生活时尚
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摆脱颈椎病 预防调理一本通娄思权科技越来越发达,生活越来越便利,电脑、手机、汽车成了人们生活中最“贴身”的办公用品和代步工具。然而,这些在带给人们方便和舒适的同时,颈椎疾患也随之而生。人们常见的头晕、头痛、颈肩不适都可能是颈椎病惹的祸。本书讲述了颈椎病的常见症状及各种类型,为读者提供了各种颈椎病的治疗和保养方式,并详细介绍了如何在工作和学习保护颈椎。颈椎病的家庭调养方式多种多样,如闲暇时光做做瑜伽,或抽空到自然中去疗养,等等,每一种方式都能取得特定的疗效。
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全新修订香港地图册中国地图出版社暂缺简介...
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摆脱失眠 预防调理一本通王健,钟雨洁本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居环境等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、环境等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。
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2024新版中国自助游地图中国地图出版社暂缺简介...
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摆脱过敏 预防调理一本通邱模炎,杨克新本书通过知名专家答疑解惑,并结合生活中的实例,由浅入深讲解,帮助患者直面过敏,科学认识过敏,读懂过敏性疾病的预防与治疗。
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超易上手刘锦祺 编著本书是帮助读者提高弃子技巧运用能力的专项训练,根据所弃兵种的不同,4个攻击型子力各成一章,共计400道练习题。书中所有练习题均控制在6个回合之内(含6个回合),难度逐渐递增。培养读者弃子的思维意识和大局观视野,帮助读者体会弃不同子力时各自的特点,以及在何种局面下能通过弃子谋得战机,从而为接下来的杀棋、争先、夺势打下坚实的基础。
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学了中医才知道 小偏方治大病李军红 著一本为国人定制的常见病防治指南。学了中医才知道,医道至简,很多小偏方、小药方就能治大病。本书中,作者根据自己近20年的临床经验,针对各年龄人群易发的近50种常见病,给出了不同寻常的解决办法,比如,花椒煮水泡脚,专治骨质疏松;喝羊肉汤,能治疗胃病;容易感冒的人,可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用,操作简单方便,读者在家轻轻松松获得健康。
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真希望妈妈这样和我说话花卷妈(杨洋)很多父母知道培养孩子需要用科学的方法,但是令他们头疼的是,很多方法他们还没来得及实施,就在沟通上败下阵来。“看见”孩子,和孩子“好好说话”,对父母来说是必修课。《真希望妈妈这样和我说话》内容是作者多年一线指导经验的集合,提供了实用、有效、针对性强的亲子沟通方法。《真希望妈妈这样和我说话》分为三篇,共七章。在沟通心法篇中,讲述如何重新认识自己、重新认识孩子,走出教育的误区,学会顺势养育;在沟通技法篇中,介绍了七大沟通方法和一个万能沟通模型,教读者提升沟通能力;在沟通应用篇中,讲解家庭教育中的常见问题,包括如何应对孩子的情绪、如何与孩子谈论学习以及如何帮助孩子改掉不良习惯。如果你跟孩子的沟通存在问题,欢迎你翻开这本书,开启全新的亲子沟通之旅!
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运动生理学彩色图谱(希)瓦西利斯·克利苏拉斯 著;杨焕明 主译本书构思新颖,全书 11章,涵盖了从运动的生物能量学到人体机能学等多个主题,细分为 100个关键概念,每个概念均由两面组成:一面包含科学基础及概念的内涵和外在解释,对应的另一面图表汇集了与本概念相关的所有内容。每一章都提供了归纳性的总结,以帮助读者提高对所涉及概念及其实际意义的理解,并将每个概念的支持性文献都分门别类地放在全书结尾,专供余兴未尽的读者继续跟进。
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10分钟拉伸击退疼痛崔在锡 著本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛,详细介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循“顺序”这一运动黄金规律,找出每个人的疼痛原因,自行按摩拉伸,10分钟击退疼痛。每个动作都配二维码,扫码看视频,作者亲自演示。