眼前星光璀璨夺目，科普知识春风吹拂。眼科医生守护眼睛，预防疾病实乃关键。眼科是一门研究眼部疾病和视觉功能的医学专业。随着现代生活方式的改变和人口老龄化的加剧，眼部疾病的发病率也在逐年增加。因此，眼科知识的科学普及尤为重要。本书的创作初衷是希望能够为广大读者提供一本系统、全面、易懂的眼科科普读物。通过阅读本书，读者可以了解眼睛的结构和功能，掌握常见眼部疾病的基本知识，学会保护眼睛和预防眼部疾病的方法，以及了解现代眼科医学的最新进展。在创作本书的过程中，我们深入研究了眼科学的相关文献，并与各亚专业眼科专家进行了深入的交流和讨论。我们力求将专业知识以浅显易懂的方式呈现给读者，避免使用过多的专业术语，同时，我们希望通过一问一答的形式来阐述眼科知识，帮助读者加深对眼科知识的理解。在创作本书的过程中，我们深感眼科科普的重要性。眼睛是

舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。本书涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到的常见问题，着重培养读者的独立思考能力，帮助读者在纷繁复杂的健身信息中，提炼出适合自己的训练理念和方法。无论你是健身新手，还是教练，都能从中获得宝贵的知识和启发，实现自我提升和突破。

本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。本书为马拉松跑友和跑步爱好者量身打造，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。

让“重大慢病早死亡率逐年下降”，已是世界卫生组织和我国卫生健康委员会的重要目标。降低“早亡”，必须“早防”“早筛”“早治”。当前在对慢性病的防治、管理过程中，存在重视药物治疗、忽视生活方式调整的现象，患者可获得的科普教育不足，导致疾病的控制不理想，慢性病发病率持续升高。本书针对不同慢病，通过生动的案例小故事引入，配以插画和视频（二维码），介绍各系统慢病相关的医学科学知识、防病治病方法、医学保健措施和健康理念，以满足大众对于慢病管理知识的学习需求。本书适合普通人群阅读，尤其是患有慢性病需长期开展自我健康管理的人群。

本书共分为七章。第一、二章简述了冰雪体育产业的概念和冰雪体育文化；第三章的内容是冰雪体育产业文化，包括冰雪体育文化的内容、体育文化素养的培养以及影响因素；第四章阐述了冰雪体育文化体系的构建，内容包括冰雪体育文化体系的重要性以及构建冰雪文化体系的具体措施等；第五、六章分别讲述了我国体育产业中创意经济特点研究以及冰雪体育产业发展及策略等；第七章对我国冰雪体育文化的未来发展展开讲述。本书旨在为我国冰雪体育产业发展提供有益的参考和启示，推动我国冰雪体育产业实现高质量发展。为我国冰雪体育产业的发展贡献一份力量，同时也希望能引起更多关注和讨论，共同推动我国冰雪体育产业的繁荣和发展。

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠健康关系到人的身心健康。《健康中国行动（2019—2030年）》中明确提出个人和家庭应重视睡眠健康：每天保证充足的睡眠时间，工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行，注意起居有常；了解睡眠不足和睡眠问题带来的不良心理影响，出现睡眠不足及时设法弥补，出现睡眠问题及时就医。然而，据统计，目前我国超过3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患病率达4%，六成以上“90后”觉得睡眠时间不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。为了让公众了解睡眠和睡眠疾病，北京大学人民医院呼吸睡眠医学科的团队编写了本书。睡眠疾病分为“睡不着”“睡不好”“睡不醒”3大类90余种，涉及各个年龄阶段，与其他系统疾病有着紧密的联系。我们组织睡眠医学的专家20余名，就3大类睡眠疾病中的常见疾病的相关问题进行了科学知识创作。本书分为“睡不着”“睡不好”“睡不醒”“睡眠呼吸障碍”4章。我们密切结合实践，从临床中常见的问题出发，以浅显易懂的文字、典型的病案，生动地描绘了常见睡眠疾病的特征，包括疾病的临床表现、系统性损害、相关检测和治疗方法。在本书创作的过程中，困扰我们的问题是如何兼顾专业性和普及性，为了增加本书的可读性，年轻学者们发挥了重要作用。他们对各自章节进行了反复多次的互审和修改，同时，我们也邀请部分患者和家属对书稿提出意见和建议。在大家的共同努力下，我们完成了本书的撰写工作。这是一本涵盖了几乎所有常见睡眠疾病的科普书，相信其出版后将会传达给公众更多科学的、实用的睡眠疾病知识，提高读者睡眠疾病的预防和识别能力，使患者在就医时对诊治流程和方案“心中有数”，提高医患沟通效率。

