疗愈瑜伽 和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye

　　你真的会做瑜伽吗？艾扬格说：疗愈是瑜伽里面最深的课。学会用瑜伽治疗身体的伤痛，才是真正懂得了瑜伽的深层含义。老师说深呼吸时，到底怎样才是正确的呼吸？如何正确练习，才能治疗身体病痛，却不止练习过度伤到自己？治疗颈肩酸痛，最有效的姿势是什么？……