝等诸多产品线的奢侈品牌。本书通过对路易威登170年发展的研究，为读者展现了法国奢侈品牌是如何诞生和取得巨大成功的。路易威登的成功经验值得国内时尚研究者分析，也值得国内时尚从业者学习和借鉴，本书是品牌研究者、时尚文化爱好者、奢侈品研究者值得拥有的参考书。

本书主要内容为世界精英级男子单打网球运动员参赛及竞技能力特征研究。以费德勒、德约科维奇、纳达尔、穆雷、瓦林卡自转入职业赛场以来的职业生涯的参赛组合特征和竞技能力特征为研究对象，对职业生涯所处的不同阶段进行赛事的选择与组合和竞技能力特征进行分析，以期为我国网球运动员职业规划及技战术训练与部署提供借鉴。主要章节有：第一章，费德勒职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第二章，德约科维奇职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第三章，纳达尔职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第四章，穆雷职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第五章，瓦林卡职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析。本书适合网球教练员、运动员阅读，可为网球参赛和技战术分析提供参考。

腰痛退散共4章，第 一章简要介绍了腰部小知识，第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。

这是一本融合人文、历史、美学与艺术的佳作，《风味人间》是真正的记录人间风味，它能带读者日行万里，领略全球美食的无限魅力。陈晓卿与团队跨越千山万水，探寻世界各地的珍馐美味，用文字与影像交织成一曲大自然的颂歌。书中不仅有美食的诱惑，更有与食物息息相关的人间温情，让读者在字里行间品味生活的酸甜苦辣。本书全景展现人与食物、人与人、人与世界之间的微妙关系，引领读者走进不同文明与时空的饮食文化殿堂，感受多元文化的交融与碰撞。作为《风味人间4·谷物星球》的官方授权图书，它将成为读者书架上不可或缺的一员，陪伴读者度过每一个美好的阅读时光。

本书共八章，主要内容包括高校乒乓球教学及课程建设现状、高校乒乓球教学理论体系、高校乒乓球课程内容资源的挖掘与优化、高校乒乓球课程教学方法与模式的创新与优化、高校乒乓球课程组织与评价的优化、高校乒乓球体能教学与训练方法、高校乒乓球技术教学与训练技巧、高校乒乓球战术教学与训练技巧。本书结构清晰，内容丰富全面，从高校乒乓球课程教学与训练的各个方面对其进行了全方位的分析和研究，充分体现出了其科学性、系统性、针对性、发展性、全面性等显著特点，可以说，本书在高校乒乓球教学与训练方面应有一定的指导和借鉴作用，希望读者阅读后有所收获。

本书收录了薛颠巨作《形意拳术讲义》和《五行拳》。具体内容包括五行拳之劈、崩、钻、炮、横；以及形意十二形之龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹘、鹰、熊。该书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，后学者不失真传。书中内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。 书中有一些涂抹之处，并不完全正确。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且也还因为尚有部分参考价值，故暂存其旧。

本书主要围绕瓜果蔬菜和日常菜点，对中药和食物的主要功用进行比较系统的表述。每篇文章大致分为三个部分：故事，是每篇文章的引子，也是文化与知识融汇的看点。故事大都是有根有据的真人真事，从有记载的文献中而来，而非个人杜撰。 功用，是每篇文章的重心。包括古今中外的论述、典型案例和用法、现代研究成果等，立足于存真、保真，确保中医药学术的原汁原味。健康小方，精选各种健康养生和疾病防治的简便方法，既有来源于先贤医案精华的，也有来源于老百姓生活实践的，靠谱、有效、实用，且便于操作，一看就懂、一学就会。