本书以全民健身，科学运动为背景，立足具有行业特色的地方性应用型本科民办院校的需求。结合高校各专业开设的形体训练课程特点，特别是专门针对未接触过形体或舞蹈训练的大学生，介绍了一套形体实用性训练方法。教程重点突破传统形体训练运用舞蹈、单一运动的经验性教法，以体态分析、体态评测、体态矫正作为形体训练的基础。体态分析环节，将形体姿态与肌肉、骨骼的关系较为详细地讲解。在体态评测环节不仅有专业的评测方法，也加入了简单易学的自测方式，增强学生训练兴趣的同时，也使学生能根据自身问题针对性学习， 易于理解与掌握。实训环节的组合背景音乐多数选用中国特色的乐曲，充分体现了文化自信的元素。不仅在运动训练方面给予科学的指导，同时潜移默化地注入课程思政。

龙舟运动现今表现为一种体育活动，却载荷着浓厚的民族文化内涵。龙舟运动在提高人民体质、振奋民族精神、加强民族团结、弘扬民族文化等诸方面起到了重要作用。本书主要从龙舟运动基本技术、龙舟运动体能训练方法、龙舟运动技术原理与教学方法、龙舟运动热身与放松、龙舟运动员选材、龙舟运动比赛战术、龙舟配件与运动装备选择、龙舟运动安全与防护等方面进行阐述。

本书以 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。本书可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。

本书主要内容包括健美操运动概述、健美操基本理论、健美操术语、健美操技术动作、健美操教学、健美操训练、健美操创编、健美操竞赛组织与裁判等。

巡航与船艺是ASA龙骨帆船系列课程的第5本官方培训教材，她讲解了进行长达数天沿岸长距离巡航所需要的船艺知识和技能。本书讲解了帆的工作原理、逆风调帆和顺风调帆、海上安全、气象与导航、热带和温带的不同天气模式、沿岸航行的规划、应对风暴的技术、穿上故障的的应急抢修、锚泊技术等内容。书中既讨论了船上生活，也讨论了航行知识，对于计划沿岸巡航，海上连续航行数天甚至一周的水手，是一本适用性很强的指导手册。本书适用于青少年及成人帆船爱好者。

本书介绍了围棋手筋，内容包括二十一关。每一关都列出了足够详尽的题目，以供大家参阅和研读。在体验做题快乐的同时，说不定你已在潜移默化中成为手筋“达人”。

大众健美操从“健康 ”出发，摒弃那些对人体有伤害的动作和练习方法，并在此基础上给练习者提供喜闻乐见、简单易学、实效性强、终身受益的健身方法。长期以来，群众自发性运动项目缺乏理论指导，本书旨在推广大众健美操运动，对它的界定、教学、术语、动作、编排等方面都做了深入浅出的论述和解说。

游戏和体育是传统文化的有机组成部分，是祖祖辈辈在生产生活中的智慧结晶。本书将传统村落中不同地区、不同民族的传统游戏方法与规则、体育种类与特点等内容介绍给读者，反映出因不同地区生产生活方式、风俗习惯、民族意识等不同所形成的各具特色的传统游戏和体育文化。（融合出版物，书中附有短视频二维码和视频光盘）

生活，本质上就是时光之流中的吉光片羽。作者以时间和记忆为对象，于无限流动的时光之流中，截取那些可珍视的人和物，那些无法忘怀的瞬间。开头的《西门》《一事能狂便少年》《七号楼》撷取了校园生活的片段，苦中作乐，借以缅怀一去不回的青春岁月；《芦荟》《葡萄》《爬山虎》等则是平日经眼的“花事”，所谓“谩栽花草记年华”；《时光电影院》《酒事》《云姨》《市井》等记下了印象深刻的故人旧事，再卑微的个人都有自己独特的遭逢与际遇，有留下生命痕迹的权力和价值……学者之文，细腻锐敏，深具诗心与童心。在这些有迹可循的文字中，隐现作者的挣扎、隐忍、不舍、无奈和困惑，也有人到中年的感喟。阅读散文，我们得以窥见作者的家族往事、成长经历、性情爱好、人格修养，也触摸到叙述主体的隐秘心灵。如作者在书中所言，希望这些充满温润与柔情的文字，能像十五的月亮一样，既光明，又磊落，照亮人生所有幽暗的角落。

本套书为101围棋练习册的入门篇，分为上中下三册，包含基础知识、吃子的方法、吃子的应用、死活、对杀、布局、官子等内容。在传统的吃子、死活、对杀、官子这样封闭类型的题目上，笔者着力于将知识点划分得 为细致。所谓“食不厌精，脍不厌细”，细致的知识点能够帮助学习者 好地梳理学习过程中遇到的各种问题，针对自己的薄弱环节专项突破。