吃好每天3顿饭2：这样吃饭更健康

　　本书是协和医院于康教授继《于康吃好每天3顿饭》《你吃对了吗》之后推出的又一本健康力作。在本书里，于康老师提出了回家吃饭最健康的养生新概念，并生动地告诉大家不仅要坚持回家吃饭，还要在日常生活中坚持吃动两平衡，坚持最健康的生活方式，从而实现真正的健康。本书是国内首创的微博体健康书，于康老师的微博（@临床营养于康）生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息，粉丝量和转载量都迅速增长。本书集结了于康老师微博中的精华内容，同时广泛征集了读者朋友认为最有价值的营养信息，涵盖食物营养、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等方面内容，并采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。 随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱，彩色印刷，精美超值。