生活时尚
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呼吸制胜 优化运动表现的呼吸技巧和策略[美]哈维·马丁(Harvey Martin)本书共分为2部分,第1部分主要讲解呼吸觉知,包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系,以及情绪与呼吸的关系;第2部分重点介绍呼吸练习,作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者进行上述练习,可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。本书适合运动员阅读,可以帮助他们通过呼吸练习来提高运动表现;同时也适合那些希望提高注意力、提高学习效率、管理情绪,以及实现个人目标的读者阅读。 -
中医经典处方李京, 主编暂缺简介... -
中国茶书罗家霖《中国茶书》是一部关于中国茶道的基础性著作。此书分卷上和卷下两部分,卷上“茶叶”分门别类讲述中国各大茶类及其中典型;卷下“茶事”亦从茶本体出发,讲述与茶相关的文化语境、不见之法、古代艺术、茶禅一味及其横向传播。 -
中华人民共和国体育法规汇编国家体育总局 编《中华人民共和国体育法规汇编(2018)》包括中央与国务院文件5件,国家体育总局规章和规范性文件13件,地方性法规、规章及规范性文件64件。 -
中华人民共和国体育法规汇编国家体育总局 编《中华人民共和国体育法规汇编(2017)》包括中央与国务院文件1件,国家体育总局规章和规范性文件16件,地方性法规、规章及规范性文件67件。 -
中华人民共和国体育法规汇编国家体育总局 编《中华人民共和国体育法规汇编(2019)》包括中央与国务院文件4件,国家体育总局规范性文件9件,地方性法规、规章和规范性文件46件。 -
中华人民共和国体育法规汇编国家体育总局 编《中华人民共和国体育法规汇编(2020)》包括中央与国务院文件2件,国家体育总局规章和规范性文件8件,地方性法规、规章及规范性文件83件。 -
古中医养生智慧余浩编著本书为任之堂主人余浩的养生著作。由其在网络讲授的十二堂道家养生课讲稿整理而成。道医认为,人体有“三宝”,即精、气、神。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。 “精”是维持人体生命活动的物质基础,“气”是生命活动的原动力,而神则被视为生命活动的外在表现,或称为生命结构的总体功能信息,三者之间具有相互滋生、相互助长的内在联系:精充气足则神全,是奉养形体,维护生命的根本。只有养足了精气神,人体才会健康发展,少生疾病。书中作者提出养生的根本就在于养足精气神,把握住“精气神”的养生,是最本质的、更是最正道的养生。作者以道医的医学思想为指导,向读者讲解了如何通过内治、外治、药养、食疗、运动、情志等方法,来保精、养气、生神。书中用通俗的语言和生动的案例解读了作者的临床诊治经验及生活中常见的养生问题,延续了任之堂系列图书的风格和特色。 -
体验式综合能力拓展游戏孔令鲁,李海霞 著暂缺简介... -
我国竞技体育内生动力培育路径及治理机制研究辜德宏 著《我国竞技体育内生动力培育路径及治理机制研究》是德宏在博士后出站报告基础上进一步完善而成的著作。他用了近3年时间进行了认真的修改,调整、补充了相关内容,最终形成了7个章节、30来万字并具有一定深度的文稿,为推进中国式体育现代化和体育强国建设提供了理论依据和实践推广范式。现推荐给大家,供同人们对我国竞技体育内生式发展进行深入的交流研究。