为了推进健康中国行动、为了庆祝北京大学人民医院建院 105 年华诞、为了更好地实现人民医院“四满意”目标（即患者 满意、员工满意、社会满意、国家满意），北京大学人民医院王 俊院士、院长和王建六书记组织相关学科专家，领衔主编了“人 民健康 ·名家科普”丛书，其中《慢阻肺和哮喘的防与治》分册 即将与广大读者见面。众所周知，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）、支气管 哮喘（简称“哮喘”）、支气管扩张等慢性肺部疾病是临床的常 见病和多发病，其中慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘这两种以 呼吸道受累为主的慢性肺病在全球的患病率仍旧高居不下，甚 至有上升趋势。　目前认为，慢性阻塞性肺疾病在我国 20 岁及以上成人中的患病率为 8.6%，40 岁以上人群患病率则高达 13.7%，患病人数近 1 亿。随着我国吸烟人群不断增多和人口老龄化，慢性阻塞性肺疾病的患病人数仍将继续增加，随之也增加了疾病致残率和病死率。支气管哮喘在我国 20 岁及以上人群中的患病率为 4.2%， 患病人数近 5 千万。慢阻肺和哮喘的防与治 hb，　如此众多的慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘患者同时也是感 染性呼吸道疾病（如上呼吸道感染、支气管炎和肺炎等）的易感 人群，而且二者还会互为因果，增加慢性阻塞性肺疾病和支气管 哮喘这两种疾病复发的频率，缩短其发作周期。因此，提升全社 会对慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘的疾病认识水平，提升普通 人群对这两种疾病的预防意识，提升患者对这两种疾病的自我管 理能力并有效减少其复发和加重的频率，为患者和大众提供慢 性阻塞性肺疾病和支气管哮喘的科普知识，是本书编撰的宗旨 和出发点。　本书以患者对慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘关心的问题为 导向，以由浅入深、由表及里的文字作答，希望最大限度地纾解 广大患者和读者对这两种疾病的疑惑并从中获益。本书具体内容 包括慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘的疾病定义、概况、发生发 展机制、动态演进过程、加重和缓解因素、诊断标准、治疗原 则、预防及防控策略等多个维度；问题紧紧围绕患者的需求，回 答力求详尽、通俗。在编写过程中，我们也深感水平有限，恐惶难以通俗且精准 确切地表述专业知识，难免存在不妥之处，请广大读者不吝赐 教，以便在今后再版时改进。高占成

在这个信息时代，人们越来越关注自身的健康，从网上摄取的知识也越来越多。当遇到一些医学问题时，大家开始习惯于在网上寻找解答，但这些知识良莠不齐，往往会有一些错误的信息混淆其内。因此，医学科普工作非常重要，必须让医生参与医学科普，才能让人们了解更多正确的医学常识，满足患者对于健康的需求。耳鼻咽喉头颈外科是研究耳、鼻、咽喉等部位疾病的一门医学科学。这些部位位于人体较隐蔽的地方，对人体的正常功能和健康状况有着至关重要的影响。耳鼻咽喉头颈疾病不仅影响患者的日常生活和工作，还可能引发一系列全身性疾病。因此，对耳鼻咽喉头颈疾病的预防、诊断和治疗具有重要意义。目前关于耳鼻咽喉头颈科学的科普资料很丰富，但是很多患者反映内容和讲述方式还是过于专业，难以理解。因此我们参与《健康中国·名家科普》丛书耳鼻咽喉头颈分册的撰写。为了帮助读者更好地理解和应对这个学科的相关疾病，提供全面、专业、实用的医学知识，提高读者的健康意识和医学素养；也缘于我们对这一领域的热爱和关注，以及对读者健康

本书遵循国家卫生健康委《托育机构保育指导大纲（试行）》《托育机构质量评估标准》等文件，基于婴幼儿发展特点和规律，结合儿童保健临床经验、托育机构婴幼儿保育照护理念和实践案例进行编写，旨在通过创设适宜环境，提供生活照料、安全看护、平衡膳食和早期学习机会，促进婴幼儿身心全面发展。本书以2~3岁儿童为主体对象，有针对性地阐述其发展要点、膳食营养、生活照护、发展支持、照护环境、健康管理和信息化服务指南，基本囊括了托育机构婴幼儿照护服务人员一日生活照护工作所需的内容与要求。本书适用于托育服务机构的管理人员、保育人员和保健医生，以及各级妇幼保健机构和托育人才培养单位的专业人员等。

鹅肝，被视为法国传统美食，被奉为美味珍馐，却因备受争议的填鸭法生产方式而遭到动物保护团体的批评乃至攻击。法国人视鹅肝为受保护的文化遗产，美国部分州和城市却在动物保护团体的推动下立法禁止销售鹅肝，这样彻底点燃了大西洋两岸厨师、餐厅和动物保护组织之间的战火。 鹅肝，在文化传统与动物保护之间的拉扯与对抗，深刻反映了食物如何透过市场、文化、阶级、品味、历史等多项因素，影响你我的日常生活与价值选择。 鹅肝之战提出了一个值得深思的问题：吃或不吃，取决于谁？